開奶比生孩子還疼？簡單4招讓你奶如泉涌！

很多媽媽生完後分享「卸貨經歷」時總說：

• 生完倒沒啥感覺，順的剖的也已經痛完了，只剩下累~
• 但開奶時，特別的疼，又嚎又哭的，看得我媽受不了，感覺比剖腹產痛多了！

為了讓其他寶媽躲過這慘痛的經歷，今天，我就聊聊產後如何順利開奶。

開奶前萬事俱備

餵奶就跟當媽一樣，沒有誰天生就會。提前做好準備非常必要。

1.身體準備

其實，你的身體早在懷孕一開始，就開始為餵奶做準備了，可謂兵馬未動糧草先行：

孕期媽媽會發現乳暈變黑，乳房增大，此時將乳汁運送到乳頭的導管也開始發育，同時為了給泌乳提供能量，身體的其他部位也開始儲存更多的脂肪。

這都是身體默默地在下苦工呢。

2.心理準備

當然，順利開奶還需儘早做好母乳餵養的心理準備。

打算在母乳的路上堅持到底的媽媽，在準備待產包時就堅決不買奶粉、奶瓶，別給自己留退路，平時也可多參加孕婦學校的課程，多和其他成功母乳餵養的媽媽交流經驗。這都能大大增加母乳餵養的信心。

其實，喂母乳的好處數不勝數。

記住，母乳之於奶粉，就是一直在模仿，從未被超越的存在。

開奶時運籌帷幄

生完半小時內就要開奶啦，這是開奶的最好時機。24小時內至少喂10次。

想要順利開奶，哺乳姿勢也hin重要。

餵奶前，先用溫毛巾擦洗媽媽的乳房和乳頭，然後就可以讓寶寶趴在你的胸口上了。

剛生產完，側卧式餵奶是最舒服的。

▲側卧式

身體側卧，膝蓋微微彎曲，使寶寶的嘴與您的乳頭保持水平。用手支撐住寶寶的頭頸部和背部，讓寶寶側身與你相對，媽媽和寶寶腹部相貼。

注意：肚子貼肚子，臉貼胸，皮膚貼皮膚。

▲正確的銜乳VS不正確的銜乳

正確銜乳的寶寶姿勢：

• 寶寶的嘴巴張得很大及上下唇均向後翻，深入地含著乳房
• 寶寶稍微仰著頭來吃奶，他的下巴貼住媽媽乳房
• 舌頭應在乳頭和乳暈下面
• 當要把乳頭放出時，可用食指輕輕深入寶寶的嘴角至牙齦內，令他放鬆吸吮

正確哺乳的媽媽姿勢：

• 用手或枕頭托著寶寶整個身體，保持頭部至臀部成一直線，以免寶寶扭著頭來吃奶
• 媽媽的背部、手臂及腳部可放幾個枕頭墊著，不要因遷就寶寶的位置而令自己的姿勢生硬

剛開始時先別急著餵奶，先用乳頭來按摩他的嘴唇，刺激他張開嘴巴，尋找乳頭。

▲用乳頭刺激寶寶嘴巴

大多數寶寶會舔幾下、吸幾下，然後停下來，接著再輕輕舔幾下、吸幾下，舔舔又停停。

寶寶的吸吮姿勢正確的話，容易吸取足夠的乳汁，也可避免弄致媽媽的乳頭破損及痛楚。

如果乳房感到疼痛，趕緊幫寶寶糾正一下銜乳姿勢。寶寶不合作時，媽媽可以用食指輕輕伸進他的牙齦之間打斷喝奶，從頭來過。

剛開奶時奶量很少，但不用擔心寶寶吃不飽，因為這時他的胃只有一顆小櫻桃那麼大呢，一點點的奶就足夠啦。

這時分泌的乳汁看起來黃黃的、稠稠的，叫做「初乳」，初乳賽黃金，裡面都是寶寶需要的各種免疫球蛋白，算得上是寶寶的第一針「疫苗」。

開奶後，讓家人將新生兒抱起輕拍背部1~2分鐘，排除胃內空氣以防吐奶。

3種特殊情況

1.別給奶瓶

剛開始餵奶時，如果遇到困難，先別急著用奶瓶喂，否則很容易造成「乳頭混淆」。

可先用勺子喂或杯子喂。

2.乳頭內陷的媽媽

先看看乳頭凹陷程度。

如果用兩個指頭在乳暈上面稍微擠一下，乳頭可以凸出來，這不算乳頭凹陷，是可以正常開奶的。

如果用手擠的時候乳頭會更凹進去，沒辦法拉出來，那就需要在餵奶前先用乳頭罩或吸奶器牽拉乳頭了。必要時需請專業人員幫忙。

3.生產時打了麻藥，還可以按時開奶嗎？

可以的。

一般來講醫生會優先選對哺乳無影響的麻藥。雖然總有些藥物進入母乳中，但剛出生的嬰兒吃的母乳量也非常少，所以不太可能受到藥物的影響。

而且初乳中含有大量蛋白質和抗體，如果因為這點小擔憂就放棄初乳，就有點得不償失了。

娘兒倆一開始配合沒默契是正常的，多練習多親喂就好。開奶只是我們學習當媽的一小步，接下來的日子裡，道阻且長。