孕期堅持吃素，我生了個健康、聰明、可愛的胖娃娃

謹以此文獻給那些正以山珍海味進補的以及已經信佛但沒有勇氣吃素的孕產婦們。

我是少年時期受家庭熏陶開始信佛的。二十二歲成為在家弟子，大概二十六、七歲的時候，在妹妹帶動下，開始吃全素。剛吃素的時候，周圍的親友都擔心本來就瘦弱的我經不起這樣的折騰，好在有佛菩薩加持，我吃素的信念很堅定。三年下來，我依然硬邦邦地站在大家面前，而且一些一直困擾我的小毛病諸如低血糖、胃疼、感冒這些都銷聲匿跡了。

2007年我和老公打算要個四五月份出生的鼠寶寶，於是家裡請了送子觀音，在觀世音菩薩的保佑下，9月份順利地懷上了寶寶。剛得知懷孕的時候，我真的開始猶豫是否要繼續吃素。我自己的身體好壞無所謂，但如果自己的選擇會給寶寶的健康帶來終生遺憾的話，我是經不起這樣的結果的。我把我的猶豫告訴了老公，老公不信佛，聽我這樣說，當晚就買了魚蝦排骨。說來奇怪，懷孕後我對蔬菜水果、大米白面的胃口不僅沒受影響，反而超奇的好，但是一看到肉類，尤其是魚蝦，就作嘔，要知道我吃素前是最喜歡帶魚和蝦仁的呀！看來肚子里的寶寶看到我在造孽拚命地阻止我呢。吃了幾周的肉，由於對肉食胃口不好，也沒吃下多少，還是以素食為主（現在想想真是慶幸，造孽不算太大）。

正巧我妹妹國慶節來我家，見我吃肉，問我為何，我跟她講，我以前肯吃素，是因為我不想傷害其他生靈的生命來換取自己的健康，我寧願犧牲自己的健康，因為佛教給我們放下自我。但現在有了孩子，我不能犧牲孩子的健康呀！我妹說：「姐，你誤解佛的教導了。吃素根本不會犧牲你的健康！反而是最有利於健康的飲食。佛教給我們的都是為我們好的事，讓我們放下的也都是對我們不利的事物，從來沒要我們犧牲自己的利益。人生病是因為殺生造業，種下了不健康的因，如果繼續吃肉殺生，那惡因不是越造越大，身體不就越補越糟嗎！我們吃素不再殺生，沒有了生病的因，自然就沒有生病的果，怎麼會不健康呢？寶寶的生命從一形成就沒造生病的因，姐姐你給他造了多大的福田，怎麼能斷善修惡呢！」妹妹的話，像一把鑰匙解開了我的心結，茅塞頓開的我這一次無比堅定地重新開始了全素的飲食。而且我對我和寶寶的未來信心滿滿。

懷孕的前三個月，是醫學上的早孕反應時期。反應輕的，胃口噁心難受，不愛吃飯，疲憊乏力；反應重的，水米不進，只能靠輸液供給營養。而我從得知懷孕到胎寶寶滿三個月，一點不適的感覺都沒有。

首先胃口超好，一切蔬菜水果都喜歡，有時候半夜被餓醒，還要起來煮麵湯喝。

其次睡眠質量高。很多孕婦有失眠的現象，我從來沒有過。晚上我睡覺的時候，肚子里的寶寶也非常安靜，不似白天般活躍。因為吃的好，睡的好，所以精神百倍。我從懷孕到臨產每天從家步行二十分鐘到地鐵站，一點不覺得勞累。工作時效率也依然很高，絲毫不遜於同事，我五月十一日的預產期，一直工作到四月三十日。繼續工作也完全沒問題，只是擔心出意外，沒敢玩玄兒。回到家，家務活一件不落，家裡一塵不染，老公見我活蹦亂跳壯如牛，都懶得給我孕婦待遇了，他是工作、喝酒、玩遊戲三不誤。

