工作996. ICU，健康如何是好?
來源： 程序人生
平常程序人生推送關於程序員加班的文章時，很多程序員邊吐槽邊調侃地留言「比拼」：「我們也是996」、「007來報道」……
可在簡單的數據「996」「007」的背後，你知道程序員真實加班有多狠嗎？
吳曉波在《水大魚大，激蕩十年》中寫到一個程序員加班的情景：「在補貼政策推出的第一個星期里，滴滴居然發出了一億多元的補貼，出行訂單量暴漲50倍，原有的40台伺服器根本撐不住了。程維連夜致電馬化騰，騰訊調集了一支精銳技術團隊，一夜間準備了1000台伺服器，並重寫服務端架構，程序員連續加班工作七天七夜，到最後，有的人隱形眼鏡摘不下了，有的人直接昏迷倒地。」
資本世界翻手為雲，覆手為雨，互聯網十年水大魚大，可這底下是無數程序員寫了多少代碼換來的。
所以這一次，程序員決定不忍了！
工作 996，生病 ICU
有人註冊了一個996.icu的域名，訴控互聯網公司996工作制。截至發稿，已獲得將近20000個Star。
什麼是「996」工作制？
每天9點到崗，一直工作到晚上9點。每周工作6天。
周工作時間為最低60個小時。
網站還點名58、有贊、京東：
58每年9、10月份動員員工996工作以「應對業務量高峰期」，屬於「常規性活動」，但又說「並非強制」。（請問有員工敢不去嗎？）
有贊公開強推 996 制，員工：已撥打市長電話也說過，有贊在年會上公然宣布996工作制，其CEO稱：「幾年後回看，這次絕對是好事。」
京東強推 995 工作制，中國式變態加班何時休？表示，今年3月份開始，京東分部門實行996或995工作制，京東表示：「全情投入。」
作者還建了個GitHub，僅有一個Readme已吸引3000多個Issues，已獲超20000個Star，程序員們紛紛參與這個「大項目」。
有人吐槽的：
有隨手招人的：
有要求繼續公布加班公司名單的：
目前這個996.icu的「火」已燒到國外了，連外國程序員也在討論中國的996了！
在Hacker News有國外網友真相了：「我最近聽過的恐怖故事是有些中國企業覺得996還不夠，想採用10-10-7（從上午10點到晚上10點，每周7天）」。
通過這次程序員「起義」後，正如這位網友所說的：「我希望這會帶來一些積極的變化，不會被權威所阻擋。」
發展的背後，是燃盡了的程序員
996.icu給程序員們算了筆賬：「996工作制下只有拿到當前工資的2.275倍，才在經濟賬上不吃虧。」並友情附上勞動法的鏈接。
網站為什麼叫996.ICU？
「工作 996，生病ICU。」
可近年來，越來越多程序員因超時工作倒在工作崗位上，這些程序員連ICU都到不了：
2015年，深圳某IT公司程序員張斌，他在深夜1點鐘發完最後一份工作郵件，猝死在酒店馬桶上。根據他的同事透露，為了趕進度，他常通宵加班後又繼續上班。在去世之前一天，他給母親發了一條"太累了"的簡訊。去年，大疆的一名應屆生程序員猝死，有網友爆料大疆的加班文化：「簡直病態，加班到凌晨」、「普通研發天天加班到十一點，核心研發凌晨兩點。」去年，一位外派肯亞工作的華為工程師，勞累過度、客死他鄉，留下了沒有工作的妻子、和兩個孩子。其妻子發帖說他直到離世，還有33天年假沒休。
吳曉波在一次會議里談到程序員「燃燒」：「（未來）沒人知道工具會發生怎樣的變化，（科技）不斷地試錯，需要程序員們不斷用自己的生命去燃燒。」
人燒完了，可世界留下什麼呢？僅是豆腐塊的新聞和至親們無盡的思念。
偉大的背後，皆是苦難
特斯拉CEO埃隆·馬斯克（Elon Musk）曾在Twitter上發文稱，要想「改變世界」，人們每周需要工作大約80到100個小時。他自己是每周工作120個小時，特斯拉人每周要工作100個小時。
馬斯克表示，特斯拉要想生存下去，長時間工作是必要的，沒有別的辦法。他還說:「有很多更容易工作的地方，但從來沒有人能在每周工作40小時的情況下改變世界。」
可是這樣對員工來說，長期以往，並不是件好事：長時間的高強度工作，不僅會危及身體健康，更可怕的是會使人產生「職業窄化」。
因為工作時間佔據員工除了睡覺外的全部時間，員工疲憊不堪。只有工作沒有生活，這會讓一個人失去創造力和學習的積極性。休息日也只想「葛優癱」，不想外出「折騰」，身體里除了累還是累。
長期下去，讓人覺得自己似乎只會做手頭上的事情，似乎不會做別的事。隨著時間流逝，這種感覺越來越強，最終成為現實。
職業窄化帶來的後果有：精力折損，身心疲憊；消極怠工，上班如上墳；失去創造激情，視野受限；只想跳槽，擺脫困境。
任正非說過：「偉大的背後，皆是苦難。」
曾有媒體對華為的下班時間做過調查，發現華為人下班集中在23:00後。在很多人準備休息時，他們才剛剛下班。而且「熬夜加班更是家常便飯，尤其到了忙碌的時候，幾乎所有人都有通宵加班的經歷。」
所以，這是誰的偉大，又是誰的苦難呢？
「工作 996，生病 ICU」。
一個人經常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱，甚至引發抑鬱症和精神分裂症。如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體就可能會出現低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等癥狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病症的先兆。人們常說的「過勞死」實際是長期過度的勞累，引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病症造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，與一般猝死沒什麼不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略，以至釀成嚴重後果。但若沒有過度勞累這個誘因，猝死可能就不會發生。
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