飯糰真的是在很多場合都受歡迎的食物~一日三餐啊、野餐郊遊啊都很適宜,那麼下面來製作美味的飯糰。鞋鋪:LV6221716
一、花式飯糰
主料:米飯適量 菠菜5棵 炒熟的白芝麻粒20克 芝士絲20克 三文魚100克
輔料:鹽少許 海苔片1張 胡蘿蔔2-3片 黃瓜2片 雞蛋1個 味噌醬半勺 黑芝麻少許 紫蘇(紅色)干15克 砂糖1克 黑胡椒碎少許 番茄醬2勺
製作工藝:
1、菠菜洗乾淨後,將葉子和根莖切開放在水裡汆熟。從水裡撈出菠菜,留3-4片的菠菜葉子備用,剩餘的切成碎末,放在盤子里。再用手使勁地擠掉菠菜里的水分
2、將三大勺米飯盛在大的容器里,加入菠菜碎末、炒熟的白芝麻粒、芝士絲和少許的鹽,攪拌均勻。將攪拌均勻的米飯揉成實團兒,上面蓋一片菠菜葉子
3、將三文魚在水裡煮熟,稍微放涼後用手拆成魚肉碎。米飯里拌入適量的鹽。在手裡分別捏兩團米飯,中間夾入魚肉碎,將兩份飯糰蓋緊壓實。用剪刀將海苔片剪成兩根半厘米寬的條,包在米飯飯糰上。再用剪刀將黃瓜片和胡蘿蔔片剪成花瓣的形狀,點綴在飯糰的上面。
4、碗里倒入雞蛋和半勺味噌醬,打散後在油里炒熟,拌在米飯里。將飯糰捏緊,用手壓成三角形。米飯里撒入紫蘇乾和1克的白糖,攪拌均勻。先將紫蘇飯糰捏成圓球狀,壓實,再用勺子把兒壓出一個窩,做成心形狀。撒少量的黑芝麻粒即可。
5、米飯里放2勺番茄醬和少許的鹽,攪拌均勻,做成梅花的形狀。在梅花飯糰上撒一些芝士絲和黑胡椒碎即可。將少許的白米飯捏成實誠的團兒,用手指在中間戳一個洞。在裡面填充上三文魚肉即可。
二、乳酪培根小飯糰
主料:培根20克 白米飯100克 歐芹1茶匙(5克) 即食乳酪粉1湯匙(15克) 鹽1/2茶匙(3克) 白鬍椒粉1/4茶匙(1克) 海苔1片
1、平底不粘鍋中不放油,將培根切碎放入鍋中,用中小火不停煸炒直到培根變色出油,這時加入歐芹,翻炒均勻
2、將米飯盛入大碗中攪散,加入乳酪和白鬍椒粉拌勻
3、將米飯放入可愛的模具中,然後再填入炒好的培根碎,再覆蓋一層米飯,最後,用模具將飯糰壓實,將成形的飯糰從模具中扣出
4、把紫菜放入壓表情的模具中,製作出想要在飯糰上擺放的表情。給飯糰裝飾上各種相應的表情,帶上匹配的裝飾品即可
三、香椿蛋餅飯糰
主料:香椿150克 雞蛋4個 米飯1茶匙
調料:色拉油適量 食鹽1茶匙 雞精1茶匙
1、香椿、土雞蛋、米飯備好
2、雞蛋去殼打散,香椿洗凈,放入熱水中浸泡一分鐘,瀝干水份切碎備用
3、將2/3切碎的香椿放入蛋液中,餘下的香椿倒入2湯匙蛋液拌勻
4、香椿蛋液里加入1/2茶匙鹽和1/2雞精拌勻
5、平底鍋抹入一層薄油
6、倒入兩湯勺香椿蛋液,鋪平鍋底(這份量可以煎兩張)
7、煎至底部熟透定型後,翻面繼續煎至兩面金黃色
8、另起鍋加入1/2茶匙鹽和1/2雞精炒香拌了蛋液的香椿
9、然後把米飯放入拌勻
10、用水滴模具把香椿蛋餅壓成水滴型
11.再把拌好的米飯放入水滴模具里壓緊
12.整理好放入盤中,用紅椒裝飾即可
四、菠菜三文魚飯糰
主料:蝦仁200克 胡蘿蔔30克 甜玉米粒20克 熟碗豆30克 火腿或臘腸50克 雞蛋2顆 蔥花20克 白米飯(1杯半米)
輔料:魚露2小匙 生抽2小匙 鹽1/4小匙 雞精1/4小匙 白鬍椒粉1/2小匙 芝麻香油或雞油1小匙
腌蝦仁料:鹽1/4小匙 玉米澱粉1小匙 清水1/2大匙 沙拉油1小匙 檸檬汁幾滴
1、鮮蝦去頭去殼,在背部切一刀不切斷,將蝦仁肉打開
2、將蝦仁用鹽,玉米澱粉,清水,沙拉油,檸檬汁調勻,腌制10分鐘
3、將火腿、胡蘿蔔切細丁,香蔥切碎,雞蛋打散成蛋液,準備好玉米粒及熟碗豆
4、米飯放涼,放一小匙沙拉油,將米飯拌勻,攪成鬆散的狀態備用
5、鍋內燒開水,放入胡蘿蔔丁,玉米粒,碗豆,火腿丁,氽燙1分鐘,撈起瀝凈水份
6、鍋燒熱,放入2大匙油燒至8成熱,放入蝦仁翻炒至蝦仁變為白色即可撈起備用
7、將鍋內的油倒出,洗凈鍋子再燒熱,倒入半碗沙拉油,順著鍋子轉一圈,讓鍋子四周都粘到油。再將油倒出,剩下2大匙油的量。將油燒至8成熱時,再倒入打散的蛋液(圖8)迅速將蛋液炒散
8、加入米飯及氽燙好的蔬菜火腿等,加入所有的調味料,用中火不停的翻炒
9、加入炒好的蝦仁及蔥花再翻炒數下,淋上少許香油即可
五、蔥香鮪魚飯糰
主料:米飯(熟)320g 金槍魚罐頭(水浸)半罐 醬油2大匙 味醂3大匙 糖2小匙 蔥花適量 姜粉少許
1、醬油、味醂、糖混合調成醬汁,攪拌均勻
2、醬汁與鮪魚一起入鍋,撒少許姜粉去腥,中火煮至醬汁慢慢收干,鮪魚入味
3、米飯煮好,手沾濕,將米飯捏成扁圓狀
4、取煮好的鮪魚鋪於米飯上,撒上小蔥,完成
六、香松飯糰
主料:米飯150克 小西紅柿50克 小黃瓜數片 海草30克 肉鬆20克 墨魚仔20克 紫菜1/4片
1、將米飯包入適量的肉鬆,捏成卡通形象造型
2、海苔剪成卡通造型所需的形狀
3、在飯糰上裝飾上剪好的海苔
4、把其他材料一起裝進飯盒即可
七、日式小銀魚飯糰
主料:熟的或者乾燥小銀魚100G左右 醬油30ML 味淋30ML 料酒15ML
1、選用非常非常小的小魚,這是買來的時候就煮過的.
2、將醬油,味淋,料酒放入鍋內煮沸騰,目的是將料酒和味淋里的酒精蒸發掉.然後倒入小銀魚.中小火繼續煮.
3、一直煮到湯汁收干,小魚有些酥脆的感覺即可.如果是大人吃,可以適當放寫辣椒或者胡椒粒調味
4、煮好以後的小銀魚個個鬆散,香甜並略帶酥脆. 煮好的小魚可以放入冰箱保存3天左右.
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