很瘦的男生到底應不應該健身?
運動是肯定要的,健身就看自己吧。瘦子健身增肌的話過程很艱辛的,胖點的至少還看得到減肥的效果有點動力,瘦子的話兩個月都不一定看得出效果。不過堅持就是勝利,一定要去健身的話先辦月卡吧。
首先要明確肥瘦的問題,肥瘦一部分是基因決定的,另一部分是生活環境和生活方式所決定的。應不應該健身,這完全取決於你內心的想法,如果你覺得瘦瘦的無所謂,我不也生活的挺好嗎,那瘦對你來說就不是問題了。相反,如果你想要變得有點肉,有點肌肉塊,穿上衣服好看點,那你就應該健身。健身的過程枯燥的,但是健身的收穫卻是令人開心的。如果只是因為一時頭腦發熱想健身,那註定只是三分鐘的熱度是不會有所收穫的。如果你是認為健身是一種生活態度,那你就能夠堅持下來,就像keep所說的,自律會給你自由的。每天堅持鍛煉,看到體型健康的自己你會不覺得自信起來。健身會改變你對生活的態度,可能健身後你會發現生活原來可以過的這樣充實。當然,這一切的前提是以你的主觀能動性為基礎的。如果你選擇健身,請堅持,希望你有個好身材。應該,而且我認為非常有必要
本人,20歲,身高175+,體重100左右,應該屬於題主所說的那種很瘦的男生吧
剛開始接觸健身,目前健身已經快兩個月了,感覺效果非常明顯,不僅飯量有所增加,而且感覺體型也稍加豐滿,不像以前那種皮包骨頭,一陣風都能吹倒的感覺,開始健身後精氣神也有所好轉,不再是那種看著一副病懨懨的模樣……
總之,健身還是很有必要的,再說了,現在這種天氣,穿的這麼暴露,一不小心讓人看出你經常健身,還能默默的裝一B(??.??‵)(??.??‵)
謝謝邀請~無論胖瘦男人都應該健身,這就像減肥是女人一生的事業一樣,健身也是男人一生的事業。一個熱愛健身的男人不僅有著性感的軀體,健碩的肌肉,最重要的這代表著自律,健康,能量,耐力!一個健身的男人在生活的各個方面一定是積極向上的,而且也是抗壓力最強的。他就像太陽,可以照亮一切。
個人覺得 大部分女生都不太喜歡太瘦的男孩子
兄弟,我和你是一樣的情況。我個人認為,先養膘,再健身。
如果你不健身你不知道你還會長肉變的更加強壯 你的力氣會變的更大 飯量變的更大 你會擺脫被誰見到都會說 「你好瘦」 這三個字 而是「你身材好好啊」 除了這些你的身體各方面都會得到一個健康的成長。健身要堅持 瘦子健身長肉很難所以 要練 更要吃好 一般都是自身消化系統 或者有不好的作息規律飲食規律 當你堅持每天做到 飲食規律 作息規律 健身規律 自然而然你會一天天的壯實起來 不再是個瘦猴兒 雖然這麼說聽著刺耳 但那有現實不殘酷的 對自己要求嚴 自律到位 相信你也會越來越優秀 不止是身體健康這方面
應該,一是健身利於塑形,二是利於身心健康,但是得長期堅持,然後就會上癮了
可以,要從飲食鍛煉兩方面雙管齊下,一定要增加脂肪佔比。
可以,但不容易,得長點肉才好練
有必要,可以增強體質
健身是為了健康,有好看的線條。
要的,不然要是我男朋友比我還受弱,我會忍不住把他當女朋友。
當然要呀。
健身不只能減肥,有規定所有健身的人都是胖的嗎?
健身可以增強身體機能,很瘦的話,可以通過健身試著讓自己強壯起來。
要是怎麼吃都不長肉的那種 建議就別健身了
個人覺得很有必要呀,弱不禁風的男孩子看上去有一丟丟的娘氣,應該適當的增肌比較好吧,運動也比較有利於健康emmm是這樣
當然應該了,我本人就是一個瘦子,剛高考完,就去健身了,我練了一個月,長了4斤,肌肉長了2斤,但是你練的話營養要跟上,最重要的就是身體的蛋白質含量,一定要比正常含量高,建議你每天早上吃5-8個雞蛋,或者買一桶蛋白粉(這個比較省事),如果想快速有效果,也就是增肌,你可以選擇買肌酸,增肌粉。當然如果這些你都不想用,練的同時,營養一定要跟上,畢竟,七分吃三分練嘛。
胖或瘦都罷了,要有型!必須健身 不然不好看
當然嘍,多吃多健身,自然能提升自己啊。而且,除非你病了,有啥該不該健身的,只要科學健身,百利無一害
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