什麼杯子喝水才健康，你用對杯子了嗎？

人體需水量大，我們一般會以喝水來補充體內水分的流失，很多人經常會使用塑料杯喝水，專家提示，在養生學上看來，除了瓷杯，其他杯子都不太健康。

1、一次性紙杯或暗藏潛在致癌物

一次性紙杯只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷，是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識。

有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。這種熒光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。

2、五彩水杯易致重金屬中毒

五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。尤其內壁塗有釉，當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，就會對人體造成危害。

3、金屬材質水杯喝咖啡會溶出

金屬材質的杯子，如不鏽鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。但在酸性環境下，有可能溶出，用於喝咖啡、橙汁等酸性飲料並不安全。

4、塑料水杯最易藏污納垢

塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，用塑料杯裝熱水或開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。

並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會容易孳生細菌。所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。

5、無彩釉塗染的陶瓷杯最安全

喝水首選無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁要無色。不僅材質安全，能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。

6、紫砂水杯泡茶最適宜

紫砂透氣性優良，泡茶不易走味，茶葉不易變質，好的紫砂杯還能彰顯一個人的品味以及身份。

7、玻璃杯最健康

玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，不必擔心化學物質會被喝進肚裡去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

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