非常在意人際關係影響到自己的學習覺得人生沒有意義很自卑，該怎麼突破這種心理？

我是一個很內向還比較懦弱的女同學，從初中開始，因為自己比較胖，也矮，還黑。。所以導致我很壓抑自己的性格，不敢說出自己的想法，也不敢打扮自己，和朋友在一起做什麼也不敢提出自己的要求，初中會被男生欺負，推搡以及言語上的一些行為讓我很感覺難受，但是因為父母那時候不在家，缺乏關心吧，也不知道向誰去抒發自己內心的苦悶，就憋在心裡，也不和誰說。我不愛打扮，因為太胖也不知道怎麼去搭配，高中我仍然很內向，開始去學校的時候會有一些高年級的學姐拍我的照片說我長得很醜，笑聲很尖銳，，班級有男生叫我肥婆什麼的。。但是我真的太內向了，以至於我一直不爭不搶在班裡像個透明人，所以後來給人一種很內向老好人的感覺，慢慢也被人遺忘在角落，我沒有朋友，因為身邊的人沒有志同道合的，每次返現都很難受，寢室的喧嘩，浮躁的班級，，我數學不好，今年高考沒上本科線，硬著頭皮復讀，插在高三的班級，每天也很壓抑，慢慢的都快忘記自己的目標是什麼了，因為我反覆的否定自己又告訴自己這次必須成功，，但對於別人來說我又丑又蠢還來複讀。。我交不到朋友很傷心，但是我並不想和她們交朋友，我自己並不優秀我也知道，但是因為很少與外界建立連接我整天都很壓抑，老師也不器重我，好像我是一個多餘的一樣。。我很想改變這種心態，因為高考越來越近，我不想因為別人來影響自己，感覺一切都像自己的內心在演戲，唉，有時我有點迷茫甚至想放棄，但是我不想以後後悔，，我應該怎麼辦啊？

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首先，現階段呢你最重要的事情是高考，如果家庭條件不是很好，又沒什麼背景的話，高考真的能決定一個人的命運，所以靜下心來，對外界的一切不聞不問，一心複習，等你考上一個理想的大學後再想這些也不晚。

大學，本科一般都是四年制，四年可以讓人改變很多，只要你真的想成為你要成為的那個人，四年足矣。肥胖主要是由於從小的飲食結構和運動情況，等你上大學後，有充分的時間讓你去調整自己的飲食結構，結合適當的運動，瘦下來是完全沒有問題的。大學學習環境相對高中輕鬆很多，可以加入一些興趣社團、學生會，放輕鬆，你可以做出很大改變的，適當學習學習化妝，你也可以成為女神。

當然，說這麼多，是讓你充分利用大學時間對自己做出改變。而目前階段，加油吧，讓自己考上一個理想的大學才是最重要的，才能讓自己不後悔。

你的矛盾在於，一方面你認同別人對你的印象和評判，另一方面你渴望通過自己的努力改變自己的處境，那意味著你一直在逃避自我。

大部分的人在成長過程中都被灌輸了比較攀比的思維習慣，這導致人與人之間的爭鬥嫉妒，因為在比較中往往傷害了人的尊嚴和特立獨行的品質，那是健康關係的一大障礙。

因此，當你通過觀察了解到大部分人都難免局限於類似的眼光和觀念的話，你就不會過於在意別人對你的指指點點，你會坦然處之。

而當你不再認同或排斥過往你對自己的「人設」，既不去暗示強調自己太胖或太內向，也不去刻意地勉強改變自己，你只需要盡量放鬆心態，自然地面對每一天每一刻，你將發現生活其實沒有那麼沉重陰鬱。

高考或許很重要，未來也許很大程度上繫於一次考試，但是真正重要的其實永遠只在當下，真正的問題只在當下，因此面對當下的問題而不摻入未來或過去的因素，是很關鍵的。

謝邀。

想要自己不自卑真的還是要好好的勵志改變，不要頹廢下去，要學會自律。

首先要專心把心放在學習上，高考很重要，去一個好大學是你自信提升的第一步。

然後大學生活會自由一些，在大學裡可以做個減肥計劃，比如每天堅持跑步，養成一個良好的習慣，比如每天早起喝水，一定不要在意旁人的目光覺得減肥讓別人知道很丟臉，你要想到自己總有一天會瘦下來的，一定要健康減肥！健康減肥！不要相信什麼減肥藥，那都是特別傷身體的，我大學有個朋友減肥住院了就是因為吃減肥藥，一定要健康減肥，就是適當的控制飲食，不要節食！

