艾灸大家：身體1號線 崇桂琴教授艾灸經驗

崇桂琴，山東中醫藥大學教授，督灸發明人，善長用督灸特色中醫外治療法治療強直性脊柱炎等風濕骨痛疾病，督灸方法也被評選為國家中醫藥管理局中醫藥適宜技術，在國家層面希望中醫優勢技術可以「進鄉村、進社區、進家庭」。

每位良醫背後都有良師，每位中醫大家背後都有中醫思想。

崇桂琴老師師從清代名醫杜徳五，後又師從名醫張善忱，跟隨兩位名家，崇桂琴老師感慨：以往的針灸大家，不止是針，都非常擅長灸法，就是艾灸。灸法現在不受重視的原因主要是操作麻煩，其實灸法療效非常好，如果傳承不下去非常遺憾。

崇桂琴老師艾灸中醫思想

關於陽氣的解釋

中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團陽氣運用於中，而死機遂成生機，真氣命根也，火種也，人活一口氣，陽氣就是真氣，儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。

人的一生就是陽氣衰減的過程，24歲以後，人們身上的壓力會逐漸增多，耗費精神過度，也就是耗費陽氣過度，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。古人云「人過40，天過午」就是說人過40歲就好像太陽過了中午，陽氣日減。

中醫康復養生重要的原則就是養陽益陰，宋代的著名醫學家竇材，他在《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。自古扶陽有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。

太陽決定人體的陽氣

曬太陽是最簡單的以陽養陽，向天借陽氣，為人體賦能。崇教授有一個簡單的防病、養生方法，選一個陽光燦爛的日子，挺直脊背，曬背10分鐘，太陽通過督脈向人體賦能。

艾草是最好的助陽之物

艾灸療法是傳統中醫學中防病救疾的獨特治療模式之一，是中醫療法的重要組成部分。艾為純陽之物，艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經而除百病。

人體1號線，天火之力療病疾

督脈為陽脈之海，是身體的1號線，總督一身之陽經。武俠小說中，如果打通任督二脈，武功就能精進，所以要激活體內陽氣，最好的辦法就是激活督脈。

艾草在古代是引來天火的聖物，用火的能量補充人體的陽氣。吃火煮的食物，就是補充太陽的陽氣，艾草，純陽之物，點燃艾條，取太陽之火益壽延年，最有效的減肥、塑身法就是補足陽氣。

督脈灸法，內外之陽，一脈通陽

督灸是中醫傳統療法之一,於督脈的脊柱段上施以「隔葯灸」，祛邪扶正、氣血流暢，用於防治疾病的一種特殊艾灸法，起到益腎通督、溫陽散寒、破瘀散結、通痹止痛的作用。直對病所以火攻之，充分發揮了經絡、腧穴、艾灸、藥物及發泡的綜合治療作用，具有治療時間長、作用持久、療效可靠，且安全無副作用的特點。

督灸的適用範圍

1骨傷科：

督灸可以治療強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骼關節炎、老年性骨質疏鬆症、股骨頭壞死等。尤擅治療現代醫學還沒有很好治療手段的強直性脊柱炎（AS）。

2預防、保健與抗衰老、增強抵抗力。

督脈為陽脈之海，總督人身諸陽，督灸作用於督脈上，達到預防保健的目的。督灸對於沒有疾病的人還能起到保健與養生的作用，人們常說的「亞健康」狀態，通過督灸這種物理性的治療措施，可以起到預防與保健的作用，這也是現代社會所提倡的「治未病」的保健養生思想。

3督灸對女性怕冷及美容的作用。

督灸對女性尤為有效。女性按照中醫的思想，屬陰性體質，陽氣不足，女性易患寒性疾病，如月子病、痛經等等。督灸對女性面部的黃褐斑、雀斑、痤瘡等各種隨著衰老的出現的癥狀，也能起到很好的改善作用。

