跟女朋友異地戀，她所在的小部門有三個人，就她一個女生，另外是兩個男生，午飯三個人一起吃，我總覺得吃醋心裡糾結，怎麼辦？

04-09

女朋友人很好，對朋友主動熱情，可正是這點讓我覺得心裡糾結，我很大男子主義，我不想讓她跟其他男生關係太好，更不想每天午飯她旁邊坐著的都是同一個男生，每次她們部門有活動時候心裡也是很糾結，為此我倆也吵過幾次架了，我該吃醋嗎？我正常嗎？
女朋友在之前的部門的時候，有一次和部門的三個男生和一個女生聚餐（我女朋友之前並不喜歡這個女生的個人作風問題，她有點太開放了，這次聚餐也是這個女生提議的，而且這個女生提議很多次了，經常聚餐），聚餐完了已經晚上八點多了，五個人去電影院看電影，關鍵是，女朋友只告訴我她們聚餐，並沒有告訴我吃完飯還要看電影，我感覺很傷心，我覺得看電影是戀人之間的事情，她在晚上八點多和三個男生去看電影讓我無法接受，我這樣想正常嗎？

每個女人生活里無可避免的會接觸不少男人，她一樣曾經接觸許多，正在接觸許多，當然將來也還會接觸許多，但她選擇了和你在一起。

我不想說什麼在一起的基礎是信任之類的，信任自然也不應是盲目的，而是基於彼此之間足夠的了解，以及感情基礎。如果你認識到你們之間的經歷，感情，你給她的呵護，她對你的依賴，都是難以取代，獨一無二，你還會那麼緊張嗎？

當然，如果你客觀分析發現，確實你們的情感經歷著實平淡，你罕有對她而言不可取代之處，你有此擔憂尚屬合理。

但，改進辦法應是更多的付出以期創造這樣的經歷，多去陪伴，造些驚喜之類。這一切行為的出發點是你渴望了解她，並真心為她付出。不論你是高富帥還是矮窮矬，你若真心為她，就必能有不可取代之處。

而你現在的行為正是起著負面的相反效果，因為你對她的正常生活都懷疑干預，你太擔心失去你對她的佔有，你的行為出發點，是十分單純的為你自己。試想，她以後也會為了避免你的無端猜忌，而對你有所保留。

電影是愛情動作片嗎，否則為什麼非得戀人看？這都讓你很傷心，無法接受？這推導出另外一個可能，就是你的生活太枯燥貧乏了，便忍不住對有好友有聚會的她指指點點。

人是從『太陰暗』『一般』『太陽光』正態分布的，你的反應絕對在陰暗區域……

遇到這種事情不想著快點解決異地問題，反而想著怎麼限制女友的人身自由……

謝邀。

這種問題有兩種層面的解決方式，一個是最直接本能地去解決你吃醋的環境：

想辦法把她安排到你身邊，不給她空間，是最直接的解決方式。

這種方式自然有各種副作用，可能出現其他問題，不過不是本題討論範圍。

第二種本質方式就是針對你吃醋的感覺。先明確這不是大男子主義，這叫小男人心眼，請記住。不要出現這種心態然後還不接受，還在給自己的心態找理由。你就是個小心眼猥瑣毫無安全感的不正常的男人，雖然80%的男人可能都這樣。這一步是最難的，多數人一輩子都不承認。想從這種心態里跳出來，先承認、接納。

明確你的感覺和外界其實關係不大。一個成熟男人的感覺，一定是建立在內在的，而不是去對外在找原因。什麼幾個男同志開放女同事的，屁關係沒有。你的感覺並不是你，情緒是只能被自己利用而不是被情緒操縱。

最後，多經歷吧。雖然你做不到。

我和我女朋友的情況和你差不多，但是你要想想，這些事情你都知道，你女朋友並沒有刻意的隱瞞你什麼。這充其量是正常的職場交際，並不值得你去懷疑什麼。如果你清楚的知道你們之間愛的分量，你就不會懷疑什麼，如果你去懷疑了，並不代表你有多愛她，只能代表你很想佔有她而已。愛不是佔有！

我理解你，也不覺得有什麼不對的。男人生來就是希望佔有女人，看看動物界的弱肉強食，群族的領袖佔有最大的雌性資源，人亦然。我和另一半分隔兩地多年，我可以很明確告訴你，不防範，會出事。出到什麼程度，因人而異。女人都是容易情緒化的動物，雖然未必就到了感情破裂或者XXOO那種地步的。

你佔有她身體，以及在此之上感情的支配欲是自然不過的。只能說，心理分析之後，還是應當冷靜應對。越抓，感覺越緊，實際相反。有思想準備，好好提升自己的硬體軟體，才能最終和自己心儀的人走下去。

