女朋友是中度抑鬱，和我在一起總是說很累要分手。我該怎麼做。？

和女朋友在一起五個月了。剛開始很甜蜜，矛盾也少，漸漸地矛盾凸顯出來，之後分分合合好幾次，基本都是我挽回的。最近關係已經嚴重到稍微有點小衝突，就想和我分手的地步。她總是說和我在一起老是要解釋什麼一樣，很累，但是身為男朋友的我確實需要溝通，也有了解她想法的權利吧。她總是不喜歡告訴我她的想法，卻在矛盾發生之後跟我說我不理解她。我感覺到很困惑。我很愛她，也很想和她繼續走下去，不知道該如何相處了。

女票已經吃了9、10個月的葯了（按照她的說法）是在接受治療的。

是我不夠理解她，我總是沒觀察到她的細微變化，我也總是在嘗試溝通的時候讓她陷入情緒漩渦。我想努力點，變得很強大，能包容她的一切，我願意陪她，即使她說那些難聽的話趕我走，我也不想放棄她，我不想就這樣離開她。

2019/1/11分手後的第二天

她說了很多讓我放棄的話。她說她心裡還有前男友，還說了很多我無法理解的話。無論是真是假，我都覺得我無能為力了。不管是為了我好還是為了自己不那麼累，我都尊重她。希望她開心幸福地活著，希望她在抑鬱的時候有人能理解她，陪她說說話。希望她永遠不要放棄自己，成為自己討厭的模樣。希望她不要覺得影響到了我而感到愧疚，該愧疚的人是我，我沒辦法讓你依賴我。

2019/1/15晚上

這幾天每天都會去翻她的歌單，今天突然發現多了幾首歌。你也是如此地愛過我，我好喜歡你呀，我沒那麼愛過一個人，我真的好喜歡你啊，叫我如何放下。

我沒那麼好，我也沒那麼理解你，我有時也會疏忽你，沒有關心到你。我只是知道，見到你的時候心裡會小鹿亂跳，想到你的時候嘴角會微微一笑，甚至晚上也會夢到你，半夜醒來，下意識地去看你的朋友圈，去看你有沒有找我。我太小心翼翼了，我太害怕失去你了，我不敢找你啊，不是因為我不愛了，而是我太喜歡了。我害怕連作為朋友在你身邊默默關心你的權利都失去了，我害怕再也見不到你了。

晚上還是忍不住回去找她了。她說我愛錯了，愛沒愛錯我自己心裡知道，值不值得我也會權衡。若是你不相信感情與承諾，那我會去證明。若是你對我失去信心，那我會去努力。我不會放棄的，在你身邊陪你，關心你，愛護你，接納你那些想法。

2019/1/17

她總是說覺得愧疚，覺得對不起我，是她渣。但是分完手感覺她更開心了，真的噁心呀，其實心裡在暗爽吧，終於把我甩開了。由於我們的圈子有些是重合的，我選擇保守秘密，尊重她。她不尊重我，不尊重我們的感情，就隨她吧。

2019/1/18

茶飯不思，生理上的噁心感一直都有。不敢相信自己被精神出軌了，不敢相信自己的付出只得來一句對不起。這些遭遇和苦悶藏在我心裡，也就只能在這裡發泄一下了。我真害怕自己也會被憋壞，我還是難以接受她的毫不猶豫，被人辜負的感覺真不好。她可知我的難過？希望自己早日走出陰影吧，渴望一個有愛的人來解救我。她就繼續生活吧，恨總比愛容易放下呀。我還喜歡著她呀，我還在這裡傻等。

2019/1/19

也許她心裡裝著很多人吧，她在很努力地生活了，她根本不想面對那些壓力。所以她乾脆選擇了切斷啊，愛不是萬能的，已成了我們的負擔了吧。她到底是善良的還是惡毒的，到底還愛著我還是絲毫不在乎我了呢？既然選擇了她，就要承擔這痛苦呀。還是想做個默默關注的朋友，環遊是無趣，至少可以，陪著你。

