因為外貌問題自卑而影響學習生活怎麼辦？
背景：我出生在一個小縣城，小學時還和同學打成一片，初中時漸漸長殘，班上男生有一半孤立我，當著面說我，還有女生說長成我這樣不用活了.。高中後，說我的人漸漸少了，大概是成績還不錯，最後高考還算穩，到了現在的大學，正在讀大三。
在大學，我的問題漸漸顯現出來，極度自卑，不敢正眼看人。有幾個經常一起約自習的同學，之前玩的挺好，現在她們全脫單了，我超級焦慮，雖然我還只有20歲，我似乎能預料到自己孤獨終老的樣子了，畢竟誰願意要醜女呢？也有朋友安慰我說我就是普通人，不醜，我當時心情好了，過幾天又很煩，我現在看著鏡子里那張臉都很煩！
誰朝我看一眼，我覺得是我太丑了，班上人沒和我說話，也覺得是丑的原因，甚至覺得老師對我也有偏見。我去過學校的心理諮詢，可是我的問題還是嚴重。最煩的時候，我去醫院整形美容科掛了個號，把眼袋割了，全程無人陪同，醫生都很驚訝。不知道恢復期是怎麼熬過來的。可臉還是丑啊！
我現在在想，我努力學習是為了什麼呢？我究竟要達到怎樣的水平才能讓別人忽視我的外表呢？我還要付出多少呢？或許我現在付出的，還不如好看點的人們動一動手指頭。馬雲、錢學森等等，我覺得這些人確實能讓別人不關注他們的外表了，可是我也沒有他們的能力呀。
正值考試周，我還在為這個煩，我也很慌，真的是進了一個死胡同了.......我究竟要付出多少，才能讓別人不關注我的外表呢？我並不怕孤獨終老，我或許更在意別人的看法吧…
（專門弄個小號來提問，哎.....
說些現實的東西吧，長相丑了的確很容易被他人孤立，但如果是一位愛笑的生活樂觀積極的心地善良的丑姑娘，相信很多人都會接受她並和她交朋友的。沒有人喜歡和一個不愛說話不愛笑的人主動交往的
看了你的問題，真的是敢同身受，我覺得你真的不用在意別人的眼光，自已好好學習，好好減肥運動，一周四次面膜，大學生活過的充實且豐富就行。
還有很重要的一點，你以為長的好看點就不會被人說了嗎？答案是no。
首先先放圖，我高中時沒的樣子。（自我感覺長的算清秀）
右邊是我，左邊是我的小仙女同桌。 因為我高二開始就特別臭美，開始敷面膜，護膚（單純補水功能的）所以皮膚很好，臉型小看起來就比較乖乖女。身邊有同學說我好看，有同學說我一般，有同學說我丑。。
一開始我也很氣憤 ，說我丑，你自己長啥樣自己心裡沒數嗎？但是後面聽到的議論多了，我就很釋然了，面前有多少人誇你，背後就有多少人罵你，這話真的特對(^o^)/。面前有罵你的人，背後肯定有誇你的人。
高三那時我很拚命學習，身邊那些說閑話的同學就更多，說我長的那樣就不像好好學習的人。。。很想問他們那好好學習的人應該長啥樣啊？
經常我一進教室正在說話的一群同學就不說了。。。呵呵噠，你們這些人都不配我生氣 。
我就更努力去學習，終於進了211（高二前成績全校倒數那種），終於出了口笑話我有臉無腦的惡氣。
大一時的樣子，每天做臉部塑型按摩，堅持晚上跑步兩小時。做了髮型學化妝。
大一短髮時
從上圖可以看出來，我的鼻樑只有一丟丟，鼻尖還行。 本人一直覺得自己鼻樑是臉部的致命缺陷，所以我大二的時候父母就帶我去看了四家醫院，選了最靠譜的一家做了鼻子。
我大二墊了鼻子的圖片，如下
這張無美顏濾鏡
整鼻子後，半年不能吃辣，不能熬夜，很疼所以吃的也少，這些照片都是95斤的時候，臉沒有多餘的肉，學會了化妝，做髮型，搭配衣服。整體形象高了好多呢。哈哈哈哈，鼻子做的自然款。
然而最近又懶惰了，考試期間長到110斤，現在拍照只能這個角度，無美顏。
後來發現自己就算改善了缺陷，但是。。。。說我的人又說我看起來很網紅，肯定不只墊了鼻子，眼睛也肯定割了，下巴尖也肯定做了。。。。。我TM。。。。就呵呵了，當然好處也多多，借東西沒有拒絕，有許多男生想和我聊天？？
所以我想告訴你，學習是重要的，減肥，學化妝，搭配衣服也很重要，沒有錢去買化妝品衣服就去兼職啊，我大二就去畫室兼職教小朋友畫畫，自己賺錢買化妝品，兼職的時候還特別減肥哈哈哈哈，因為累啊，不要覺得只要學習就好，只學習好是遠遠不夠的，不要懶，女生就是要對自己狠點。
我現在也在減肥路上，考完研究生考試，正在努力回到95斤。