第三，身體健康少生病。懷孕十個月，我生過兩次病。第一次是剛得知懷孕的時候拉了四天肚子，不知道是不是跟吃肉有關。沒敢吃藥，後來慢慢好了。第二次是懷孕將近六個月的時候，正是一月底的天氣，我挺著大肚子和同事、老公去郊區滑了兩天雪，結果嗆了風，咳嗽了半個月。不過好在只是乾咳，沒有痰，也不發燒流鼻涕，說明沒有炎症，不會危及胎寶寶的發育。還是不敢吃藥，挺了一個多星期，後來喝桔子皮泡的水，沒事了。整個孕期，正是秋冬春季，經歷了幾次流感爆發，周圍同事倒了一批又一批，我這個本該最脆弱的人，卻一直屹立著。

第四，身材和皮膚保持得好。我雖然胃口好，但是沒因為懷著寶寶而拿自己當鴨子填。和家人一樣一日三餐，吃飽了就停，平時吃點水果和核桃仁。至於補藥，我也有吃。懷孕前三個月開始每天一片葉酸片，一塊六毛錢一片；懷孕五個月開始，一天一片鈣片，七毛五一片，僅此而已。我家三口人，我媽媽，我老公和我，一個月的伙食費不過八百左右（我的孕期正是物價高昂的時期，而且我家在直轄市哦），這在很多孕婦家庭，是不可思議的吧！因為飲食正常，所以身材變化也不大，只有肚子長，其他都不變。臨產前我的體重是128斤，增長了三十多斤，基本都在肚子上。

最神奇的是，一般孕婦都浮腫得厲害，我只有到了八個多月的時候，小腿和腳踝才有一點輕微的浮腫，醫生都沒看出來，懷孕前買的鞋襪都可以穿，八個多月的時候正值冬末春初，我依然可以穿孕前買的千百度高靴，很舒服。我的五官和皮膚也幾乎沒什麼變化，不像很多孕婦五官走形，臉龐浮腫，皮膚粗糙暗淡。唯一的改變就是臨產前顴骨部位多了一點褐斑，不算明顯，生完寶寶，斑點就消失了。現在我的身材基本和懷孕前沒太大區別，孕前的褲子都可以穿，皮膚也絲毫沒變，還是白白嫩嫩的。更神奇的是，肚子上的刀疤幾乎看不見了，驚人吧！比基尼都可以穿了。

第五，產前檢查各項指標正常。所有的產檢項目我一項不落都參加了，還自費篩查了唐氏綜合症和神經管畸形以及微量元素檢測。別看我吃素，可是體內連微量元素都不缺。很多孕媽咪糖耐量這項都不易過關，反覆檢查了好幾次（通常都是營養過剩造成的），我一次通過！只有一次血常規檢查，血小板偏低，醫生讓我複查，複查的時候便正常了。

第六，聽說很多孕媽咪都有便秘和婦科炎症的經歷，早期還有腹痛和流血的現象。我則和懷孕前一樣，每天早上起床後都會去廁所，很痛快的。腹痛、流血和婦科炎症也沒有過。

可能有的姐妹會認為我天生是這種體質，對懷孕不敏感。事實並非如此。

五年半以前，我新婚不久，那時候還沒吃素，曾經懷過一次孕。那次早孕反應讓我記憶猶新。整個人跟得了絕症一樣，一點精神沒有，累得要死，每天只想躺著，連洗澡的心情都沒有。看見飯菜就想吐，更別說吃了。工作是沒法繼續了，跟公司請了假，和老公去醫院做人流（姐妹們千萬別學我，流產的罪孽是非常重的，我那時候無知，只想著暫時不要孩子，不知道這其實是殺生的大罪，那個可憐的寶寶無論是報恩來的還是討債來的，現在都和我夫妻結下了深仇大恨，陰魂不散。姐妹們如果不想要孩子，千萬不要圖一時痛快，任意放縱自己，否則一失足成千古恨呀！至今想起那次葯流，我的心都在滴血，是我自己親手殺了自己可憐的骨肉，他還那麼弱小，連出生的陽光都沒來得及看一眼……）在去醫院的路上，低血糖犯了，暈在半道上。好不容易到了醫院，服了葯（我是葯流），下面肚子劇痛，脆弱的寶寶在和殺他的藥物做最後的抗爭；上面因為低血糖，不停地嘔吐，整個人只剩下半條命。老公看我流產的慘狀，一度擔心將來我恐怕不能勝任生育的使命了。他又如何想到，我的整個孕期是如此的輕鬆愜意，不僅不用他照顧，反而還有餘力照顧他。

