喝了就能瘦？實測5款防彈咖啡，我選擇放棄
超哥最近開始喝起了防彈咖啡 這種聞起來奇奇怪怪的咖啡 據說讓人躺著就能瘦，嬛嬛式減肥
每天都在堅持健身 努力做自律辣妹的超妹 心裡真的很不平衡！！！
「又懶又想瘦」的心理 讓新式減肥妖招層出不窮 作為其中的當紅炸子雞 防彈咖啡和一般的咖啡到底有什麼不同？ 以防彈咖啡為代表的生酮飲食 這種聽上去很玄的減肥黑科技到底是什麼？ 超妹一不做二不休 買來了5款防彈咖啡 犧牲了自己的味覺和腦細胞 獻上這篇 防彈咖啡測評
說到防彈咖啡 就不得不提生酮飲食 請大家搬好小板凳 聽超妹簡明扼要地講一下現在作為減肥方法流行的生酮飲食 主打的賣點是 高脂肪、低碳水、斷糖 是不是聽上去很迷~ 這其實是20世紀最早用於治療 兒童難治性癲癇的飲食療法 能夠成為風靡一時的減肥方法 源於它調節了人體的代謝方式 實現了從「糖代謝」向「脂肪代謝」的轉變
在生酮飲食的宣傳中 必須嚴格遵守「三吃三不吃」原則 才能進入生酮狀態 三吃：吃好油、吃好肉、吃蔬菜 三不吃：不吃糖、不吃面、不吃米 餓了就吃，飽了就停 身體變成「燃脂機器」 卡路里再也不是我的天敵！然而，這種飲食模式 和防彈咖啡有什麼關係？
不防
作為生酮飲食的一種 防彈咖啡也遵循著生酮的規則 高脂肪、低碳水、斷糖
*其中中鏈甘油三酯（MCT）比日常食物中常含的長鏈甘油三酯更容易代謝，是防彈咖啡的標誌性成分至於為什麼叫防彈咖啡 並沒有官方解釋 但大多數人將它理解為 脂肪分解生成的酮體是大腦極好的燃料 可以讓思維更敏捷，不再容易犯困 就像可以防彈，刀槍不入 （好單純的理由） 終於搞清了這些關係 進入躍躍欲試的實測環節 以下是參與測評的5款風頭正盛的防彈咖啡
*奢啡需要用攪拌器將能量包與咖啡攪拌混合
本輪 野獸生活和奢啡 以三種「好油脂」獲勝
生酮減肥要求攝入比例為 脂肪：蛋白質：碳水化合物=14：5：1 碳水化合物的攝入小於35g/天 那麼這些防彈咖啡的成分比例是否符合要求？ 超妹將5種防彈咖啡靜置了24小時 期間躲過了保潔阿姨勤勞的雙手
得到了極為酸爽的結果
本輪比拼中 奢啡以 脂：蛋：碳=13.25：0.2：0.98 最接近生酮飲食要求的比例獲勝而碳水化合物比脂肪還多的NeverCoffee 簡直就是大豬蹄子本蹄了！
說了那麼多 咖啡+油脂到底是怎樣的體驗 只有喝過才知道 超妹軟磨硬泡來了3位同事 親口嘗嘗這些看似平平無奇的防彈咖啡 現在同事都繞著超妹走了……野獸生活
實測口感： 很淡，入口柔 但油味、酸味馬上翻上來 並伴有輕微劣質塑料味 能否堅持飲用？ 4人都不願意NeverCoffee
實測口感： 好喝，甜甜的像奶茶 有椰子糖味，無油味，無咖啡味 能否堅持飲用？ 3人可以，1人不願意奢啡
實測口感： 苦，非常油膩 喝下去後有種油蒙上來的感覺 並自帶潤唇效果 能否堅持飲用？ 4人都不願意閃狐
實測口感： 聞上去有堅果味 但喝著又油又苦又酸 沒有咖啡味 能否堅持飲用？ 4人不願意連咖啡
實測口感： 聞著香，椰子味重 很淡，「像1杯奶茶被沖淡成了10杯」 能否堅持飲用？ 2人可以嘗試，2人不願意本輪在一眾難以描述的奇怪口味中 NeverCoffee以甜甜的奶茶味取勝 （畢竟成分比例最不「防彈咖啡」了） 超妹不敢說防彈咖啡的減肥效果怎麼樣 但測評完，的確噁心得不怎麼想吃飯
經過成分、比例、口感三輪測評後 千瘡百孔的超妹決定將綜合勝者 頒給奢啡
在健身教練苦口婆心的教育下 攝入的熱量<消耗的熱量=減肥 這個概念早已在超妹腦中根深蒂固 因此 如果只將防彈咖啡作為一般飲品使用 高熱量無疑是對減肥的致命一擊 喝了就能瘦 這種好事根本不存在如果想讓它起到減肥的作用 就必須搭配嚴格的生酮飲食 但生酮飲食並非可以長時間實踐的飲食方式 尤其在離開醫生專業指導的情況下 因為攝入碳水化合物極低 人體血糖水平下降 容易出現頭暈、乏力等副作用 而食物種類單一 維生素、纖維素、礦物質的攝入降低 易引發便秘、營養不良 脂肪代謝分解出大量酮體 有可能使身體患上酮血症或酮尿症 此時血液酸化 輕則噁心、嘔吐，重則休克危及生命 犧牲營養平衡和身體健康的減肥方式 超妹覺得還是算了吧
減肥路上 最大的敵人是自己 超妹還是更願意相信 「管住嘴，邁開腿」這種最簡單的真理 流過汗後收穫的成果 怎麼看怎麼可靠 不說了 去打拳了~
減肥是人類永恆的話題你為了減肥試過哪些辦法？ 快來留言區和超妹聊聊把~ 另外 歡迎大家添加超妹為微信好友：crcp2019
方便之後的福利領取和眾測邀請 說不定超妹命中注定的靈感繆斯就是你
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