西藏旅行攻略！

人這一輩子

一定要去看兩樣風景

一個是大海，一個是西藏

對於田洪人來說，在這個炎熱的夏季

最幸福的時刻莫過於去納木錯湖

感受一下此生從未有過的涼爽與舒適！

如果有天堂，一定是在這裡！

自駕進藏

連接四川和西藏的公路被稱之為川藏線。因線路不同、景色各異，川藏線又被劃分為川藏北線(國道317)和川藏南線(國道318)。

（點擊圖片可以查看大圖）

起點同為成都，終點也同為拉薩，只不過從新都橋分路之後，北線向北部多延伸了一段距離，北線的總公里數較多。

川藏南線里程路線：2140KM

成都→147KM→雅安→168KM→瀘定 →49KM→康定→75KM→新都橋 →74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆籠→71KM→芒康→158KM→左貢→107KM→邦達→94KM→八宿→90KM→然烏→129KM→波密→89KM→通麥→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江達→206KM→墨竹工卡→68KM→拉薩

川藏北線里程路線：2320KM

成都→48KM→都江堰→335KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→爐霍→97KM→甘孜→106KM→馬尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大橋→85KM→江達→228KM→昌都→290KM→丁青→232KM→巴青→260KM→那曲→164KM→當雄→153KM→拉薩

南線和北線的風景都很美麗，沿途都要經過高山峽谷、原始森林、高原湖泊、草原濕地、雪山冰川等景色優美的地方。

川藏南線，最美的進藏路

南線自然風景相比北線更為秀麗，如: 攝影天堂新都橋，稻城亞丁，雅魯藏布大峽谷，然烏湖，林芝等。

南線相對北線而言所經過的地方，多為人口相對密集的地區。

向西翻越二郎山，沿途越過大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江上游，經雅江、理塘、巴塘過竹巴籠金沙江大橋入藏。

再經芒康、左貢、邦達、八宿、然烏、波密、林芝、墨竹工卡、達孜抵拉薩。

川藏北線，越野探險的極品路線

北線相對南線而言，所過地區多為牧區（如那曲地區），海拔更高，人口更為稀少，景色更為原始壯麗。

其中丹巴是嘉絨藏族的主要分布區，塔公草原一帶以風光和人文見長。

道孚、爐霍等地以民居冠絕康區乃至整個藏地。馬尼干戈、新路海、雀兒山一帶自然風光優美。

與南線新都橋至巴塘一段相比，川藏北線新都橋至德格一線，基本上是沿鮮水河、雅礱江而上，時有草場、峽谷、河水、河原等地形，不似南線那般高拔和平緩。

沿途高原湖泊、雪山、溫泉密布，極少有旅遊者涉足，是越野探險者推崇的極品線路。

南線：自駕游川藏南線是最為自由的旅行方式，但川藏南線，路況險峻，對駕駛技術要求極高，建議組隊自駕，最好是越野車。沿途有很多加油站，不需太擔心汽車沒油。

北線：有人說，真正的自駕川藏線路，就應該國道317進，國道318出。川藏北線（317國道），是越野探險者推崇的自駕骨灰級線路。

火車進藏

這趟神奇的列車就是——Z265

?

從西安→拉薩，硬座293.5元，硬卧611.5，

全程硬座不到300塊！

對於行者，西藏是最神秘的嚮往，

對於尋夢者，西藏永遠美麗而蒼涼。

他們都說，神的孩子都要去西藏

因為這個地方所有，連上帝都深愛不已！

不得不去的地方

1、布達拉宮

海拔最高的宮殿

坐落於聖城拉薩中心的紅山之上，被稱為「世界屋脊明珠」，宮中還收藏了無數珍寶，堪稱是一座藝術殿堂。

2、岡仁波齊神山

中國四大神山之一

岡仁波齊坐落在西藏阿里地區，海拔6638米，它是世界公認的神山，藏區四大神山之首。

3、納木錯

中國最美湖泊之一

納木錯位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。"納木錯"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木錯是西藏的"三大聖湖"之一。

