拔牙之後你不得不知道的「食療」
每個人都知道牙齒對我們的重要性，如果牙齒有了各類問題，大部分人都會去看牙醫，如果牙齒已經無法治療，那麼你就只好跟你的牙齒「吻別」啦，拔之沒商量！
拔牙之後首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經「浴血奮戰」了，就跑去大快朵頤，犒賞自己。實際上，口腔小手術後的飲食調養，常常令人頭疼。一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙後若飲食不當，還可能引起創口出血和感染。
那麼拔牙後怎麼吃，才能讓傷口恢復的快些呢？別擔心，今天綿羊牙牙給大家提供了一份貼心的「拔牙食譜」~關注公眾號綿羊牙牙全國種植牙5500
- Day1
拔牙之後2～4小時，可以進食無渣冷流質飲食。冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。
也就是說！我們有官方理由可以吃冷飲了！冰淇淋、冰牛奶和果汁，通通往上招呼著，別慫！
但是這個時候切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物，所以想吃麻辣小龍蝦的兄dei就省省吧。
- Day2
拔牙之後4小時至次日，軟的食物是必然的，更要避免食物過燙，各種重口味自然也先放一放，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。
主食主要是粥和麵條，營養的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛，輔食的話，推薦蔬菜泥和豆腐，這種飲食方式要堅持到拔牙後1周。所以這個時候就別想啃排骨什麼的了，乖乖吃軟食物吧！
在這段時間首推雞蛋羹！濃郁的蛋香，滑溜溜的口感，小時候的最愛的味道，至今還能拌著吃下2碗大白飯！拔牙後吃可以加香油調味，但是蔥花記得撇出去喔~
這段時間不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意！有些朋友喝湯喜歡喝燙的，這兩天可就別浪了，晾涼了再喝，以免使血管擴張引發創口出血。還有，煙啊酒的也不能動噢！
總結：細嚼慢咽不要急
- Day3及以後
從第3天開始，要注意選用高營養、高蛋白飲食咯！推薦西紅柿雞蛋面，燉得爛爛的排骨和豆腐腦~經過了2天清淡飲食的「洗禮」，相信各位吃東西絕對狼搶一樣，但是記得，豆腐腦和燉豆腐都要溫溫的才能吃，別燙著創口。
此外，術後每天至少應飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜攝入不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用。
拔牙之後，對於剩下的牙就更要好好護理了！在注意自己飲食的同時，也別忘了好好刷牙，配合噴霧氣泡型牙膏，清潔防護二合一，免了你以後的拔牙之苦呀！
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