大學期間女生如何培養外在氣質？

04-12

謝邀。知乎首答。
個人認為性價比最高的做法是養成更好的儀態。這裡面包括坐姿、走姿、站姿、形體等等，靜態動態都有。
因為我自己從小學過些小提琴的皮毛，雖然學的不好，但老師會有關於儀態的訓練，小時候養成的習慣還可以，再加上學過幾年美術，聽身邊的人說我身上會有些氣質（可能這種東西自己感覺不太清楚吧，只是覺得是種習慣）鑒於題主問的是大學期間，如果從零培養這種藝術類的東西是不太划算的（當然受益是一生的，看能不能堅持）所以我的建議是訓練內在太困難的話就訓練外在，也就是訓練儀態。
我有五個室友，據我觀察都有不同程度的儀態問題（撇開形體先不談），本來漂亮的臉蛋和苗條的身材卻由於一個儀態問題減了分，一旦給她們糾正了，以一個良好的姿態坐或走，整個人瞬間up一個等級。

以下是我給室友的建議，大家可以參考。
1.站直以身體側邊照鏡子，扭頭看全身，有幾個常見的問題是身體整個前傾、駝背、頂胯、脖子不直。身體前傾可能導致走路不穩，小腿變粗，外觀上來講會讓人覺得整個人宛如被什麼壓住，視覺上就有一種壓抑之感，這需要訓練走路時腳後跟著地（好像一般不會穿高跟鞋的就是因為腳前掌著地）
然後駝背這個應該很常見，問題和方法大家應該都知道，方法就是簡單粗暴的三個字:直起背。
頂胯這個問題一般出現在很瘦的小姐姐身上（胖的話頂胯不太明顯笑哭）這個可能不太好改，因為這個涉及身體的中間部位，把胯收回時候不僅胯不舒服，不管坐還是走都牽動身體其他部位，改起來渾身難受（但是還是要試試啊，畢竟身體是自己的，得到的氣質up也是自己的）
脖子不直這個我自己是真的沒有辦法，根據對我室友的"治療"，我掰都掰不回去（無奈jpg）
2.平時要注意的部分
挺胸收腹！！！從小聽到大的話真的不是沒有道理的，挺胸不用說（會在視覺上變大的呦捂臉），重點是收腹，我總覺得有的小仙女呼吸方法是不太對的，收腹的方法就是吸氣啊，但是吸氣是吸進肺里而不是胃裡啊……所以一吸氣肚子反而變大的一定要改改了，吸氣吸進肺里就自然而然挺胸收腹了。
直起腰。這點針對不駝背但是習慣不是很好的小仙女，在公共場合，一定要時刻謹記直起腰，否則不駝背也被看成駝背了，小仙女不要怕累，習慣就好了，直起腰來整個人都顯得自信（氣場就是這麼來的！）
3.自己的儀態沒有很大問題的仙女可以考慮報個形體課（應該會有這個選修課的吧），不要怕疼，不要怕累，最重要是哪怕課上完了也要一直堅持下去（葯不能停啊喂），或者嘗試一些簡單的舞蹈訓練，做一個靜如處子，動如脫兔的女子哈哈哈。
最後老生常談一下吧，多讀書，多看報，少玩手機多睡覺（雖然我也達不到……）掌握一門技巧（音樂也好，美術也好，文學也好，或者會做菜也行，等等這些，多感悟，多研究）你就自帶blingbling的光環，加油！上進的小仙女們！

以上均是個人體驗，小仙女們自行摘取有用的信息，如有錯誤歡迎指正，感謝，鞠躬~

衣服乾淨整潔，合理的飲食，充足的睡眠，皮膚狀態好，走路不駝背，不外八不內八。看起來就挺好的了。頭髮不要油，勤洗頭，愛護頭髮不要讓頭髮乾枯分叉，勤修剪指甲，就可以了。可以化淡妝，不要濃妝艷摸，看著清新自然，很美

買套小禮服，帶披肩的，高品質，純黑色。
你會發現你想學琴、表演、上台……真的。

謝邀。
作為一所准女校出來的（學校女孩比男孩多），我想舉個例子說明我最欣賞什麼樣氣質的女生。
那就是神鵰俠侶裡面，楊過不開心，或者睹物思人的時候，小龍女會輕輕撫摸他的臉龐，說，「過兒，什麼事不開心了？」
我高中的時候跟我爸關係很差，基本上到了要見面甩門走的地步，
感謝大學認識的妹子，讓我的內心很大程度變得平和，擁抱這個世界的美好。

良心建議不要作死就是最好的培養方式

大學也算半個女子學院了，可以說是眼看著身邊的人從剛進大學時的黃毛丫頭一步步蛻變為畢業時的氣質女神。
既然題主問的是外在氣質，而且又是大學期間，也就是說沒有太多的資金，我也就介紹一些相對低成本的方法。
臉：
學會化妝。
新手化妝教程及產品推薦很多，知乎微博B站上隨便搜一搜都有。這裡給幾個tips：
熟能生巧，別說自己手殘，好的技術都是練出來的。比如平時不出門的時候就是最好的練習機會呀，畫完覺得成功還能順便拍個照，不成功就卸了就行了。
要學會總結，自己是什麼膚質，適合用什麼類型的化妝品，適合什麼樣的妝容。
頭髮：
髮型對一個人真的很重要！！！

髮型對一個人真的很重要！！！
髮型對一個人真的很重要！！！
其實不需要染燙，剪個合適的長度，學會用捲髮棒就可以打造很多髮型，這個網上教程也很多。
燙染很傷頭髮，請務必做好平時的護理。
身材：
學會健身。
健身能改掉很多體態上的問題，而且運動會讓整個人精力充沛，狀態看起來就會比較好。
可以在知乎上先了解一些基本知識，有條件還是建議請私教，沒有私教的話務必從簡單的動作開始學習。
最後，養成良好的生活習慣，學會自律，整個人的精神面貌會好很多，也會變得自信大方。

打扮乾淨利落，舉止文雅不含胸駝背，說話有力但不尖聲低氣，穿搭得體，不做作大大方方，自信

作為一個畢業一年的人來說。我現在的生活就是健身，練字，看書。真的是越來越覺得腹有詩書氣自華的這句話有多對了。

腹有詩書氣自華！
有機會的話，多去嘗試學校的比賽或者主持人，空閑之時，不要沉迷追劇，去健身或者學習瑜伽
對了，學會化妝，不一定要天天化，但在你需要的時候，可以幫助到你
最後，
多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺！

謝邀。你可以模仿一些銀幕上的明星，清純玉女的那種。

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