為什麼減肥十斤，體型還是沒變化。？

04-10

減的是水還是肉

如果方法正確，減掉得是身體多餘的脂肪，其實還是有變化得，下次瘦身前拍下照片，尤其是肚子，腰圍圖留著

等到瘦了以後做對比，是肯定會有變化得
如果方法不正確得話，減掉得就是身體里得水分，即使測量體重時，體重減輕，但是身體卻沒有任何變化，而且還會浮腫
所以說想要減肥，不要盲目，要有目的，有專業老師指導最好

取決於你的十斤是什麼，如果只是靠脫水騙了十斤，那肯定沒有變化，如果是十斤脂肪的話，能看出來，冬天衣服穿的少，可能不明顯，夏天特別好

謝邀，請問你是用哪種方式來減肥的呢？

脂肪很輕但是體積大，減肥10斤體型沒變化，你減掉得大部分是肌肉和水分吧

我是瘦了20斤才看出明顯的變化的
所以題主還需要堅持哦
加油！

萬一是內臟脂肪呢，血賺（*＾ワ＾*），還有就是不要天天照鏡子看自己身材，會覺得沒什麼變化

因為你可能只是把身體的水分減掉了並沒有減脂肪

瘦20斤就有，別問我是怎麼知道的。

因為你的體型已經被骨架定型了

我覺得吧，自己不一定能真實感受到瘦了，我就是，自己瘦了沒感覺，是周圍人告訴我我才發現的

因為減的是水分，或者你沒有塑形，十斤是看不出多大的變化。

變化是肯定會有的。可能是輕微的也可能是局部的。剛瘦下來的時候和瘦下來一個周的時候提醒會發生質的變化。所以鞏固期很重要，瘦下來要及時鞏固不要吃回去喲

10斤只是體內的脂肪喝水份 10斤根本看不什麼只有減20斤才能看出效果

呃....我也是，感覺哪哪都沒變，就是覺得體力好了點

跟體重基數有關，如果你110瘦十斤很明顯，如果你160，那10斤就是石沉大海。更何況10斤有2、3斤拉個屎就沒了，喝點水又回來了，還是穩定瘦下去一定會看的出來，加油

因為去掉的是水腫

重要的是減脂，體重不是絕對。

只是脫水，脂肪得轉化成肌肉，身高170之前120通過鍛煉1年後102，整個人脫胎換骨，輕微人魚線，看起來皮膚也好了，很有精神

可能是稱壞了
你換個稱試試……
哦，原來你沒瘦

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