一般人能通過健身鍛鍊出肌肉嗎？

04-09

這個問題讓我覺得你似乎認為肌肉男都不是一般人了，我的天啊，別說肌肉男了，就是總統，主席也都是一般人啊，我們這個世界上的都是一般人啊，肌肉男只是付出了比很多多很多倍的努力，堅持，吃了很多粉，為了保持肌肉形狀很難的，難的不是練肌肉，難的是保持體型，所以一般人是絕對可以的，只要你向著那個方向去，你會發現原來自己也是潛力股，謝謝

任何正常人都可以通過健身鍛煉練出肌肉

這個當然能啦，所有人的肌肉都是練出來的，我作為一個胖胖的女生，本來想去健身房減肥減脂呢，每天做哪些器材練習，沒多長時間就練出了肌肉，還有跑步時候，現在小腿也很健壯。。。。。（自卑）肌肉這個東西只要多練練就有啦

當然可以，而且如果你的目標不高的話，不用多久就可以有明顯變化。

有肌肉的人，也是一般人。
都是凡人，說啥你我，嗯？

只要你認真健身鍛煉，飲食上面注意，肌肉這種普普通通的東西，分分鐘就會賴上你。

我簡單一提，難道肌肉大神都是天生的嗎？不是，你可以查查他們弱小的時候，有的胖有的瘦，都是數年如一日的堅持才有如今的成就。
你和大神差了什麼？
正確的方法
數年如一日的堅持而已。

是把肌肉練大練有型，每個人身上都有肌肉
別說普通人，國外很多殘疾人都練的很厲害，貴在堅持，嚴格的自律，加油
補一個國外哥們的例子
第一次看的時候真的被感動到了↓
美國腦癱患者練健美屢獲獎曾被醫生斷言無法行走

http://www.chinanews.com/m/shipin/2016/09-18/news667465.shtml

每個人都是一般人。當練到一定程度，就不是一般人了，比如堅持了3年。如果做一般人，那是練不出來的。希望你能明白我在說什麼。

兄弟，現在有肌肉的以前不都是一般人嘛，只要鍛煉就會有，堅持，新手鍛煉加上補劑會更快一些

可以啊，那些已經鍛鍊出肌肉的人，不也是一般人嗎。不過，那些人是一般人中，堅持鍛煉，而且懂的鍛煉方法的人

加油一般普通人都有一段新手福利期這段時間好好練好好吃好好睡做好記錄循環下去你會發現進步很大這個進步和你的訓練痕迹會促使你步入更高的山峰每個人都可以擁有好身材(?ì _ í?)

可以~但是每個人天賦不同極限也是不同的~睾酮水平高的人更容易練出肌肉~

本人就是，只要堅持練，這就是個必然事件。

你本身就有肌肉只是要通過對抗阻力的健身訓練來刺激它變的越來越發達而已?。。

能。要擼鐵

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