孩子玩手機，我們可以做點什麼呢？

04-10

孩子還很小，長時間玩手機，玩遊戲，對健康很不利，我們怎麼引導，幫助孩子呢？

這跟父母的態度有關。

父母態度強硬，孩子就會看父母臉色。父母態度曖昧，孩子就會一次次試探父母的底線，甚至導致父母的底線越來越低。

孩子玩手機，我們可以硬性規定一星期只能玩兩個小時。然後，孩子肯定會來磨大人，這個時候我們一定要態度強硬，管他撒潑打滾搬救兵，就是不許玩。時間長了，孩子就會意識到，撒潑打滾不是達成目的的手段。

同時，我們也該引導孩子了解玩手機的危害。有時候，嚇一嚇他們也是必要的。

打，收手機，打，罵一會，打，看他哭，打，到不哭，若覺得太暴力不大合適

那就這樣子

1:慢慢引導他長時間看手機的危害如近視、眼部損害、頸椎頭痛發病突出、駝背，產生依賴性等等

2:狠一些，給他設立可使用手機的時間及時長，不管他多鬧多耍脾氣，到了熊孩子地步，如砸東西摔桌子打人之類的，打，別太重，別打邊說手機的危害和對於孩子的失望，真的，挺有用的，若是還不行，教育問題，還有，真的別打重，像拍蚊子的力，打屁股或者手心

3:嚴加看管，防住孩子，不讓他太過依賴手機

4:培養孩子的其他興趣愛好，別讓他獨自在手機里！

5:少在孩子面前使用手機，儘可能放下手機，多與孩子聊天遊戲，出去玩之類的

6:歡迎評論補充跟指出不足

看到問題，我想到了行為強化控制理論

? 強化：如果兒童偶然做出了什麼動作而得到了教育者的強化，這個動作出現的概率就會大於其它動作。

? 正強化：由於一種刺激的加入，增進了一個操作反應發生的概率

? 負強化：由於一種刺激的排除，而加強了某一操作反應的概率

【具體運用】

1.正強化

家長沒有對孩子作任何干預的情況下，孩子自己停止玩手機，要對其進行獎勵，獎勵的選擇要恰當。

2.負強化

對孩子哭鬧著索要手機的情況，應該進行負強化。首先告訴孩子這種哭鬧行為不正確，要求ta以正確的方式提出要求，如果依舊哭鬧，就不要給予關注，不作回應，等到ta態度和緩了再交流。

【我的實際經歷】

1.侄女剛到我家，正在刷優酷的小視頻，剛開始我沒有跟她說關於手機的問題，就放任她玩。

2.然後我挑選電視節目，目的在測試她會不會被一些電視節目吸引而把視線離開手機，結果完全沒有被吸引，視線沒有離開過手機。說明手機視頻播放的內容她非常感興趣。

3.接著我跟她一起看手機，發現視頻內容是一些很有創意的手工作品製作過程，曹詣弦應該是在學習試圖模仿，並且感覺就像是自己在做那些手工一樣，有一些快感。後來我和她一起看視頻，討論如果我們要做同樣的東西，要用到哪些工具，步驟如何，會不會太難等等的，讓她更深入地去思考視頻的內容，增加在每個小視頻上停留的時間。

4.連續看了幾個小視頻後，我跟她說我覺得沒意思不想看了，不再和她一起看。然後她自己單獨看了一會兒，自己停下，提出要玩過家家，我答應了，玩手機這件事也就結束了，整個過程持續了大概半小時

【我的大致步驟】

1.開始玩手機

2.發現興趣點

3.參與進去，表示理解與認同

4.引導她深入思考

5.退出，等待她自己停下

6.對停止玩手機的行為進行獎勵，達到強化效果

【補充問題】

1.獎勵的形式有哪些？

平時多觀察孩子，了解ta最喜歡什麼，在ta喜歡的事中挑出對ta無害、家長能馬上滿足孩子的事物作為獎勵，也就是無害和及時性。所以獎勵可以是一起玩過家家，可以是一起比賽跑步，也可以是一起做手工……