下面說說我的寶寶吧。

寶寶36周的時候轉為頭位，一直沒有臍帶繞頸，也很歡實。我是超過預產期一周以後見紅，然後剖腹產生下女兒的（醫生說我懸垂腹，就是腹型靠下，擔心生的時候使不上力）。剖腹產手術非常順利，女兒重7斤7兩，是當天新生兒中最重的，身長50厘米，又白又胖，非常健康，連臨床的產婦都喜歡的不得了。

術後我的身體恢復的很快，排氣，下地，撤尿管，排便，在同時生產的產婦中，我都是比較快的。更難能可貴的是，產後第二天我便下奶了，根本沒喝催奶湯，乳房脹得沒法翻身，床單弄濕了一片。寶寶抱來以後，馬上給她吃媽媽奶，不愧是7斤7兩的小傢伙，出生才三天，吃奶的勁兒可是好大，三兩口就嘬通了乳管，我雖然疼得鑽心，可是看她美滋滋的小樣，什麼都值了。

周一的手術，周五我便出院了。月子期間我保持和平時一樣的飲食習慣，沒有大進補品，也沒有一鍋一鍋地喝魚湯，主要喝粥和水。唯一的遺憾就是初為人母，餵養經驗不足，寶寶又是個大胃王，感覺自己的奶好像不夠她吃，於是添了奶粉，也喝了催奶湯，每天一小碗骨頭湯。後來的經驗證明，這是個誤區，只有讓寶寶多吸吮，才能有效促進乳汁分泌，催奶湯其實根本不是必須的。寶寶滿月的時候，我停了骨頭湯和奶粉，只要寶寶要，我就給她吸乳頭，不管裡面有沒有奶，幾天下來發現寶寶居然也是夠吃的，並沒餓到。後面的日子，雖然我依然粗茶淡飯，但乳汁多得一發不可收拾，尤其是夜裡，經常被乳房脹醒，盼著寶寶起來吃奶。

我家寶寶還有一個很了不起的本事，就是滿月起便睡整宿了，而且一直睡自己的小床，不粘大人。寶寶出生以後活動都在白天進行，晚上乖乖睡覺，從未顛倒過，只是晚上一定吃媽媽的奶才肯入睡。都說不要讓寶寶叼乳頭入睡，可是為了保證她的睡眠，我也管不了那麼多了。夜裡寶寶會起來兩三次吃奶，都是閉著眼吃，吃完以後哼都不哼接著睡，即使我給她換紙尿褲，都不會弄醒她。寶寶滿月的那天晚上，我晚上十點多上床，一覺醒來，發現天已經亮了（當時是六月下旬，天亮得早），寶寶還在大床旁的小床上甜甜的睡，我突然意識到——她一晚上沒起來吃奶！

此後的日子裡，寶寶晚上再沒起來過，直到現在，和我的作息時間基本保持一致，晚上九十點睡覺，早上六七點起床，而且不記得從何時開始，寶寶晚上入睡已經不需要叼媽媽的乳頭了，晚上九點來鍾，我把她放在小枕頭上，她自己玩一會兒，便呼呼的進入夢鄉了，早上一睜開眼，跟我伸個懶腰，然後露個小笑容，呵呵，愛死人了。有時候十點鐘了，她在小床里還睡意全無，一副生龍活虎的樣子，我和她爸爸便若無其事的關燈上床睡覺，她在黑暗中撲騰個五六分鐘就沒動靜了，我起來一看，哈哈，已經呼呼睡著了！至於睡姿就不能計較了（比較難看）。

