天生瘦的人如何增加體重？
天生瘦的人很難胖啊，這個瘦體質讓人看起來很不好看，瘦體質到什麼程度了?比如吃東西只是為了保持體重，不吃東西很容易減重，很苦惱，求方法
天生瘦說明整個人有病，比如說消化不了食物，順帶著脾胃虛寒，整個人一般會呈現出一種病態，如面色蠟黃，經常頭暈，患有貧血。
像這種人用鍛煉的方法反而不好，容易並發低血糖，反而更麻煩，比較建議去看看中醫，先調理一下身體。 等身體進入一個比較健康的狀態再去鍛煉身體，這樣就會擺脫天生瘦的病狀。
健身啊
可以增加食量還可以塑形
我其實增肥計劃正在實行中啊
emmmmm
坐等大佬嘻嘻嘻
目前我是185、70kg，之前是65kg，就是最近特地增加了一下自己的攝入量吧，能多吃多吃，多吃不了但我覺得千萬別勉強，像咱們這種瘦人多半是消化不好，強吃太多反倒會容易拉肚子，體重很容易掉，可以的話一天多吃幾頓飯，扯個小蛋糕啊啥的應該還是蠻滋潤的，運動稍微來點就行，如果是想要增加肌肉的話我不太懂，但他們都說要增加無氧運動，卧推硬拉深蹲啊啥的，看大佬怎麼說吧
對我而言健胃消食片是個好東西，飯後吃倆，一天的消化感覺都不錯，但是效果因人而異，自己探索吧
我想增肥到80，還有很長的路emmmm
一起加油吧
嘿嘿嘿
不存在的好么！！！
大學宿舍4個人我是唯一一個瘦的
從初三開始就有吃宵夜的習慣一直到現在還是一樣（現在已經工作一年了）
宿舍另外3個原來都是不吃宵夜的胖子，
開始叫他們吃宵夜他們是拒絕的，之後我們開始通宵打遊戲
開始我叫宵夜的時候特地較多，然後和他們說有多的吃不下，叫他們不要浪費。
一個月後他們就會主動的問我什麼時候交宵夜。
大概三個月後不知道怎麼弄來一個秤，他們的結果就不說，反正我的體重還是一樣。
我也是來看答案的 想長十斤就夠了
謝邀可以增多糖，碳水化合物之類的進食，鍛煉的話多吃肉和蔬菜。不是特別懂
我大學室友天生瘦，研究生室友天生瘦，天命不可違，既然上天讓你瘦，那就接受命運的安排吧。
不知道為什麼會讓我來回答這個問題 我自己本來就不是一個天生瘦的的人，都還在探索如果有效瘦的方法中！！
我不是專業的醫生，所以對於「天生瘦」這個概念不是很明白，不明白醫學上是否有這種體質存在，如果有，當然你就胖不起來了；如果沒有，那倒是可以給些建議。
在我初中的年紀，瘦到讓一個路上醫生跟我媽媽說，我需要吃藥來補充營養，才會變胖。於是我媽媽便帶我去醫院看病開藥，吃了將近一年的中藥，體重開始逐漸增加，這是第一次長胖。高中是因為學習壓力大，家裡經常燉湯給我大補，體重飆到100斤！畢竟我168cm高，100斤對我來說已經很重了，這是第二次長胖。後來讀大學，喜歡運動，各種跑步打羽毛球，瘦回92斤。直到第一年工作，過年的時候狂吃，半夜經常吃宵夜。等到3、4月份開始少穿一些衣服的時候，猛然發現自己長到了104斤…於是又開始減肥。
如果你真的想增加體重，你可以選擇中藥調理加食材補充營養
一句話非常有用調理鍛煉?增肌以及合理的休息習慣
認真的等答案....
為什麼要邀請一個天生胖的人回答問題
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