2.孩子真的會及時地自己停止玩手機嗎？

孩子在玩手機過程中獲得的快感在一定時間後是會降低的。具體來說就是：

剛開始：刷10個小視頻=100個快感

過一會兒：刷10個小視頻=80個快感

再過一會兒：刷10個小視頻=40個快感

停止玩的時候：刷10個小視頻=5個快感

隨著時間的增加快感會一直減少，減少後，手機的吸引力會下降，從而停止玩手機。

3.既然快感會降低，那孩子為什麼還玩到停不下來？

第一，可能是孩子在不停切換內容，比如抖音看完看優酷，優酷看完玩遊戲，一直在切換，每切換一次，快感就重新從100開始下降；

第二，可能是不玩手機的話快感為0，也就是沒有其它好玩的事情去做，即使只有5個快感，那ta寧願玩手機也不要沒有快感。

所以，家人或者朋友的陪伴是很重要的，如果沒有其他途徑可以獲得快感，那孩子只能選擇玩手機。

4.大人永遠是對的嗎？

雖然家長會根據自己的想法，去限制孩子玩手機的時間或者限制內容，但這並沒有一個固定的標準。家長在限制過程中應該經常反思，自己是否過度限制，或者限制得不夠。這需要家長多觀察、多思考玩手機對孩子產生的影響，孩子在看什麼內容？ta為什麼喜歡玩手機？對ta的價值觀形成有什麼影響？…只有多觀察多思考，才能更好地幫助孩子正確運用手機。

以上只是我自己想法，希望有幫助～

最近輔導一個親子教育相關的項目，看到這個問題，過來寫寫看法！

1、首先家長要有正確認識

玩手機、玩遊戲，本身只是一種娛樂，和打籃球、看電視等活動沒有任何區別，是人對休閑的一種需求。籃球運動可能帶來磕碰挫傷等問題，看電視會傷眼睛，玩遊戲也會傷眼，這些都有一個前提，就是過猶不及。因此，對孩子玩遊戲應該持有不鼓勵不反對的態度。

2、要有時間概念，並篩選遊戲

遊戲本身可以放鬆，但是要有時間節制，每天玩0.5-1小時的手機或遊戲，中間休息一次5-10分鐘，是完全可以接受的。家長需要著重為孩子進行遊戲篩選，比如吃雞類遊戲，原生遊戲絕對應該不允許15歲以下的兒童玩，卡通類吃雞，則可以考慮孩子玩。暴力向遊戲杜絕，智力向遊戲優選。

3、讓遊戲成為家長管理孩子的工具（引導方法之一）

孩子有喜歡的遊戲，可以成為家長管理孩子重要的籌碼。當孩子學習不認真、或者沒有完成作業，可以扣除當天遊戲時間。反之，可以獎勵孩子的時間。（一定要控制獎勵的上限）當孩子學習狀態不穩定時，進行階段性懲罰，禁止玩1周或者半個月。讓孩子知道通過努力，自己就可以解禁。

（ps：很多家長表示，不應該將遊戲作為獎勵的獎品，容易誤導孩子！我只能表示，當家長想要放鬆的時候，看電視玩遊戲看電影都可以成為自己的獎勵，為什麼孩子不行呢？）

今天緊張，看情況再繼續寫！

孩子沒其他事情可做嗎？這都要家長花時間引導。在家可以畫畫，搭樂高積木，看書講故事。戶外活動就更多了，比如，3??歲的話，可以試著玩玩滑冰，騎自行車，甚至就在小區遊樂區，家長和寶寶做遊戲瘋跑，孩子也會很快樂，還鍛煉了身體！很多可做的事情啊！

習慣是個可怕的東西，尤其是壞習慣，我女兒一歲半用我手機看動畫片，雖然看的時間不長但每天必看。後來我的手機回家就藏起來，但也有要用的時候，用完被看見了就要看動畫片，我還曾為孩子在動畫片里學會數數而沾沾自喜，但其實數數遲早都要學會但對眼睛的傷害是無法彌補的。意識到嚴重性後已經養成了壞習慣。

沒有什麼太巧的辦法，只能重建規則，想玩媽媽的手機是要讓媽媽同意的，生氣、哭都沒有用。讓她習慣新的習

制定規則，你需要完成作業，才能玩20分鐘之類的，堵不如疏

陪他一起玩！可以一起玩手機，也可以玩別的轉移注意力。或則每天規定玩多久，就只能玩多久。