怎麼改變自卑的性格？（( ? ?ω?? )?我叫你來答題你敢答應嘛？）？
看了很多答案，有大部分都說是缺愛或者身體方面的不足引起的自卑，可我自認為我並不缺愛，父母對我很好，長相也還行，成績一直在上游，但我真的不自信，連邁進教室的時候都猶猶豫豫，考慮以怎樣的姿態走進去才覺得不彆扭。
我這是啥情況？我應該怎麼辦？
能問出這問題的，怎麼看都不像是自卑的，
這顯然是不自信的表現啊，自信源於自己，是對自己價值的無條件認同，無條件欣賞自己的獨特性。然而，無疑你太注重別人的目光和評判了，那麼或許這正是你自卑問題的來源所在，你讓你的價值被外界 他人鎖定，卻不能欣賞自己的價值，自己的美。父母啊 什麼耳濡目染的美的信念啊 什麼成績啊 這些和自信一點關係沒有！
真正的自信，就是父母不愛你，你依然自信；長相很醜陋依然自信；成績很差依然自信，這樣你走進教室才能不擔心自己的姿態。
自卑肯定是有原因的，只是題主沒發現而已。 說說我自己。我曾經是一個非常內向自卑的人，以前我困在裡面，不知道問題在哪兒，現在我找到了問題，並有意識的改變自己，自卑的情緒好多了。
我和題主一樣不缺愛，父母很愛我，學習一直還可以。我印象里雖然父母都很愛我，但他們經常吵架，動不動就說不過了，每次吵架嚷罵的聲音讓我的內心很害怕。小時候，每次爸媽吵架，我和弟弟總是蜷縮在角落裡哭。我家在農村，媽媽是外地人，年輕時被老鄉騙過來打工。媽媽怕被賣給老頭做媳婦就就嫁給了有七個兄弟的我爸。經常聽到別人說我媽媽是外地人，口音和我們不像，家裡的長輩對我媽也有偏見，我奶奶也是不待見我媽。在耳濡目染里，我心裡也討厭我媽，覺得她沒文化，個子低，經常氣她。
在我們那兒，外地女人名聲不好，好多都是被騙上來的嫁給比她們大好幾歲的男人。她們過幾年受不了窮丟下孩子就走了。所以，經常有人開玩笑，你不聽話，你媽就跑了。每次父母打架也是，媽媽老說以後我走了就沒人給你洗衣服做飯了。家裡一打架，我就害怕沒人管我們。可能從那時起，我就缺乏安全感。 我上了初中，來自農村的我感覺一切很新奇，相比之下自己又土又窮。除了吃飯，初中三年幾乎沒買過零食，有的同學故意會問怎麼沒見你去過超市。衣服幾乎都是叔伯家的姐姐替下來不合身的，每次交學費父母都愁的焦頭爛額，因此我更加自卑。那時我學習成績好，所以老師把好多關係戶學習差調皮搗蛋的男生放在我周圍，那時我的噩夢開始了。他們開始欺負我，說我長的丑，身上有臭味，經常借我的筆不還。一開始我還反抗，對罵回去。其中一個人推我的書，我也上課當著全班的面把他的書推下去，撲通一聲全掉在地上，被老師罰了站，當時心裡還是很過癮。還有一個男生居然動手打我，我心裡雖然害怕，但還是反抗，互相用腳踢。當時感覺自己特別委屈可憐，哭都不敢明顯的哭。在三個男生整體的欺辱里和家裡貧困以及父母打架三重傷害下，我漸漸的懷疑自己，慢慢變得沉默寡言，不愛說話。有的時候，我非常想和別人說話，但就是不敢，一說話就像在討好別人，很害怕說錯話得罪別人。因此，我整個人變得小心翼翼，唯唯諾諾，特別害羞，經常因為別人一句話面紅耳赤，也不敢和異性說話。 後來，在人群面前我會不自在，下課也只會呆在我的座位上。一離開做位，我感覺我渾身僵硬，兩隻手都不知道往哪放，甚至坐在座位上不敢回頭和後面的人交流。我整個人感覺都抑鬱了，但那時的我也不懂。只知道我非常痛苦，除了學習我幾乎不怎麼與人交流。但是父母也不知道我也變化。 後來，我考上了城裡的高中，終於不用在受欺負了。我想著換一個沒人認識我的地方，我可以大大方方自然的交朋友了。可是，我發現我錯了。我還是以一個自卑的心來到高中，貧困還是讓我抬不起頭，雖然不再有人嘲笑我，可是我已經習得性無助。我還是小心翼翼，害怕交際，能不說話就不說話。很多時候下課我會趴著裝睡，只是不知道這段尷尬的時間怎麼熬過，我不困，反而異常清醒。高中時，我內心還是很自卑焦慮，狀態非常不好，走路經常低著頭，彎腰駝背，說話也不敢看別人眼睛。我的狀態非常不好，因此學習想必初中下降了不少，唯一的閃光點也沒了。在我也內心覺得自己配不少任何美的東西。我不敢戴漂亮的卡子和頭花，甚至連頭髮都不敢梳高，害怕別人注意我。
