挽回愛情 | 怎麼挽回絕情女友的心？

知乎上看到一個問題：怎麼挽回女友的心？

我們交往了半年，她一直表現的很依賴我，交往中也一直都是她主動，對我很好，可以說是有多好就對我多好。

異地戀，每天都會打電話，前幾天也說一天不打電話就少點什麼，可是突然就不理我了，電話不接簡訊不回，過了幾天對我說不喜歡沒感覺了，跟我好著挺累的，一直都是她主動，我一句想你了，就坐車來找我。

她性格開朗，有自己的想法，從小看三毛的書，對我也不是太管。

我們兩個共同點很多，但我性格有些內向，比較沉默寡言，對她的喜歡沒表達出來或者說表達的不好。

我自己意識到自己可能哪裡做錯，我想讓自己變得更可靠。

說不難過真挺違心，我一直說將心比心可我自己也許都沒有做好。

現在一直拒絕見我。

我該怎麼做我該怎麼說？

一定要明白你們分手的原因，這樣才能夠從根本上真的挽回和提升自己。

根據你的描述分手的原因就是因為以前情感的隱瞞已經情緒失控對她動手這兩方面，爭吵導致情感隱瞞的問題沒有解決，更帶出了你控制不好情緒對女生動手的缺點。

找完原因之後，需要給對方認真的表達出你的歉意。

發送消息的目的只有道歉，不要談複合。

認真的自省，真誠的道歉，表明以後會改正，同時也表達出在一起的這段日子很美好，很感謝有她陪伴。

讓對方意識到你已經反省了自己的錯誤，並且態度認真，打破她一想起你就是不好的看法。

光說說是不行的，要採取實際的行動去改變自己，提升自己，讓她看到你的成長和改變。

你們分手的主要就是你動手，沒有控制好負面情緒。

有了負面情緒應該及時發泄出來，但是你控制不了，一有情緒就爆發對於感情來說就是一顆炸彈，不知道什麼時候就爆掉了。

那就一步步說有了負面情緒應該怎麼做

1. 隔離

這裡的隔離，不是讓你們去進行冷戰，而是在情緒將要爆發的時候抓緊離開當下的環境，防止負面情緒發酵擴大。

離場不是為了懲罰對方，而是讓自己冷靜下來，情緒緩下來之後就重新回到她身邊。

這樣做的好處就是你們雙方接下來的溝通你的情緒是相對冷靜的，再者就是給她傳遞了一個你現在不開心情緒不好的信號。

一般情商在線的人，發現你突然離場或者不說話，都會開始詢問或者回想什麼事情導致你不開心，注意自己的表現。不等你開口，就自己反應過來做錯了事情。

2. 只說自己

表達負面情緒的時候不要一味的去指責對方，直接說「別人都不像你這樣，怎麼就你這樣啊」等等

我們完全可以換成「我很看重這一點，你這麼做我很不舒服」

因為只說自己，對方還會考慮是不是自己這麼做真的對你造成了傷害。

如果直接指責對方，很容易讓她覺得你是在否定她整個人，整個爭吵的問題就跑偏了。

溝通中有十句話，就要幫對方說一兩句好話，這樣她才能靜下心來聽你把話說完，同時本能的反應也會表達的寬容一些。

控制情緒不是一朝一夕就能學會的，多些時間改變心態，真正的成長和改變才是挽回的根本。

曉老師的其他高贊數優質乾貨回答：

1.男人和女人有哪些較普遍的思維差異？ （2.4w贊同）

2.有哪些男生談戀愛之後才知道的女生秘密？（1.5w贊同 ）

3.怎麼樣知道女生到底對你有沒有好感？ （1w贊同）

以上，來自久病成醫的曉老師。

原創碼字不易，有贊必償。

你們的贊同是我持續寫乾貨的荷爾蒙。

謝謝大家的贊同，曉老師的公眾號是：

摸魚情感教育，id：MOYUTV。

關注公眾號摸魚情感教育即可領取三份見面禮：

1.公眾號後台回復「諮詢」可享一次來自國家二級心理諮詢師的專業情感答疑，包括但不限於脫單，追求特定異性以及分手後挽回另一半，本服務男女，女女，女男均可提供專業諮詢對接；

2.男生粉絲可在公眾號後台回復「電子書」領取曉老師親筆未出版手稿《通過聊天讓女生愛上你》；回復「語音課」免費收聽8節音頻戀愛課程《讓你快速脫單的8節戀愛秘籍》。

3.向來寵粉的曉老師，在廣大女粉絲的強烈要求下，經長期系統研究提純，正式上線女性撩漢（包括吸引男生，長期戀愛關係的維護，挽回男生技巧等）課程《鎖愛研習社》，共包含8節錄製好的音頻課程，價值998元，曉老師的女粉絲免費領取。

領取方式：

關注公眾號鎖愛研習社 ，點擊按鈕女生課領取。