你要相信胖子都是潛力股！

然後這個過程中你要堅持防晒，關於黑這個話題我是很有發言權的！我小的時候是真的很黑，黑到什麼程度呢？我媽當時說我出生的時候黑的只看見兩個眼睛，可能是玩笑話但是也確實是挺黑的，那個時候也是因為皮膚黑老被姐姐妹妹們開玩笑，雖然是開玩笑但是後來也慢慢因為這個開始自卑起來，我也是很有尊嚴的！然後我有一個喜歡的男生當時就勵志要變白，然後我初二開始我不管一年四季出門只穿外套長褲，就是把自己裹起來不接觸太陽 出名必打傘，我住的城市紫外線很強，到初三的時候就開始有同學說我變白了好多，值得一說的是之前和一個從小玩得很好的朋友我倆都很黑以前，膚色差不多黑，後來我變白了之後皮膚比她白了三個度，沒說謊。

所以防晒很重要，後來大學學會了化妝，買的粉底基本上都買最白色號的，所以皮膚白真的挺重要，穿衣服呀都會好看起來。

然後要試著交朋友，改變自己的不足，讓自己快樂起來。然後找到自己的一個特長和喜好，或者培養一個興趣，就會覺得生活充實起來了。

真的只要有恆心堅持胖和黑都不在話下，看網上很多胖子減肥瘦身成功的人就知道了，你是潛力股！

把自己變好了，自信起來了就不醜了，自信的姑娘最美麗～

加油呀

謝邀

從問題中，我的理解是，你很在意與他人的交往，希望能和別人保持好的關係。但由於過於注意力放在與別人的關係上，導致情緒會隨著關係的好壞而波動，以至於無法集中注意力學習。這樣的噁心循環讓你覺得很沮喪，甚至覺得人生沒有意義，因為自己老陷落在這樣的的境地里。

該怎麼讓自己不那麼的在意人際關係呢？

那就看你為什麼如此在意人際關係？

和別人保持好的關係對你來說到底意味著什麼？

這樣的自我詢問，可以進行下去，找到自己在意人際關係的原因。

然後在對症下藥，尋求改變的方法。

我看了之後覺得你的文筆還是不錯的。人都不是真空的，如果你在這個環境交不到朋友，你可以換個環境。當然，你得看看自己適合和什麼樣的人交往。

只要自己內心堅定其他人的一切都是不重要的，把這些換七八糟的東西都拋下，想想自己為什麼選擇復讀

有句話叫，你出色，周圍的人自然會圍過來。

我也有過和你類似的經歷。在初中被欺負過，在高中卻也沒幾個知心的朋友。惟有一個同桌，可以說得上幾句話。然後高中畢業沒有考大學，分數低也覺得自己沒希望，復讀是不可能的。就這樣混亂的，莽撞的，無知的，走進社會已有三年。後悔的感覺已經模糊，但看著同齡人的優秀，相比之下自己會很懊惱，為什麼我當時就沒有一個肯為我指點迷津的人，為我指路方向。遺憾，痛惜。責怪自己，當時太過愚蠢。你已再次復讀，一定要萬萬珍惜這次機會。這是你能進入可以無數次遇見陽光清晨的大學的機會。你要多和自己相處，對話。在什麼都很糟糕的時候，那就拋棄。不在乎也是一個方法。慢慢地你會懂得，該如何處理

謝邀～我覺得你現在的當務之急是好好學習，然後高考完可以運動健身，健身是會改變一個人的氣質和容貌的。而好好學習讓自己強大到可以選擇交往的人，擇優而處。

首先呢，希望你能自信起來，你說你胖，這個沒關係的，你可以好好的減肥，不需要太極端，多多運動，健康飲食就好了，還有明確你的目標，復讀的話一定要好好加油，今年考上大學去接受新的環境，在一個好的環境里人也會變得更好，還有一定不要太自卑，每個人都是獨一無二的個體，你絕對有別人沒有的優點，也不要去逃避自己的缺點，去改變它，你說你不想和身邊的人做朋友，我不知道你是不是其實很想有朋友，但是如果你想交朋友的話，只要你真心地對別人友好，我覺得友誼一定會有的，希望你加油

