糖吃多了會得糖尿病嗎？
其實糖尿病並不可怕，可怕的是人們掉進了認識誤區的「大坑」中，很多患者由於對於糖尿病不夠了解或者存在誤解，就常會被誤導。
誤區一：糖吃多了就會得糖尿病
在很多人的觀念中，患糖尿病的人既然要控制攝糖量，那不就是糖吃多了的人就會得糖尿病了嗎？其實不是這樣的，糖尿病的發生機制是胰島素抵抗或胰島β細胞功能減退，其發病與遺傳因素和環境因素有關。其中，「環境因素」的變化是導致當前糖尿病發病率急劇上升的主要原因，所謂「環境因素」是指「多吃少動」以及由此引起的營養過剩及肥胖等。因此，類似於「糖吃多了就會得糖尿病」、「少吃糖就一定不會得糖尿病」都是錯誤的。
並且醫學上的「糖」和老百姓說的「糖」不完全相同。在醫學概念里，「糖」是指碳水化合物，包括多糖(如澱粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。
糖尿病病人之所以尿中含糖，並不是因為糖吃的過多，而是因為機體無法運用攝入的糖。正常人吃糖之後，機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來，血糖濃度迅速降到腎糖閾以下。而糖尿病人吃糖之後，機體既無法運用糖，也不能把糖存儲起來，而是任其跟著血液來到腎臟。這時，血液中的糖比正常人的含量大得多，很容易就超越了腎糖閾，形成糖尿。
但要注意，吃糖太多容易導致熱量過剩，而又長期缺乏運動的人，很容易就會引起肥胖，而肥胖是糖尿病的高危因素。因此，為了健康著想，應該要少吃糖。
誤區二：糖尿病患者不能吃甜食
很多患者都認為吃甜食，就會導致血糖升高，是一定不吃的。而事實上，並非是一定不能吃，對於糖尿病患者的飲食，關鍵是控制每日膳食總熱量。
而在血糖穩定的情況下，糖尿病患者是可以適當地吃一些甜食，但要計算所吃的熱量，並相對地減少相應主食的攝入量。此外，還要注意時間，如吃水果應在兩餐之間吃，要避免在餐後吃，這樣才能保證血糖的不會發生太大變化。
誤區三：血糖降低越好
部分患者會認為，既然要把血糖降下來，當然是越低就越好。這種觀點顯然是錯誤的，血糖應該控制在一定的範圍，不能過高也不能過低，否則都會危害到身體健康。
血糖控制得好，可以減少糖尿病併發症的發生和發展，但是血糖過低則會出現低血糖症，其危害會更為嚴重。有專家指出：「一次嚴重的醫源性低血糖或由此引發的心血管事件可能會抵消一生維持血糖在正常範圍所帶來的益處」。因此，在降血糖的治療過程中，要嚴格控制低血糖的發生率。
誤區四：糖尿病用胰島素會上癮
胰島素本來就是我們身體產生的一種激素，並沒有「上癮」一說。
對於 1 型糖尿病人，由於身體不能產生或者產生的胰島素不能滿足身體需要，所以，需要使用胰島素進行終身治療。
而對於更常見的 2 型糖尿病人，許多人並不需要胰島素治療。有些患者，發現的時候血糖水平很高，這時，利用胰島素進行強化治療來血糖控制，可以幫助身體儘快擺脫高血糖的傷害；當血糖得到初步控制後，醫生會根據病人的情況，來評估是否需要繼續使用胰島素。
經過胰島素強化治療後，大部分病人可以改換口服降糖葯來控制血糖。
誤區五：得了糖尿病就沒救了
通過規範的治療，糖尿病是可以控制的。雖然糖尿病目前確實是不能治癒，但是只要堅持規範的治療，是可以控制好血糖，預防併發症發生的。這種情況下，並不會影響糖尿病人的壽命。
因此改變生活方式和飲食習慣，可以有效地預防糖尿病。檢康營養師提醒：生活中，不要大量長期的攝入高蛋白高油脂高糖的食物，要堅持規律的運動。最好保持每天半小時到一小時的運動量。避免肥胖。定期檢查血糖，就可以遠離糖尿病。
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