您是哪種血型,易於患哪些疾病?保健方向怎麼選?中美東城醫院專家提醒您,看完這篇文章就都知道啦!
新陳代謝旺盛,要控制自己的情緒
O型人有強勁的生命力,喜怒分明、個性率直,可是過度的疲勞會慢慢的損耗健康,所以請務必試著讓自己沉穩溫和一點,控制火暴性格,不然你容易把自己「氣出病」。
健康優勢
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力,能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。
一項調查結果顯示,雖然在日常生活中O型血的人「小病不斷」,但是在各種血型中,其平均壽命明顯較長。
健康劣勢
血液比較稀,不利於血液的凝固,健康隱患:甲狀腺功能不穩定;
胰島素含量較其他血型來講偏低,健康隱患:糖尿病;
體內的胃酸含量較高,健康隱患:胃酸;
腎上腺素含量高,在高壓狀態下健康令人堪憂,健康隱患:亞健康。
健康策略
1 多吃瘦肉
O型血的人吸收能力很強,特別是高蛋白食物,比如肉類食物,其養分能在體內得到較好的吸收。但需要注意的是,肉類食物一定以瘦肉為主,少吃肥肉,以防止發胖。
2 保持睡眠規律
O型血的人都屬於「養精蓄銳」型,所以睡眠規律對於他們來說非常重要,可以有效地降低亞健康的幾率。
忍耐力較強,但腦血管疾病發生率較高
A型人身體較靈巧,耐受力較強,平時不常生病,但與腦血管疾病較有緣,尤其是腦梗塞病人,為各血型之首,這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性。
身體比較靈巧,耐受能力很強,所以平時不會經常受到疾病困擾,亞健康幾率也會降低。
血液黏稠度在各種血型中,較容易升高,健康隱患:腦梗塞;
血小板黏附率明顯高出正常對照組,健康隱患:偏頭痛;
末梢血管調節功能差,對冷刺激比較敏感,健康隱患:凍瘡;
消化系統功能不強,胃酸含量低,比較缺少消化酶。健康隱患:消化系統疾病。
1 提高免疫力
A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱。尤其在秋冬季,提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。
2 注意保暖
一般來說,在環境氣溫低於10℃時,末梢小血管才開始收縮,而A型血的人在氣溫12℃時,末梢小血管就開始收縮,所以進入冬季應注意保暖。
3 多吃素食
A型血的人對植物性食物的代謝能力高,而對於動物性食物代謝就比較慢,所以多吃素食,減少肉食的攝入量,才能真正地增強免疫系統功能。
4 保護腸胃
臨床資料統計,1/3的癌症病人是A型血,特別是胃癌,因此A型血的人,如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食慾減退、嘔吐、便血等癥狀,尤其是萎縮性胃炎者,應及早就醫診治。
比其他血型更健康,但排異性更強
B型人動作靈活性頗佳,創造力強,具有好勝心。相比之下,B型血的人是人群中較健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍,與疾病相關的死亡率高達28%,為A型血者的2倍、O型血者的4倍。
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力,各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收,無論是食用動物性食物,還是植物性食物,新陳代謝的速度都很快,效率也很高。
長期處在壓力中,健康容易亮起紅燈,健康隱患:慢性疲勞綜合征;
對流行性感冒病毒防衛能力較差,健康隱患:流行性感冒;
消化道容易受到細菌感染,健康隱患:腹瀉、痢疾;
新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。健康隱患:肥胖。
1 中草藥尤為重要
中草藥對B型血的人尤為重要。其中以甘草為較佳,增強自身免疫系統的功能,有抗病毒的作用。B型血的人不妨嘗試一下甘草酸棗飲。
甘草酸棗飲:把甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中,加適量水,用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘,離火後浸泡半天,將酸棗撈出,瀝干汁液,晾曬1天。曬至7成干時,將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴洒在酸棗表面,攪勻後即可食用。
2 多吃羊肉
B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質。羊肉對B型血的人是非常有好處的,它可以增強免疫系統功能。不僅如此,適當補充含鎂的食物。比如松子、榛子、龍眼等,都可以增強免疫系統功能。
反應比較敏捷,患哮喘比例較高
AB型人個性較冷靜沉著,神經反應也較敏捷,但在所有血型中,AB型血的人患過敏性哮喘的比例較高,因此要格外注意過敏性疾病。
AB型血是地球上較晚出現的血型,但人數在不斷增加著,由此可見AB型血的人適應能力很強。
而且,它同時含有A型和B型兩種抗原,在某種程度上講,擁有A型血和B型血的雙重優點。
胃酸的含量比較低,影響對營養物質的消化吸收,健康隱患:消化不良;
外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部,健康隱患:呼吸系統疾病;
膽固醇含量相對較高,血脂也容易升高,健康隱患:心臟病;
對植物性食物代謝較好,對動物性食物代謝較差,容易形成脂肪堆積。健康隱患:肥胖。
1 控制體重
降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。
2 遠離煙酒
在平日的生活中,煙、酒對於呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害較大,所以要嚴格控制。
3 慎吃過敏性食物
一切過敏性食物都要謹慎食用,比如魚、蝦、巧克力、羊肉等。
有人會問:人類就血型絕大多數就這四種之一,但也沒見人人生病啊?
中美東城醫院專家說:這是因為疾病的發作是由多種因素控制的,用血型只能預測發病傾向,並不是說一定會患病!而大家了解自己血型的優勢與劣勢之後,可以更好地指導日常保健。
血型與健康之間的關係,還有很多人都不知道呢!趕緊給朋友們了解一下吧
來源:中美東城醫院
推薦閱讀:
TAG:健康 | 腫瘤 | 血型 |