2019/1/20

我tm又不是什麼聖人，被辜負肯定是恨的。

2019/1/21

我為她建立了一個避風港，可以為她遮風擋雨，為她設想好了以後。她心裡卻有了前男友。她離開了我。都不是好東西，她知道心裡放不下還和我在一起；他知道她有我在身邊還聯繫她。多麼偉大啊，為自己的渣找到了理由。大家都跑去安慰她，連我也只能安慰她。但是誰知道我的遭遇呢，我受到了羞辱，受到了辜負，誰又明白我呢？我好酸啊啊啊啊啊啊啊，我不在她的未來裡面，而她心裡已經有了她與他的未來了。

今天她又發了兩首歌，歌單新增了一首。每次我都有錯覺，好像這些歌與我有關，但有個詞叫自作多情。今天吃完飯撞見她了，臉色不太好，有點心疼。但是我已經沒有身份去關心她了。它過得好不好也與我無關，我又何必自作多情呢。我經常幻想她會回來找我，但是她都這樣對我了，為什麼還要幻想她回到身邊呢。

2019/1/22

為什麼那麼難放下呢？或許是還會見面，或許是還有留念。想明白了，原來是我第一次對愛情的憧憬與夢想都與你實現過，你是我生命中第一個如此喜歡的人，所以不可能忘卻吧，心裡肯定有個角落存放著回憶。不再想回頭，因為害怕再次聽到那句我心裡有其他人了。但又期待著她心裡還僅存著一點點我。已經被惡言相向了，就回不到從前了吧。

也許是她害怕我也會被她影響，也許是她覺得給不了我什麼。其實我在她身邊就很幸福，和她一起去做的事情就很有意義，就與眾不同。每天見到她就會心情變好。偶爾也會被她的情緒影響，但馬上又煙消雲散。我有時也會受不了她的某些行為和話語，我總是猜不到是真還是假，也許那一刻是真的這樣想過，後面也會自責吧。她的世界確實和我的不一樣，希望我也曾為她帶進一束光，希望我也曾讓她開心幸福過，那我就無憾了呀。

2019/1/24

你，最近過得的好嗎。聽說你昨晚出去玩了，一定很開心吧。人為什麼會難過呢，為什麼對你依依不捨，翻看有你的照片，彷彿昨天還在一起呢。今天她穿了裙子，真可愛呢，我最喜歡她穿裙子了。好想回去找她，但沒有理由去找她。羨慕他，還能與你聊天，還能被你照顧。

2019/1/25

今天她好像塗了口紅，穿著格子裙，換上了白色新鞋。還是忍不住被她吸引，如果還在一起就好了。她覺得我會受她影響，其實呀，我也不敢保證自己足夠強大。我要努力磨練自己，以更好的姿態去珍惜她呀。但最害怕的是，到時你在別人懷抱里了。

這個姑娘可能接受心理諮詢比較靠譜。

但是對於您個人，還是更多考慮自己的感受為好，您在這段感情里感覺怎樣，為何不願放手，如果您願意堅持，她也不反對就能繼續。如果您覺得不願意堅持了，她有什麼病都改變不了您的感受。

很多人有抑鬱症都康復了，我是一個重度抑鬱康復患者，我主頁有我的康復經歷，希望可以幫助你！

1.積極配合醫生的治療，在權威的精神科做出診斷。

2..正確認識疾病，讓患者在明白疾病的性質，增進患者在治療中的合作，在焦慮發作時對焦慮體驗有正確的認知，避免進一步加重焦慮。鼓勵患者進行適當的體育鍛煉，並堅持正常的生活工作。

