便秘對減肥有影響嗎？
對我有影響，便便通暢就會體態輕盈，就可以更有心情去運動哈哈哈。
別聽說了，去醫院看一下吧。
當然會影響，這是消化系統的問題。
黑芝麻加蜂蜜這種朋友圈養生，建議還是戒了吧。
便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質乾燥，排出困難；或糞質不幹，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食慾減退，暖氣反胃，大便帶血等症。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型。
1、 改變引起便秘的不良習慣。如喜歡吃油炸、膨化食品等，缺乏運動、穿塑身衣或束腰腰帶、長期熬夜，作息無規律等。
2、 飲食預防。多吃蔬菜水果。蔬菜可以選擇芹菜、韭菜、白菜、油菜等纖維含量高的蔬菜。每日食用5－10克魔芋也有一定效果。早晚空腹吃蘋果一個。
3、多飲水，每日飲水2000—3000毫升，不飲濃茶，咖啡。每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲。
4、進行適當的體育鍛煉。比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等，可以促進胃腸蠕動，有助於促進排便。特別對老年便秘患者更有意義。
5、 生活規律，養成良好的排便習慣，包括定時排便，不要過度用力排便或長時間排便，以免造成或加重盆底病變，不要經常人為抑制便意，造成糞便乾結、神經反射紊亂。
6、 腹部按摩。晨起或睡前，可進行腹部按摩，以肚臍為中心，從右下腹-右上腹-左上腹-左下腹按揉腹部，每天2-3次。
7、 處理造成便秘的基礎疾病，如甲減等。
8、 保持心情舒暢，也不用過多關注緊張便秘。
9、如經生活方式改善不明顯的，應在醫生的指導下進行藥物治療。
便友來了！
之前長期便秘！真的痛不欲生
真的不是打廣告，朋友推薦了一個通便藥，真是效果簡直不要太好了，吃完保證上廁所 ，如果你有需要，可以私聊我！我給你發圖片！自己搜！
但是有略微的依賴性，可能是因為我長期不堅持吃的原因吧
你不吃哪裡拉的出來？
可以每天晨起空腹吃一個白心火龍果，低糖適用於減肥，還可以通便
有，要減肥，得把身體調理好，之後才來考慮減肥吧。
沒什麼影響
有
有影響，人的正常排便應該是2-3天排一次，當然1天1次更為健康。便秘不僅會讓體內的毒素積累，而且還會導致脂肪的毒素堆積，所以，要保證排便通常，減肥就會有一些效果。
有影響的，畢竟排不出來就會一直堆積在體內。之前我就是這種便秘體質，常年便秘，後來通過慢慢調整飲食改善過來了，現在已經好很多了。平時記得要多喝水，加上運動。
這個應該是不會的
你買點兒酵素清清腸吧，你這是吃的少，肚裡沒食兒，所以不排便
減肥還是要配合運動的吧，我感覺運動一下，便秘也會好很多
有影響，雖說吃的少排的也會少，但還是要保障每天一次最好，可以喝點麻仁潤腸之類的，平時多吃芹菜木耳清理腸胃。
當然有了，便秘會影響毒素的排出，會增加身體負擔，糞便也會在體內二次吸收，影響健康
有影響，得注意飲食
我也是5?2 吃蘋果和全麥麵包。不存在這種煩惱
肯定有啊。首先就表現在腰腹容易堆積脂肪
我在孕前就是便秘體質，懷孕後第四個月最嚴重了，幾乎不用開塞露就是出不來，這個問題讓我回答對減肥有啥影響我是真不知道，我在孕期沒有減肥的必要。
同志，你好，
你可以選擇
方法一，按摩法，去睡前揉肚子，縮肛遠動，
方法二，可以喝蜂蜜
方法三，多喝水，吃藥，
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