寶寶不僅睡眠好，食慾也超級旺盛。四個月以前她基本是純母乳（月科里加了些奶粉）。四個月以後我開始給她添加輔食。都說剛給小寶寶喂輔食時很困難，新媽媽要有耐心，可我沒這種體會。無論蛋黃、果泥、菜泥、米湯，她都來者不拒，每次喂飯，都像只小雛鳥一樣張大了小嘴等著。寶寶四個半月的時候，我得上班了，她不能像以前那樣隨時隨地吃到新鮮的母乳了。開始我很擔心寶寶上火，但很快我就放心了，寶寶的表現太好了，一點沒因為我上班而不開心。吃不到奶的時候，姥姥做的各種輔食她都吃得津津有味。而且小傢伙好像知道媽媽上班去了，只有姥姥一個人照顧她，很辛苦，所以很乖，白天都是自己玩，玩累了就睡一覺，很少哭鬧纏人。

臨生寶寶之前，很多朋友告誡我寶寶會吐奶，所以每次喂完奶一定要拍嗝，拍好了再放躺下，並把上半身適當墊高。產院的醫生叮囑的更多：必須餵奶前換尿褲；喂完奶禁止馬上洗澡。我家寶寶生下來半個多月了，都沒見她吐奶，再加上剛有寶寶手忙腳亂的，每次喂完奶我都不拍嗝，直接放躺下，有時候還大頭朝下；至於餵奶後馬上換尿褲和洗澡，更是經常有的事。寶寶在我的記憶里只有一兩個月的時候吐過三五回奶，可能跟我餵奶實在不規範有關。三四個月以後，不管喂的時候怎麼折騰，她都不再吐了，吃完奶，自己就打嗝，連拍都省了。

寶寶從出生到現在七個多月，基本沒生過病，小眼睛黑亮黑亮的，總是一副生龍活虎的樣子。有親友來看她，摸摸她的胖胳膊、胖腿，都會跟我說，你家寶寶的肉好瓷實啊，一點都不虛，你的奶真好！寶寶每次體檢，各項指標包括鈣鐵鋅這些元素含量全部達標，就是身高體重總是接近上限值，差一點就超標，呵呵。這讓我想到了姥姥說的話：「咱家小丫會長，要是再多長三兩肉，超過八斤，咱就要進暖箱了，那可是論小時收費的！

因為身體好，食慾睡眠好，寶寶很少哭鬧纏人。我有個同學有事在我家住了一周，臨走時說，你家寶寶真神奇，一個星期我都沒見她哭過！寶寶情緒不好的時候，會大喊大叫，嗓門之大，在樓下都聽得到（我家住五樓）。於是每當我跟媽媽說，寶寶不愛哭，影響肺活量的時候，媽媽就會跟我說：「就她這嗓門，肺活量有問題嗎？」

唯一的遺憾就是寶寶一直受濕疹的困擾，這和我臨產前破戒有直接關係。臨產前一兩周，正是小香蔥上市的季節，我禁不住誘惑，自作聰明，以為反正吃蔥也不會造殺業，每天都吃不少。孩子生下來後，臉上有很多小疹子，我問醫生這是怎麼回事？醫生反問我是不是吃了辛辣刺激性食物，如果是，就是胎毒！看著別家寶寶乾淨的小臉，我當時又慚愧，又後悔。

以上是本人的真實經歷，如有半點虛假，本人願意承擔一切妄語的後果。當你憐惜眾生生命的時候，眾生也會同樣回報你，真的是一分付出，一分回報。記得我奶奶去世不久，給我託夢，夢裡告訴我，佛法說的都是對的，相信佛菩薩沒錯的，而我以親身經歷更是證明了這一點，姐妹們，就看你們的抉擇了！

天津 釋傳銘（女 34歲）