我經常會在本子里寫下自己的情況，鼓勵自己去和別人相處，去變得自信，但總是收效甚微。我那時非常喜歡看心靈雞湯，當時真的給了我好多慰藉。當時我暗戀一個男孩子，暗戀了好久到畢業都沒和他說過幾句話，在學校還能偷看他，畢業了就一點聯繫都沒有了，現在想想真的很遺憾。 上了大學後，我還是自卑，不好與人打招呼，但情況好了一些。我經常刷微博，看到大家交流抑鬱症，看到他人說的話我都感同身受，抑制不住的流淚。大學的日子很輕鬆，宿舍里舍友家庭都差不太多，沒有太富裕的。因此，慢慢地我不會因為家庭而自卑。上大學不常回家，也就見不了打架的場面，我在學校過的很舒坦。但是我還是不會主動跟人打招呼，將近一個學期，除了我們宿舍的人其他同學都不認識我們。我總是很被動。 時間久了我才和大家熟悉起來。我經常會看一些分析心理的文章，慢慢地我會回想自己的情況，初中對我的傷害就釋然了。 隨著時間的流逝，我漸漸的不再自卑。我發現你同別人平等的交流才能換來尊重，一味的討好，只會換來遺棄。前一段時間去北京實習，順帶逛了各大景點，見識了不同的人和物，感覺自己有了一點見識，變得更加大膽自信。題主或許可以通過旅遊，接觸不認識你的人，假裝自己很外向一點點打開自己。或許像我一樣隨著時間慢慢改變。
可能你是個完美主義者，想自信的時候會想到比你更優秀的人你就自信不起來。可以去看看《溝通的藝術》裡面有一些說自身心理的很不錯
其實自卑就是和自己過不去 其實現實往往都沒那麼壞 而且也沒有那麼多人在乎 自己越在乎壓力就越大 強大的壓力使人的積極性流失的越來越快 不用要求的那麼完美 慢慢來 加油
不是十全十美才會不自卑。
當你看到自己能做一些事情的時候，哪怕不是天下第一，也就會慢慢好了。
等不來自信，去做事吧。
其實是你太在意別人的想法了，以前在學校我也是這樣，或者說只要在不熟的人面前就覺得人家會注意到我，我要好好樹立好形象，回答問題回答錯了會傷心好半天，但後來自己漸漸想開了，以其他人的角度來看，比如班上其他同學出錯了，你會覺得這很不好嗎？很影響這個人的形象嗎？其實沒那麼嚴重，一個回答錯題的同學沒什麼問題啊，回答錯題很正常，過不了多久你就會忘了這個人上課回答錯了題，再比如說一個成績很好的同學考試失利了，可能你只會想是不是這個同學這次沒發揮好呀，這麼一個小小的想法而已，你不可能一直想著這個同學考試沒考好的事情，很多事你多可以這麼想想，那為什麼自己還要這麼糾結幹嘛。
其實真的沒那麼多人在意你每時每刻的行為，就算看見也很快就忘了，做自己就好
你可以不完美，因為那樣的你很可愛！
做一些讓你有成就感的事，從沒有體驗過的事，慢慢你就會自信起來，這種自信不是源於外表，而是來自內心，具體什麼的，就比如搭訕，蹦極，總之是你沒做過沒有體驗過的事情就好。
這不是自卑只是青春期，每個人都會經歷超級在意其他人眼光的階段，只是有些人更加敏感周期長一些，隨著年齡增長離開了一個熟悉的環境陌生會給你很大的成長空間，安啦，要知道，其實別人並不在乎其他人怎麼樣，你想想那些風靡學校的風雲人物，幾年後你除了記得那一件事可能毫無了解更不會無事提起對吧
愛自己，在不影響他人的情況下，做自己喜歡的事。
這大概是青春期吧，建議百度青春期心理衛生。
肯定是有男朋友了
我覺得是改變不了的，自信的外表不過是偽裝罷了
多出幾次丑就好了
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