桉樹精油：精油中的佼佼者

概要一覽

• 桉樹精油提取自新鮮或未完全乾燥的樹葉和幼枝，並需經過蒸汽蒸餾。您可以使用桉樹葉自行製作精油，在節省開支的同時，也可以獲得新鮮的精油

桉樹精油是一種非常純凈的精油，它具有多種實際應用和工業用途，同時還具有治療功效。它提取自澳大利亞原產的一種快速生長的常青樹，而全球桉樹精油原料主要來自於尤加利 (Eucalyptus globulus)，或稱「藍桉樹」。

進一步了解這種精油，以及它如何有益於您的健康和幸福。

什麼是桉樹精油？

桉樹精油提取自桉樹的乾燥樹葉，經蒸餾提取而來，是一種無色的液體，具有濃烈的木質和香甜味道。世界上共有 700 多種不同的桉樹，而其中至少有 500 種可用於製作桉樹精油。

http://EucalyptusOil.com 列出了一些非常常見的桉樹精油：

1. 多苞葉尤加利 (Eucalyptus polybractea)——通常也被稱為「藍色小桉樹」，是一種矮小的桉樹品種。原油或經過單次蒸餾的精油富含桉葉油素（一種無色的液態萜烯醚，具有類似樟腦丸的氣味，在精油中非常常見），通常濃度在 80% 至 88% 之間。
2. 尤加利 (Eucalyptus globulus) ——這是最受植物學家和化學家關注的一個桉樹品種，在所有桉樹精油中，它的知名度最高，用途最廣泛。它的桉葉油素含量在 60% 至 70% 之間。
   原油的特性決定了，它通常難以達到大部分藥典的要求，因此，它一般都會經過處理，以增加其桉葉油素含量。
3. 澳洲尤加利——通常也被稱為「狹葉薄荷」，這是一種帶纖維皮的中等大小的桉樹。精油原油含有 65% 至 70% 的桉葉油素，具有沁人心脾的清香。

4. 檸檬尤加利——也被稱為「檸檬桉」，這種大型桉樹的名稱經歷了多次更迭，現在，它被稱為「Corymbia」。這種精油的主要成分是香茅醛 (citronellal)，它通常用於工業領域或作為香水的原料。

澳大利亞土著居民使用含精油的尤加利葉浸劑作為治療身體疼痛、發燒、鼻竇阻塞、感冒的傳統藥物。

早在 19 世紀 80 年代，外科醫生就已經在手術過程中將桉樹精油用作防腐劑。

一直到 19 世紀末，英國的大部分醫院都使用這種精油來清潔尿導管。

桉樹精油的用途

Medline Plus 認為，口服經過稀釋的桉樹精油，可起到緩解疼痛、呼吸道粘膜炎症、哮喘、支氣管炎、鼻竇炎疼痛和炎症、呼吸道感染的效果。它還可以作為防腐劑、殺蟲劑，以及用於治療傷口、燒傷和潰瘍。

將幾滴茶樹精油滴在有機棉球上，在一天中嗅聞幾次，還有助於撫慰您的黏膜（例如過敏和哮喘）。我還建議將幾滴茶樹精油加入水或噴霧器中，作為一種蒸汽療法，或者泡澡時在浴缸中滴入幾滴。

桉樹精油也是備受歡迎的香水和化妝品原料，在漱口水、擦劑和藥膏、牙膏、止咳藥片、含片中，都可能發現它的蹤跡。

它還經常與其他精油混合，以使其更容易被您的皮膚吸收。這可以為保濕潤膚過程提供支持，這也很好的解釋了，為什麼這種精油會廣泛用於天然防晒霜等護膚產品。

使用桉樹精油的方式多種多樣，包括芳香療法、局部塗抹以及內服。例如，它可加入椰子油等基礎油，然後在皮膚上塗抹。我建議首先以每滴桉樹精油配 1-3 茶匙基礎油的比例進行稀釋，然後根據自己的需要增加精油比例。

桉樹精油的成分

桉樹精油含有 100 多種不同的化合物。它的主要化學成分是 α-蒎烯、β-蒎烯、a- 非蘭烯、1,8-桉葉油素、檸檬烯、萜烯醇、香橙烯、表藍桉醇、胡椒酮以及藍桉烯。

相比於經過雙重蒸餾的精油，桉樹精油原油包含有更多種不同含量的化合物。

例如，尤加利精油含有 60% 的桉葉油素和 40% 的其他化合物，在經過雙重蒸餾之後，它的成分變成了 80% 的桉葉油素和僅占 20% 的其他化合物。這樣一來，原油的活性範圍比精鍊精油更廣。

