挽回前男友，挽回成功經驗分享

挽回並不是苦苦哀求、抵死糾纏的方法就能讓他回來的，反而會讓他對你更加厭惡，挽回是一門學問，是一個循距漸進的結果，要挽回前男友，有哪些經驗可以吸取助攻你挽回？

冷凍期中怎麼去降低自身需求感，把矛盾點降到最低？

冷凍不是斷聯，很多人誤以為冷凍就是斷聯，在分手初期見到男友如此反感和抗拒自己，所以錯誤的使用斷聯。以為完全不聯繫對方，就能降低兩人的矛盾點，並且在斷聯期間不做任何事情，任由自己的消極情緒泛濫，結果就真的再也無法聯繫上對方了。

冷凍其實是叫你不要再使用錯誤的挽回方法去挽回對方，比如苦苦哀求、死纏爛打、以死相逼等等，總之和對方表達你是如何不能沒有他的，諸如這些都是高需求的挽回方法。這樣做只會讓你自己的價值越來越低，讓對方更加覺得和你分手是正確的。所以，冷凍首先就是要減少對他的投入，學會降低自身對他的需求感。默認對方分手的決定，並且認同對方提出的你的不足之處，讓你們的矛盾點不會去到一個更高的點。隨著時間的推移，他就會慢慢的淡化自己對你反感度了。

如何進行自我反省並且針對性的進行改正？

很多女生被分手，只會覺得自己很可憐，對方很渣，因為對方殘忍的拋棄了自己。她們大多數人都不能做到反省自身的問題，大多數戀愛中的女生都會覺得對方對自己好是應該的，在戀愛中已經習慣索取而不付出，覺得對方既然是男生就要無條件遷就女生。在戀愛中不斷加強自己對對方的需求感，如果對方沒有達到自己的期望值她們就會失落，變得愛抱怨，久而久之男生就會覺得跟這個女生相處真的很累。

所以，當你被分手了，你更應該多去想想為何是你被分手了，而不是對方。要學會從自己身上找問題，一段戀愛關係的結束，雖然雙方都有不可避免的責任和問題，但是占絕大多數問題的肯定是被分手的一方。為了挽回你必須要進行自我的反省，找到對方無法容忍你的地方，再進行針對性的改正。

冷凍期這個時間段，還能進行自我的改造，重新吸引對方。

一段戀愛關係的結束，不僅僅是由於你們之間一些無法解決的問題，更大的原因是對方已經不再對你有好感。在問題暴露的過程中，也許你的很多處理方法越來越不被對方認同。說白了，就是對方已經不再被你所吸引了，或者你滿足不了他內心真正對愛情的需求，所以他才會選擇離開。所以，在冷凍期你更應該做的是進行自我的改造，對對方進行二次吸引。

所有的好感都是源自於吸引力的關係，你讓他的好感遞增，自然吸引力就上去了。所以分手後，不要害怕你不刷存在感，他就會忘記你，重新構建你的吸引力，增加你對他的好感度，他自然會合理化你之前的錯誤，而重新去考慮怎麼好好和你在一起。