健身以後你的生活有哪些改變？

04-09

身邊的人的看法啊，健身以後自己又對周遭的人或者事產生了哪些影響等等

謝邀

說實話，有好處有壞處，好處當然很多，過得更加健康，變得更加自信，穿衣服好看很多，整體生活都變的積極了很多～可以說好處最重要的就是健身是生活中非常正面向上的一個東西，這就會讓我就算在頹廢和心灰意冷的時候，想想自己還有健身而振作起來！

當然，也有壞處，科學的健身需要飲食健身都做好，這就給日常生活添加了一些工作，不能隨心所欲想吃什麼吃什麼，關鍵是有時候很懶不想做飯想出去隨便吃吃的時候就要權衡一下了～包括旅遊就是個問題，長時間旅遊或者工作生活變更的時侯總是要考慮健身怎麼辦，怎麼做飯，有沒有健身房等等的問題～

時間少了

錢少了

沒女朋友

心態好多了

心態好了。

有自信了。

身材更好了。

健身帶來的改變：

第一、健身最先能改變的是你的身材。你流過的汗不會白流，汗水會見證你的努力！

第二、健身能改變你的氣質。因為做動作的時候都會保持後背直立位、核心收緊，所以習慣了後自然日常也會不自覺地收腹挺胸，氣質自然會好！

第三，健身能糾正自己的體態。有些人，尤其是現在很多上班族長期對著電腦，會有很多體態問題，比較針對性的訓練可以很大程度地改變並糾正體態！

第四、健身以後，不會每天那麼漫無目的地刷社交網路浪費時間了，你的時間會放在更有意義、讓自己變得更好的事情上～

或許你曾經的同學現在還在比拼誰酒量好，誰打牌打麻將贏的多，誰擼啊擼玩的牛逼；

而你則是在健身圈和朋友比拼誰練的更刻苦，誰手上繭子多，誰吃的更營養健康，誰練的更好，誰懂的知識更多。

然後曾經班裡帥氣的同學漸漸變得大腹便便，讓人認不出來；

而你自己則早不知不覺間從超級排骨（胖子）變成了肌肉型男或緊緻又活力的靚女。

曾經他們比我們英俊帥氣，但墮落的生活早已奪走了他們的青春與活力；

而健身的我們，卻是越活越年輕！

洗不完的澡洗不完的衣服

每天晚上2k

堅持一段時間，身邊的人都說，你怎麼瘦好多

最主要的是身體素質變好了，感覺自己是個風一樣的女子別看我是165的個子，但之前真的是體質很弱

自律讓你自由，繼續堅持吧