乳腺癌術後如何預防複發呢？
大家好，我是一名腫瘤醫生，我叫胡群峰。
乳腺癌是女性常見的一種惡性腫瘤疾病，很多乳腺癌患者都是通過手術來解決，但手術還是有很多需要注意的地方，那乳腺癌術後飲食要注意什麼？又應該如何預防乳腺癌複發呢？
乳腺癌術後的飲食
1、飲食要定時，定量，少食多餐對消化道癌症病人更合適。
2、常吃富有營養的乾果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄乾等。
3、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍，包心菜，胡蘿蔔，油菜，蒜，植物油，魚等。
4、多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面。
5、不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了的食物。
6、堅持低脂肪飲食，常吃些瘦肉，雞蛋及酸奶。
7、多吃含維生素A，C，E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。
8、下定決心戒除有害的煙酒嗜好。
9、保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。
10、食物應保持新鮮，不吃發霉變質的飲食。
如何預防乳腺癌複發？
避免促進乳腺癌複發的各種因素
要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。
家人配合
在患者治療間歇回家調養期間，家屬應根據患者的身體狀況及對治療的反應做好安排。
建立科學的生活方式
積极參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態，養成科學的飲食習慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。
由於乳癌手術範圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。想要預防這個的話，最為重要的就是平時的功能的鍛煉。一般手術後一周左右就應開始活動上肢，先使患側手臂逐漸上舉，開始時由於疼痛致使活動度很小，但不要著急，要堅持天天練習。
術後積極治療可有效降低複發率
對於患者而言，乳腺癌手術以後，在正規醫院接受全身性治療（腫瘤熱療、放化療）和監控是防止複發的關鍵。特別是原發的乳腺癌手術後第一個5年內，只要條件允許，應該在正規醫院堅持做完全身性抗癌治療，而後遵醫囑定期複查。
複查項目
常規：乳腺超聲、血常規、血生化、腫瘤標誌物、腹部超聲
非常規：乳腺鉬靶（1年1次）、胸部X線（1年1次）、乳腺MRI（必要時）
術後口服抗雌激素藥物的患者，建議1年查1次婦科超，術後口服芳香化酶抑製劑、卵巢去勢葯的患者，建議半年或1年複查1次骨密度，術後使用靶向藥物治療治療期間每3個月檢測一次心臟彩超。
術後進行放化療的患者，複查的時間和項目應該遵照放化療的複查時間。骨掃描、頭顱CT、PET-CT等其他項目適用於相應部位出現異常癥狀，需要進一步檢查的患者，不做常規使用。如果出現骨、肝、肺、腦等遠處轉移，一般3個月複查1次，但不同病情的複查項目、頻率不同，應該諮詢自己的主治醫生。
同時患者還可進行自我檢查，經常觸摸患側胸壁、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上窩等部位，若發現有可疑的腫塊，則應立即到醫院檢查。兩年以後複發的可能性就比較小了，這時可每隔半年或一年複查一次，以防遠處轉移。
我是腫瘤醫生胡群峰，有問題可以對我提問。
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