為什麼越成長越排斥社交？

04-13

小時候家庭比較複雜，為了得到長輩的認可，一直是乖乖女形象，聰明懂事伶俐。長大後，一直不懂用平常心去與別人相處，害怕別人拒絕，不懂適當的say NO，有點放低自己去討好別人讓別人認可的姿態，但隨著年紀的增長，越來越排斥這樣的自己，這樣的狀態，感覺太累，不是真正的自己，所以每次在與人社交之前都感覺巨大的壓力，特別是不是很熟或者很久不聯繫的同學，如果說來聯繫來找我玩，就會莫名的慌張焦慮排斥（雖然有時候真正面對了也會感覺沒那麼糟）。
偶爾想改變自己的狀態，找回自我，卻又把握不好度，感覺很不近人情。
所以現在的情況是，只想對自己真正在意的那幾個花心思花精力，其他人只要一聯繫我就覺得被麻煩，本能的抗拒排斥，但這樣確實也不是很好的狀態，沒什麼朋友，而且大部分還是覺得自己的心裡作用，還沒開始就在心裡把自己打敗！應該怎樣擺脫這樣的狀態？

謝邀

感覺沒那麼糟，那就繼續感覺嘛

其實就這樣挺好的，跟自己在意的人好好相處

可以的話，起碼給陌生人一次半次犯錯的機會，只是一次半次

到上限了就停止，及時止損，這我在知乎看到的

我的朋友也很少= =也沒很好的辦法了

可能因為看清許多人性的陰暗面吧再遇到同樣的人事就不會像以前那樣傻乎乎的樂觀了

我感覺我和題主一樣的。

不過我很矛盾，進入一個新環境越是久就越容易排斥他人。

一開始大家都覺得我是活潑可愛的，然後越到後面就越安靜。

特別是疑心很重，總覺得別人很反感自己，很討厭自己。

我有很多朋友，卻沒有什麼特別好的朋友。

不過我現在覺得最重要的是減輕自己的內疚感。

因為所有的事情都是可以發生的。

要時常暗示自己「我這樣是很正常的，有理由的，我沒有做錯什麼。」

我在盡量地改善我的焦慮症。

有同感！但我只是片面地對交朋友有這種感觸。社交不只是我現在想說的交朋友這方面的事情。我是在一個環境呆久了，迎來送往，還是那套說辭，還是那種套路。不想違心，不想迎合。用習慣成自然的模式跟工作環境中出現的泛泛之交打招呼，其實大家都不走心。真走心的只有兩種人，一眼就知道跟你投緣的人當然願意主動接近你，還有一種就是太單純，跟誰都掏心掏肺，這種人我可能也顧不上照顧。所以真正投緣投機的朋友少之又少，再加上大家的防禦心也越來越高，沒有共同經歷事情，經過一番合作和彼此理解，實在難敞開心扉交朋友。

以前主動社交對自己是挑戰，特別有新鮮感和成就感，一旦形成了模式和套路就會產生厭惡感，再加上各種經歷經驗的積累，看得越多越厭惡，覺得大家相處地都特別假。帶著面具假惺惺的。明明沒那麼熟，幹嘛張口閉口親愛的。有事說事，客客氣氣，禮貌，不暗地裡插刀，不求換位思考和互幫互助，但求做事做人得有原則和底線。

不好意思，可能沒有正面回答問題。看到這個問題就突然很有感觸。

我們為什麼要在無聊的朋友那裡糟蹋自己寶貴的人生你煩是因為有些人你本來也不熟他們還要麻煩你換誰都這樣覺得麻煩就說自己有事咯

我也是這個樣子，感覺自己有點不會做人，不會為人處世，有時候會覺得，自己特別差勁……哎……

嗯。我想我和題主基本在同一個階段。曾經也是低姿態和別人接觸，然後慢慢地覺得累了、被各種take advantage之後對別人就變得冷淡了，之和自己已經熟識的人打交道。

我自己思考之後的結論，大概是：這種心態也沒有什麼錯，只是很難再拓展自己的生活交際圈。我想大概和1樓說的一樣吧，還是盡量逼著自己懷著善意去打量陌生人，對世界充滿愛，給別人一個和你交流的機會。至於事情回頭做不做，那就看自己對這件事的判斷，並不比強求。感覺隨心一點就好，否則活著好累。