謝謝邀請，這是我在知乎里第一次被邀請回答問題~

首先，我認為你的吃醋是正常的。都說愛情不是佔有，但有佔有慾的人不在少數，顯然具有這種想法沒有錯，但是，作為男友或者丈夫，不能規定對方這個能做，這個不能做，至少不能強制干涉。可能你是這樣想的：有男友的女生，不應該長期固定和一個男生一起吃飯，我就不會長期固定和一個女生一起吃飯，所以你這樣做了，我不舒服。但是，不能因為你不喜歡她這樣做，就不讓她和其他男生一起吃飯啊，這是她想做的事啊，你最多可以告訴她你的感受，希望她估計一下你的感受，但是個人建議還是不要這樣做了，顯得小肚雞腸，不爺們~那麼，咱就只能自我調節了~這個世界除了女人就是男人，在外工作，難免和異性接觸，而且你女朋友部門情況特殊，2男1女，不和他們一起吃飯，難免顯得不合群，工作不好展開~工作餐而已嘛，沒什麼的，就是解個悶而已。我倒是有一個方法，如果實在過意不去，每晚給她做愛心便當，讓她帶去上班，這不是很好？

第二個，看電影，五個人，顯然已經可以歸在集體活動當中了，而且應該不是你女朋友的意見，她只是參與者而已。顯然，集體活動缺勤肯定會掃大家的興，所以你女朋友應該是出於顧全大局的考慮才去的。其實，我覺得一起看個電影，2個小時不說話，各看各的，沒什麼的。最後，只要不是和另一個男生去看就好了~

希望可以幫到你~

哎。又是這類問題。

所謂『正常』『不正常』，不僅僅要看人的心理感受、認知方式（簡稱感覺和想法），還要看人的行為。

所以，請問題主你有什麼行為？

而且『正常』與否是一個很粗糙的判斷，很多事物都是在灰色地帶。我在知乎上不止一次吐槽了『正常』一詞的使用過於泛濫——但很無奈，對於大多數人來說似乎找不到更合適的詞語去表達、思考和定義。『正常』對我來說就是『即是正確的也是常態、普遍的』。這個詞語混淆了兩個本來是各自獨立的評定標準『正確』與否和『常態』與否。

請樓主區分這兩個不同的標準和概念，思考你面對的問題的時候，不要用『正常』一詞。而用一些更為精確、準確的詞語。

正面回答一下你的問題。

『嫉妒心』或者『吃醋』是非常普遍的心理過程，尤其在親密關係中。所以，無疑是『常態』。——事實上嫉妒和吃醋還是有挺多不同的，這裡不累述。

不討論『嫉妒』，僅僅就『吃醋』而言——是談不上『正確』或『錯誤』的。因為『吃醋』本身只代表：當事人看到自己的伴侶和別人有親密（至少他以為是親密）的互動，而引發的不悅、不快等負面情緒體驗。

這本身是沒什麼問題的。我在這裡要強調一下：把某個想法、感受單獨拿出來說事，是很偏頗的一種做法。尤其要用此界定一個人是否『正確』的時候。

我認為比較靠譜的做法是：考察想法和感受產生的原因、認知過程，看看是否有問題。考察事件帶給人的綜合心理過程——具體到題主的身上，就是還得考慮你來提問的這種『反思』『自我懷疑』。考察當事人對這個事件做出了何種實打實的行為反應。每一個感受都有強弱可言，即便是積極的情緒體驗，只要大大超出了常態，那很可能也是病態的。套用流行語：避開劑量談毒性，都是耍流氓。物質如此，人心的感受也是如此。

還有一大堆英語政治要複習。我就說這麼多了，題主你自行思考吧。希望你早日釋懷。

補充個身邊實例：老媽有個姐妹淘同時也是我家鄰居，這位阿姨她丈夫就經常吃醋，而且都寫在臉上。都快五十的認了，還是這樣，倒也有幾分可愛。總之就是，阿姨跟別人吃飯了，他不在，吃醋；阿姨跟別人打麻將了，他不在，吃醋；阿姨跟別的男聊得很開心，他知道了，吃醋。可也從來沒有為這種事情吵架過——或許有過，但是至少現在沒有。一家子其樂融融。

吵架要名正言順，要有理有利有節。這是一個自由和平等的時代，男女朋友不過是口頭約定而已，再沒有永遠的被動者。因簡單的懷疑而大動肝火，傷人又傷己，只會讓沒有離意的人產生想法，讓去意已定的人更為堅定。如果不想被矇騙，要看穿所謂正常的職場交際背後是否隱藏著詭計，更要把情變的災難消滅在萌芽之中，那麼睜大雙眼、豎起兩耳是必要的，仔細觀察和傾聽吧，但不要一切都明明白白地表現出來。坦蕩而不加掩飾的質疑，在不明事理的人看來，就是佔有狂、就是過度干涉。不要忘記，在禦敵於國門之外的同時，謹防內部的嘩變和騷動。時間會讓一個小裂痕在孤獨悲傷的氣氛中慢慢擴大。要善於自我包裝、溝通交流和創新管理，隨時掌握對方的心理動態並加以應對。記住，一時的擁有不代表永恆，要有一個長期的常備不懈的內外戰略計劃。

一個人若是想離開也是攔不住的…

女人大多不喜歡不自信+多疑+小氣的男人吧。

身在一個集體，只有和大家一起才能保持和諧的關係。其實在職場不應該有性別的區分，相信你也不希望自己的女朋友因為性別問題而孤零零一個。離群的人永遠都是別人討論的對象。你愛她就相信她，給她空間飛翔。祝福你們。