督脈灸法操作

（1）施術前準備

①、忌食：腥、膻、辛、甘、油膩、厚味及寒涼之品，如酒類，水產品，羊肉、雞肉、狗肉，黃瓜、韭菜、香菜、辣椒等。

②、飲食：以清淡素食為主，多食用植物蛋白，如大豆、花生、青菜等等。

③、患者自帶生薑5公斤，臉盆一個，毛巾一塊。

（2）操作方法

取督脈的大椎穴至腰俞穴作為施灸部位。

①選擇體位：令患者裸背俯卧於床上。

②取穴：醫者用拇指的指甲沿脊柱(督脈)凸處按壓「十」字痕迹。

③施術部位消毒：以75％酒精棉球自上而下沿脊柱常規消毒3遍。

④塗抹薑汁：沿脊柱凸部醫者按壓「十」字痕迹處塗抹薑汁。

⑤撒督灸粉：沿脊柱凸部醫者按壓「十」字痕迹點撒督灸粉呈線條狀。

⑥敷蓋桑皮紙：將寬10厘米，長40厘米的桑皮紙敷蓋在藥粉的上面，桑皮紙的中央對準督脈。

⑦鋪放姜泥：把姜泥牢固地鋪在桑皮紙中央，要求姜泥底寬3厘米，高2.5厘米，頂寬2.5厘米，長為大椎穴至腰俞穴的長度，呈梯形。

⑧放置艾炷：在姜泥上面放置錐形艾炷，艾炷直徑如病人手指的中指中節直徑，長度與姜泥一樣。

⑨點燃艾炷：以線香點燃艾炷的上、中、下三點，任其自燃自滅。

⑩更換艾炷：1壯灸完後再換1壯，共灸3壯。

?移去姜泥：灸完3壯後取下姜泥。

?輕擦灸處：用濕熱毛巾輕輕揩乾凈灸後葯泥及艾灰。

每次治療3小時，25天～30天治療1次，3次為1個療程。

督灸三要素

1、艾絨辛溫烈性、能通行十二經，振奮元陽，祛寒逐冷，除風燥濕、調理氣血，《本草綱目》謂：灸之則透諸經而治百種邪，起沉痾之人為康泰，其功大矣。

2、生薑含有姜辣素，姜醇、姜烯等，在艾火熱力加溫後作用增強數倍，滲透至人體穴位，擴張局部血管，改善血液循環，加強局部病理代謝產物排泄，對虛寒症最宜。

3、專用中藥粉：強直發皰方、強直不發皰方、產後哺乳期專用月子調理方、產後身痛調理方、補益氣血調理方、腰突散調理方、腰損散調理方、活血化瘀調理方、溫里散寒調理方、產後萬能方。

督灸的禁忌

1、督灸治療期間須忌口,以防止病情的複發如所有酒類、海鮮類、狗肉、羊肉、雞肉、韭菜、黃瓜(帶刺的)、辣椒、香菜、香椿都要忌食。發燒與高血壓患者也不建議進行督灸督灸做完後不可立即洗澡,以免感受風寒之邪。

2、裝有心臟起搏器者、出血傾向性疾病者、局部皮膚破損、感染者、孕婦及過敏者禁用。

3、孕婦、高度體質過敏者、高熱患者、糖尿病患者、疼痛局部皮膚有破損者、有出血傾向或損傷後出血不知者、代償不全的的心臟病患者禁用。急性損傷請在24小時後使用。

4、用後若患處皮膚有過敏反應,應暫停使用,防止感染,待過敏現象消失後可繼續使用。

體寒就用督灸

用督灸治療亞健康狀態,主要表現為全身怕冷怕風、手腳冰涼等寒性癥狀者,每次治療2小時左右,每兩周1次,療效顯著。督灸對寒、濕、瘀邪導致的疾病都有很好的療效,尤其是頸椎病、腰椎病及風濕性關節炎等疾病。另外，督灸不宜過於頻繁,每次治療間隔時間不應少於1周,間隔時間過短容易出現身體疲乏、頭昏等癥狀。

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