回憶美好的事情是不是可以改變心理潛在問題進而改變性格。？

04-11

我幼年在姥姥家住。有五個數目以下的幸福美好片段。後來在奶奶姑姑家住。無愛，挨罵。再後來跟媽媽住在一起，有五個數目以下的幸福美好片段。再再後來，跟爸媽住在一起，或者說和父親住在一起，我瘋了。
過程不論。
我現在走路帶刀。人稍微少的路上我都每刻想好一個電瓶仔開車而過給我下藥搶我包我改怎麼轉身刺激。時刻想著。

我自卑，我活在這個世界上沒有底氣，我沒有形成好自己的人格。我矛盾而分裂。我在說著話。我麻木的感知著我的聲音和眯起來的眼睛。我的靈魂麻木的在心臟里休眠。
我的眼睛沒有神
我時而話嘮時而一句話說不出來
我是個沒有人要的，孤獨的傻逼。

我在雨雪裡里感到存在感
我總在突然的刺痛里意識到我還活著
我渾渾噩噩的看著我存在的圈子
我知道我是個不完美的垃圾
我的意思是是否可以通過改變腦海從前的記憶來改變現在的心態。進而影響性格。比如故意忘卻我在爺爺爸爸家的記憶。然後將在姥姥家的記憶當做自己唯一的童年記憶。

我對心理學不甚涉谷，依於知乎大平台上向大家請教。拜託了。
謝謝。

看了你寫的自己，有點難過，儘管我遇到過不少象你的學生，心情依然會有點影響。

二十多年前，計劃生育政策讓許多孩子被寄養，正常的家庭關係被扭曲，給許多孩子帶來了極度的不安全感和適應困難，也造成了孩子成年後的性格問題。心中裝了太多的痛苦、黑暗，你卻在努力尋求光明，真的太不容易了。

我想起來我的一個學生，她高考不理想，想復讀，父母極力反對，她堅持不妥協，假期就開始到一家培訓機構打工。培訓機構的老闆比她大十七歲，依然單身，性格要強偏執又邋遢，喜歡上了她。她當然不會喜歡上這樣的男人，她一心只想復讀後離開這裡。因條件所限，她與老闆的表妹一起住在老闆家，一直在極力迴避老闆的追求。有一天老闆的表妹臨時有事回家了，晚上只有她與老闆在家，老闆用盡了各種辦法哀求、威脅，要讓她開門，她也用盡了各種辦法在抵抗，耗了一個晚上，老闆也沒有得逞，但你可以想像這個晚上有多麼難熬！她後來還是復讀了，考上了我們學校。臨走前老闆送了她一個書包，祝福她。她因為受過太多折磨，出現了反覆檢查等強迫性行為，後來找到我。經過一個多月的諮詢，她好了很多。有天她問我：「老師，我能不能把那個書包扔掉呀？一看到那個書包，我就想起來那個人，他也沒那麼壞，但我還是想把他忘掉。」我說：「你當然可以扔掉，如果一個東西老是給你帶來壞心情，幹嘛要保留著它呢？」她回去後就把那個書包扔了，後來徹底好了。

如果你想忘記那些不好的事情，就不要去想它們，沒有必要讓這些身外之事來折磨自己。

另外還要給你個建議，請你多看一些「幸福、善良、有人情味、知道疾苦、堅韌」的書籍。單憑自己的力量與已有的記憶對抗，這個力量是有限的，多輸入一些有正能量的內容，你就相當於借鑒了大家的力量，你會更有能力和措施。回憶美好的方法不錯，但資源有限的話，你會覺得吃力，多輸入美好的內容你會如虎添翼。