桉樹精油的益處

Medical News Today 進一步擴展了桉樹精油的不同藥物用途和益處。

• 抗菌特性——《臨床微生物學與傳染》(Clinical Microbiology and Infection) 發布的一項研究發現，桉樹精油可有效殺死上呼吸道的致病菌。
• 疼痛緩解——研究證實了這種精油的止痛特性。在《美國物理醫學與康複雜志》(American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation) 發表的一項研究中，研究人員在 10 名受試者的前臂塗抹了桉樹薄荷 (Eucalyptamint)，結果「產生了明顯的生理反應，這種反應有助於緩解疼痛和/或作為運動員的被動熱身形式」。
• 口腔健康——這種精油具有抗菌活性，可預防齲齒（導致蛀牙）和抑制牙周細菌。
• 刺激免疫系統反應——根據 BMC Immunology 發表的一項研究，桉樹精油提取物有助於實現人類與生俱來的細胞介導免疫反應。

很多人使用桉樹精油的其中一個重要原因，是它能夠帶來一種清爽提神的感覺，從而趕走精神疲勞。作為一種興奮劑，它有助於消除疲勞和精神遲緩，「振奮病患者的精神」。

除趕走精神疲勞以外，這種精油通常還用於刺激心理活動和增加流向大腦的血液。在教室使用桉樹精油，作為一種芳香療法，這也是司空見慣的做法。

如何製作桉樹精油

桉樹精油提取自新鮮或未完全乾燥的樹葉和幼枝，並需經過蒸汽蒸餾。您可以使用桉樹葉自行製作精油，在節省開支的同時，也可以獲得新鮮的精油。以下是桉樹精油的製作步驟：

• 廚房用定秤
• 桉樹葉
• 橄欖油或其他基礎油
• 克羅克電鍋
• 細網格過濾網
• 深色玻璃製成的密封瓶

製作過程：

1. 用手掌將 2 盎司新鮮桉樹葉輕輕壓碎，擠出其中的油脂。根據克羅克電鍋的大小，您可以酌情增加或減少桉樹葉的使用。
2. 將桉樹葉放在克羅克電鍋中。
3. 以每 ? 盎司桉樹葉配 1 杯橄欖油的比例，在克羅克電鍋中加入橄欖油。
4. 蓋上克羅克電鍋的蓋子，用小火慢煮。持續煮 6 小時。
5. 通過細網格過濾網過濾桉樹精油，並將其裝入深色玻璃製成的密封瓶中。
6. 密封瓶子，標上日期。
7. 將桉樹精油存放在陰涼、乾燥的地方，在這樣的環境中它可以保存 6 個月。如需保存更長時間，請將桉樹精油放入冰箱中的果菜箱，這樣可將保質期延長至一年。

如果您已經製作了桉樹精油，不妨嘗試另一種自製配方。將這種精油與相同份量的蘋果醋充分混合。然後塗抹於問題區域，或直接在處理傷口、瘡和昆蟲叮咬時作為抗菌劑。

桉樹精油如何發揮功效？

這種精油以不同的方式發揮作用。在蒸汽療法（使用燃燒器或汽化器）中，桉樹精油可用於治療呼吸道疾病，幫助提高注意力，或者作為驅蟲劑。

它還可以加入混合式按摩精油，或在浴缸中稀釋使用——這些方法有益於治療關節炎、哮喘、粘液堵塞、感冒、頭痛、鼻竇炎、疲勞和肌肉疼痛。

您還可以在乳液或化妝水中加入桉樹精油，以緩解疼痛，促進傷口和潰瘍的癒合。直接塗抹於面部可治療昆蟲叮咬或傷口，但您務必要謹慎塗抹。最後，我還建議將經過稀釋的桉樹精油加入漱口劑中，作為緩解咽喉痛的一種方式。

這種精油通常還用於刺激心理活動和增加流向大腦的血液。

桉樹精油安全嗎？

桉樹精油一類的精油通常可安全使用，但有幾個注意事項。只有在醫生的監督下，成年人才可以口服桉樹精油。我不建議小孩使用桉樹精油，如果小孩在 6 歲以下，還應尤其避免使用含桉樹精油成分的止咳嘀液。

桉樹精油一般可安全塗抹於成年人皮膚，但切勿將精油、藥膏、胸部按摩膏塗抹於 2 歲以下兒童的面部或鼻子。孕婦和哺乳期婦女應謹慎使用桉樹精油。