內向不自信又不會社交的人不得不參加社交該怎麼辦？

我是一個不太自信的人，偏內向，不能放開跟別人玩，最近班級要聚餐，糾結好久迫於大家都參加了自己不參加不好意思所以報名了，可是卻不知道該怎麼辦

其實我曾經也是這樣的人，內向不自信，甚至還有一點恐懼社交，但是人是社會的群體，不可能說不去參加社交，不過想要讓自己在生活中自然的融入陌生的環境中也不是不可能，找一個性格外向並且能讓自己放鬆的人帶帶自己，多總結。我剛上大學的時候是我姐送我來的，那時候我什麼都不懂，也很恐懼與陌生人交往，其實說白了就是怕自己沒話說尷尬，但是我姐和我完全不一樣，她見到陌生人幾乎沒幾分鐘就與人聊得很好。而當時的自己就只能在她的旁邊乾巴巴的站著幾乎插不上話，後來我做了些總結，第一，每次聊天幾乎都是她主動的，所以主動點很重要。第二，談話時要學會在談話人身上找合適的話題，第三，談話時，不要一開始就表明來意，可以先找個話題先切入，然後再表明來意這樣，比一開始表明來意談話者的態度會好很多。那時候在軍訓時，我就運用了那幾個總結的點子，仔細觀察了我後面的同學，向她搭了話，我雖然很緊張，不過還是戰勝了自己。不過效果還是不錯的，嘿嘿！因為我很真誠的誇了她，後來在軍訓中我們陸陸續續的搭話就熟了，她是一個很活潑的人，很會說話，與我不同的事不論做什麼都很主動積極，軍訓過後，每當他們寢室有活動她總是邀請我加入，說真的像我這樣一個拘謹的人和她在一起的時候居然很放鬆，可以放聲的笑，暢所欲言。本來安靜性子的我一下子話都多了，也許是她的原因，與他們寢室的人的相處也很好，不過跟重要的是從她身上學到了很多東西，第一，樂觀，一個人不論在哪裡那種環境下都要有一顆樂觀的心，第二，笑口常開，一個明媚的笑容在人際中很重要，因為情緒是可以感染的，第三，凡事不能太被動，別人不可能做什麼事都能想到你，要學會主動參加。第四，平常在生活中要學著選擇輕鬆搞笑的話題與人聊天。是人都喜歡在一個輕鬆的氛圍中度過。最後，當然完全擺脫內向是不可能的，不過一個內向不自信的人要想不被社交困擾，走出自己舒適的圈子是第一步。

謝邀！小妹妹不要害怕這樣的聚會，其實這是對你以後走進社會，和更多陌生人打交道是很有好處的。不怕你笑話，我在上高中以前都沒有和同學在外面一起吃過飯。我是一個小地方的，朋友同學都是這些人，大家都住的不遠，想玩都是吃了飯再出門。所以，那時候的我一點都不大方，很膽怯，出不得場面。

後來到了縣城上高中，一看原來有這麼多同學，雖然住讀，但免不了有一起聚餐的時候。慢慢的，參加了幾次後也就適應了這種局面。再後來上了大學，同學聚會更是要喝酒，可我從小到大都沒喝過。結果啤酒喝了一杯就趴那裡睡著了，同學最後扛回去的。

當你工作後，人際交往這些肯定是少不了的，所以你也要主動去適應，心態放輕鬆、放平和，慢慢的你會發現其實在聚會中可以看出人不同的性格，有的人你會發現和她有相當多的共同語言，有的人卻是話不投機半句多，這也是人生中一部分。和你分享一下我的一點經驗，人多的時候不要急著開口說話，先觀察，當聽眾，有的話題是你感興趣而且很熟悉的，那你就很快可以打開局面了。

加油！祝好！

其實我覺得這樣也不錯，不會給人留下壞印象，斯斯文文的，總比聒噪的人好，當然太多這樣的人也不行，氣氛熱不起來。

低頭吃飯 抬頭呵呵

沉著冷靜，禮貌得體

要麼去，要麼不去，沒啥好糾結的！你糾結可能是想去