我研發的自動化生成書單系統可以讓你選擇這些對你有利的書籍。它依據每個人的年齡、性別、性格，以及自己的培養目標，推薦每個人讀最適合自己的書。

比如說你選17歲，男，「幸福」這個選項，會出來兩本符合條件的書（並且是評分最高，能讓你喜歡讀），收費1元錢。這樣可以達到精準推薦，又節約選書時間。

路徑：關注信雅悅讀微信公眾號——信雅服務——書單服務——自動化生成書單——按照要求操作——生成最適合您的書單。

或者您參考文章「根據性格來讀書——精準閱讀選書操作指南」，這個是整個選書操作流程的展示。

你對自己有許多評價，都不怎麼友好啊。是的，人如果多回憶每天發生的快樂的事情，的確有助於保持好心情。

許多人用大部分注意力去關注事物的消極面，忽視已有的幸福和自身優勢，消極刺激和消極情緒會構成一個消極循環，你的幸福快樂也就慢慢被擱置了。

你對自己有那麼多消極評價，你確定它們都足夠客觀嗎？辯證看待，就是一切評價都要立足於向客觀真實無限靠攏的基礎上，關注什麼就會得到什麼。

你關注消極的，就滿眼都是事物消極面；你關注積極的，就變得越來越樂觀自信。這也就是為什麼對同一件事，樂觀和悲觀的人看法有那麼大差距。以前有個記者問愛迪生，您發明燈泡失敗了5000多次，為什麼還不放棄？（當時許多學者科學家都表明燈泡是不可能被發明出來的了）愛迪生說：「你錯了，我是成功了5000次，因為我排除了5000種不能製造出燈泡的方法。」

我相信每個人都有缺點，但是優點更重要，為什麼它重要，建議你去看B站的《哈佛積極心理學》，那裡有你這個問題甚至更多的答案。

視頻底下一個評論讓我印象深刻，大概說「如果我八年之前堅持看完了這個課，一定會度過完全不同的八年。」早看早超生，我們不要等個八年才後悔自己怎麼沒早點明白這些道理。

做了跟沒做，真的完全不一樣。希望你通過視頻和實踐，找回快樂！

希望採納！ヾ(????)?~

不是壓抑一部分，如果說悲傷的故事是你的童年記憶目前的主線，但是還有許多感動的、令人敬佩的支線也是相輔相成，但是並沒有被你發掘出來。你可以先講講那些有五個數目以下的幸福美好片段是怎麼發生的，也可以講一下，當你在奶奶和姑姑家被挨罵時，你是怎麼度過那些痛苦的時刻的，有沒有誰在那裡陪伴你，一個那麼小的孩子，當時是如何面對這些痛苦，自己撐下來的？這裡面會有許多不容易的，令人感動的地方，是需要你去體會的。

記憶永遠是記憶，美好與否取決於你自己，每個人都是多面的擁有多種多樣清醒，當樂觀打敗悲觀，就是積極的，當悲觀打敗樂觀，就是消極的，有些事不是想忘就會忘的，你可以試著換個角度思考，不要想它悲傷的一面，相對更悲傷的事，它也是一件美好的回憶，你要相信只要你想改變，在心裡給自己種下了積極種子，你早晚會成為那個你想成為的人，你也一定不是被世界遺棄，而是你躲在角落，你的世界還沒找到你，你的世界正在跑著找你，所以你要站起來站在高處，讓它看到你，擁抱你

不知題主有沒有勇氣離開父母？

離開是第一步。

不知道你現在是工作了還是在上學，可能在你的生活經歷里不斷地轉換撫養人讓你對周圍的環境很難產生安全感，你對人與人之間的關係是缺乏信任的，你需要掩蓋自己的真實來討好他人。在成長的路上你沒有因為愛而獲得足夠的滋養，你的內心缺愛，沒有力量的自已也開始否定自己。如果你已經是一個成年的人了，告訴自己你是值得被愛的，所有的生命都有存在的意義，連殘缺的生命尚且都有存在的意義，何況是你呢？找到它看到它，加油。

一個人過去的經歷會影響他的性格嗎？?

www.zhihu.com

以前回答過這一類問題，現在走出來了。反而覺得以前的自己很無聊…題主如果覺得我可以幫助你，可以私聊我！

建議先去做個心理諮詢，讓專業人士分析你的情況，幫助你做改善和調整。