復讀真的是很累的一件事。

無論是否硬著頭皮，首先你要知道一點，你明知道復讀很苦還是選擇了復讀，你很棒。

關於經歷，每個人的成長和所經歷的事情都不會完全一樣，感同身受這個詞從來都是放屁，針不扎到身上，誰也不會清楚針扎的痛楚。

我其實是一個毒舌到死的類型，很不會安慰人。但我想把自己的經歷和你說一說，如果能幫到你一些，那再好不過。

我從小就是一個胖子，我一直對外說是家庭遺傳的，不過後來我看了我爸媽的結婚照，真的沒有一個胖的，我爸巨帥，老媽特漂亮，很尷尬。

小學是在我媽教學的學校讀書，是上三年級的時候敢騎著五年級的哥哥打，哥哥邊挨打還邊說：要不是你媽在這學校裡面教書，學校的人早打死你了。後來想想挺慚愧的。

初中的時候，我姐和我一個學校，她是我們學校老大的對象。沒錯，憑藉著這個身份，當時矮胖丑的我並沒有人敢怎麼對我。不過還是有好多人問過我：你是xxx的弟弟？我說是。親弟弟？我說是。然後對方就回頭走，邊走邊嘟囔，怎麼會差這麼多。

高中，脫離了各種保護。我高一入學的時候159，體重近140，一年四季都是寸頭，而且買衣服基本全是黑色的衣服，為了顯得不那麼胖。或許是在小學初中囂張慣了，入學的期間口無遮攔，軍訓的時候就被打了，軍訓半個月，我挨三次打。有一點學校的弱勢群體都清楚的是：挨打這回事對於我們來說，基本都不會，也不敢對外聲張。挨打的理由很簡單：外地的，沒什麼憑藉的資本。挨打多了我就學會了收斂，同時我也想要改變自己，不全是為了不挨打，更多是高一的時候，我喜歡上了我們班的班花。每天下學的時候打很長時間的籃球，開始注意髮型和著裝，儘管我有時候很自卑去和女學生交談，但還是盡量去維護自己有限的交際圈。

我不知道你是不是這樣，我在高一挨了五次打，到最後一次的時候，因為我真的表現成了一個獃子，並且對他們的打表示毫不在意後，他們也失去了打我的樂趣。人其實都很有意思，挨打的時候你越是生氣的看著對方，對方就打的越開心。在挨了我高一第五次，也是最後一次打的時候，我脫離了這個低俗趣味的混子們的視線。

或許功夫不負有心人？高二我的身高從159忽然拔尖到了168，不過還是胖。因為換班，班裡的新混子們慣例似的在男生宿舍裡面打了一圈。我挨了一巴掌，被告誡以後收斂一點云云。他們出去之後我繼續和宿舍的人嘻嘻哈哈，彷彿什麼都沒發生一樣。高二我還是繼續打籃球，和混子們的圈子沒有交集。直到有天，我忘了因為什麼和我們班的一個混子吵了起來，我看了一圈，班上混子圈的只有他一個人，然後憑藉我比他高，比他胖點和他打了起來。到底沒什麼打架經驗，我沒沾光，然後氣瘋了掄起椅子要砸他的時候被同學拉開了。沒錯，那天我又被班裡的一群混子打了一頓。

我那天晚上打了一個電話，是和我同時入學的，爸爸朋友兒子的電話。入學的時候爸爸的朋友對我說，以後有什麼事了，給你這個哥哥打電話。那是我第一次給他打電話。後來我才知道，我們學校老大和他一個班，而且他和學校老大的關係特好。第二天大課間他就和學校老大一塊來我們班了，問了是誰，然後說了一句，走，去廁所。我們四個人，上課鈴響了也沒人動，學校老大打了那人一頓然後問我，打兩下？我說算了。然後他又踹了那人幾腳說，這個是我兄弟，你以後見到了繞著點。

那事之後，我高二高三和安享晚年似的，平淡的很。我還是每天打籃球，注意髮型和著裝。因為高考成績不好還復讀了一年，復讀時認識了一個打籃球特好的還拜為師父。而且那時候我可以和班上的任何人侃侃而談了。

大一的時候，我175/120。而且被我們系裡面的幾個漂亮姐姐說覺得我長得不錯。

似乎就是長得順眼之後自信心就上去了，然後交際圈就寬廣了。

而自卑，永遠都是肥胖和醜陋的代言詞。

所以我還是很想告訴你一句話：

戰敗累倒的人永遠不會被嘲笑，而那些始終跪著不作為的最為譏諷。

想要去改變的話，什麼時候都不晚。