4、南迦巴瓦峰

中國西藏林芝地區最高的山

南迦巴瓦峰是中國西藏林芝地區最高的山，海拔7782米。它還有另一個名字「木卓巴爾山」，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為「羞女峰」。

5、珠穆朗瑪峰

世界最高峰

珠穆朗瑪，藏語意為「聖母」，它是世界最高大的山系喜馬拉雅山的主峰，海拔8,848.13米，為世界第一高峰。山峰上部終年為冰雪覆蓋，地形陡峭高峻。是世界登山運動矚目和嚮往的地方。

6、古格王朝遺址

歷史的風霜

古格王國遺址是一座高原古城，位於阿里札達肥札不讓區象泉河畔的一座土山上，佔地約18萬平方米，是全國第一批重點文物保護單位之一。古格王朝那些恢弘的遺迹和精美的壁畫依然震懾人心。

7、墨脫

中國最後一片蓮花聖地

在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的聖地，這裡就是西藏的墨脫。她是一片從來沒有開發過的處女地，這裡深受徒步愛好者喜愛，徒步墨脫被譽為中國十大徒步線路排行第一位。

8、羊卓雍錯

西藏三大聖湖之一

羊卓雍錯與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，藏語意思為「碧玉湖」。羊湖景色之美，冠絕藏南，當地藏人用民歌讚美這裡：天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

9、拉姆拉錯

在湖水的倒影中可以看到自己的未來

西藏最具傳奇色彩的湖泊，藏語意為「吉祥天姆湖」。神奇的是，據說是能看到自己前世今生的湖泊。越近湖心，湖水顏色越深，你真會相信，在那湖心藏著神喻的前生和來世。

10、雙湖冰川

世界第三極

在羌塘國家級自然保護區內，有一個被人們稱為「生命禁區」的地方——西藏雙湖縣。這裡平均海拔5000米，氣候極度惡劣。歷史上曾有許多人出於好奇走進這片土地，但卻再也沒能回來。

不得不吃的美食

喝一碗酥油茶

飲一杯青稞酒

喝青稞酒配風乾肉，那才叫一個盡興！

也來嘗一嘗藏民們「百吃不厭」糌粑

飯後再來碗氂牛酸奶，那酸爽～

不得不做的事情

1、吸著高原第一口冷冽的口氣，在視野遼闊的神山頂峰等一次終生難忘的的日出。

2、跟著轉山的藏民一起拋灑一次七彩龍達，讓風把你最美好的心愿帶給佛祖。

3、去當地最神聖的寺廟跟著藏民走一次轉經路，心中默念虔誠的佛語一圈再一圈。

4、走累了去藏民家或藏茶館喝一杯溫熱的藏茶，聽他們講講高原人家的家長里短。

5、記得和善良的藏族朋友和一張影，然後用心銘記彼此陌生但溫暖的笑臉。

6、愛美的姑娘可以體驗一次藏裝，至少這一天，你是高原上最美的格桑梅朵。

7、去當地藏族人民心裡最靈驗的聖湖朝拜，也許能在湖水中看到自己的前世今生。

8、在當地寺廟允許的情況下，去看一次精彩絕倫的辯經，看僧人們妙語連珠的修行。

9、跟當地藏民去磕一次等身長頭，把心貼在地面上，告訴佛祖你最想說的話。

10、最後的最後，一定要親眼見證一次高原最美的夜空，才算不枉此行。

注意事項

1、證件類：身份證(或護照)、邊防證。

邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。

2、 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹參滴丸、治腹瀉的葯、助消化葯。

西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹參滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原。

3、由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服。

以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。。

4、注意避免過度疲勞。

規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。

5、避免體力透支。

在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意麵部與嘴唇防晒。

6、尊重本地文化。

遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。

佛光閃閃的高原，跨進一步便是凈土

如果不曾親自踏上過這片神聖的土地

你將永遠不會明白，為什麼這方土地被稱為心靈上的凈土……