3.部分患者對疾病容易出現不良認知，甚至對事物出現一些歪曲的認知，所以要幫助患者改變不良認知，並進行認知重建。

首先在你的描述中並沒有說明她的抑鬱症和你們之間的親密關係有什麼聯繫，然後你也沒有說明你們之間的矛盾的原因。這樣看來就是非常正常的過程，從熱戀到彼此深入了解，分歧開始產生，最後到分手邊緣。也許你們真的就是不夠匹適，所以平常心接受結果吧。

2019/1/26

前陣子去唱K認識了一個女生H。她主動找我聊天，我們聊得挺開心的就加了微信，之後總是聊。但是我知道我心裡還有前任，本能排斥其他異性。我覺得自己也不是好東西，沒有及時拒絕H的主動，心裡裝著前任和她聊天。我應該把自己收拾乾淨，才能去迎接新的生活的。

2019/1/28

明明沒有身份了，為什麼還去關注前任。明明她不需要你了，不愛你了，為什麼還在幻想？難道是新添加的幾首歌嗎？不要再自作多情了，你就是個廢物，知道嗎，你是有多廢物，多卑微啊，她已經不喜歡你了，你身邊難道沒有別的女孩了嗎？H那麼好，你怎麼就不醒醒呢？放棄吧，眼前還有對你更感興趣的，更主動的，何不藉此良緣，開啟新篇章呢？但我知道我就是廢物，我就是放不下。假如哪一天前任來找我，告訴我她還愛我，那我肯定會毫不猶豫地回去，但這樣勢必會傷害到其他人。你可真是個渣啊

2019/1/29

她頭髮染黑了，今天又穿了裙子，還是那麼可愛，晚上她一個人吃飯，我也就只能看看她的背影。還是很喜歡她呀。明天她就要回家了吧，遺憾呀，不能送你去車站，不能看著你走了呀。

摘自網易雲評論：當你認真談過一段感情，最後卻分手了，後來你會很難再去喜歡別人，你不想花時間也不想去了解。就好比你寫一篇文章快寫完了，但老師說你字潦草把作業撕了讓你重新寫一遍。雖然你記得開頭和內容但你也懶得寫了，因為一篇文章花光了你所有精力，只差一個結尾，你卻要從頭來過。

2019/1/30

昨晚又夢見她了。可能是她今天要回家了吧，她很少回家，不能送她，很遺憾。我腦海中曾排練過多少次這場景，我和她擁抱，然後看著她走進車站。今晚H來找我聊天了，她很主動，不知道是不是我自作多情，我覺得H應該是對我有意思的。可是我心裡怎麼能同時裝下兩個人呢。留給自己的時間不多了，我必須要做出選擇。有句話說得很好，你放不下的時候，想想她是如何輕易放下你的。

2019/2/2

ymy，你喜歡的是剛開始對你無微不至的我，你喜歡的是能讓你開心的我，你喜歡的是對你體貼的我。你喜歡的那個時候的我，所以你現在不喜歡我了。我很喜歡你，無論怎麼樣的你我都喜歡。愛情沒有對錯，只有不公平。怪我太認真，傷害了自己，如果和你一樣就好了，能夠放下得那麼快，放佛就像沒愛過。

2019/2/8

我不相信善惡有報，但我相信感情是有報應的，她對我絕情，以後就不要怪別人對她也絕情。過年和初中同學經常出去玩，我漸漸明白了世界上還有很多很棒的女孩，還有很多很優秀的女孩。該走的彎路一條都不能少，努力提升自己，在SZ紮根吧，我還是會那樣，認真地去對待真摯的感情的。哈哈哈，最近還常常跟H聊天，已經約好了一起出來玩啦，我會好好對你的。

2019/2/14

情人節大膽約H出來玩啦，本來還在顧慮在這特殊的日子約她出來會不會意圖明顯，結果證明，愛就要大膽說出來，男人不能慫呀！玩得好開心呀，久違的戀愛的甜蜜感覺，嘻嘻，她真的好活潑啊，有說不完的話，邊走邊唱歌，跟她在一起肯定會很開心吧。