so，小仙女們都要認清自己的優缺點，給自己定好目標，光學習是不夠的，除非你那種中科院，清華北大那種學術大牛。作為普通人，光學習是真的不夠的，要減肥要運動要護膚要化妝，要努力自身綜合化發展。
回答完畢，記得點贊哦(⊙o⊙)哦
自卑，真的自卑。小學開始，班上別的女孩子總是很招男孩子喜歡，從有愛美之心開始，從來不會有男孩子喜歡我～
初中，有個男生有句話，我記了好久，他跟別人說，這女的這麼丑。
初三開始迷戀上網，高中開始滿臉痘痘迷戀遊戲，我喜歡的男孩子從來沒有喜歡我的。
大一，軍訓完我是全班最黑，後來有個男生給我說覺得我不錯讓我和他談戀愛，他說班上某個男生說，我是我們班最丑的女生，但是他不在意這個，問我願不願意和他談戀愛？？
我？？？？？
後來大二開始，我會化一點妝了，再也不t恤牛仔褲配40碼的運動鞋了
哈哈哈哈哈哈40碼，突然想笑，其實我只有37～38的腳，但是我認不清自己。多虧了我當時的閨蜜，她開始讓我換一種穿衣風格，我身高167，體重當時120，後來瘦了一點到115左右，我當時哦，媽蛋喜歡上了一個小學弟，他很瘦很愛跑步，我就開始跑步，早晚跑，瘦到了103斤。
那個時候穿衣風格已經變成了正常女生水平了，就是牛仔裙，長裙，短褲，單鞋這種了，以前沒有這種衣服存在的哈哈哈哈
甚至還在籃球場被人要過聯繫方式，坐高鐵被男士主動幫助，當你變得好看了之後，真的比原來更加順心了，更何況我本身就是一個女人緣比較好的人。
突然想到，當時學校貼吧吧友見面，認識了一個男生，哦後來變成了初戀，我那時候被小學弟拒絕了之後一個多月和他在一起了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈是不是超壞。不過才沒呢，喜歡他的，他超棒。
雖然現在，工作開始我又長胖了，痘痘莫名其妙又開始複發，現在真的超難看！皮膚差到炸裂！貧窮還使我從一無所有變成負債纍纍，但是我不怕了，我可能什麼都沒有，也沒有傲人的身材，也沒有好看的臉蛋，相貌平平泯然眾人矣
但是人活著不能在意那麼多，每個人都有自己得天獨厚的一面，我不再像曾經計較著自己所沒有的東西，因為自卑完全不能給我帶來好處。
大部分人所說所做，在青春的時候是無意的，在成年之後都是有目的的。
所以是要改變的，改變自己的心態，去嘗試自己從來不敢嘗試的事情，更何況，外貌，真的是可以通過化妝，穿衣，談吐，這些方面來改變的。
一個好看但是做事宛如蠢貨的人，會獲得某些人的寬容，但是不可能永遠寬容。一個優秀但是相貌平凡的人，總歸會獲得更多人的認可。
其實說到底，你就是認為自己丑，談不到戀愛。但是你想多了，很多人談不到戀愛，是因為各種原因，並非外貌，比如我現在談不到，好想談戀愛啊！你要綜合的來看，比如你和男孩子相處的時候，你朋友和男孩子相處的時候，是怎麼來的。你要勇敢一點，不要自卑下去，不要任由自己繼續有這種自卑的心態，臉真的不能代表一切。一個人的精氣神和眼神是很重要的。
當然，要 愛乾淨。這個很重要。祝好
作為一個曾經被嘲笑，又翻身為正常人，又墮落得像個中年老婦女的96年過來人。我給你說，你先開始學穿衣打扮和嘗試化妝，比你去微整更重要。身材很重要，不是說那種很瘦就美，很多女的瘦得跟個竹竿似的丑的哭，要給人纖細感，這才好看，在變美的過程中你會獲得成就感，會緩解自卑感，還有哦，你現在還在學校呢，我給你說，等你出來上班你會發現，這個世界上有很多人，真的，長得，不好看。真心話
希望你越來越好哦 我的廢話真多哈哈哈哈哈哈晚安
影響你的不是外貌，也不是別人的眼光，是自卑啊妹紙。
其實昧良心一點我可以跟你說，攢錢，整容。但是我知道我不能，因為這是在害你，就算你整成范冰冰了，有人多看你一眼，你心裡也未必會覺得這是因為我長的好看，反而可能會想，他是不是覺得我整的很奇怪，我是不是鼻子歪了……
心魔難治，不克服自卑的話，就算你一夜之間變天仙你還是會不快樂。
寫了那麼多字看來題主真的是深受困擾啊，雖然不知道題主到底長什麼樣子，不過有一個事兒希望題主明白，再好看的人都會對自己的外貌不滿意。了解這一點很重要，就像140斤的姑娘喊著要減肥，90多斤的姑娘也喊著要減肥。
假設題主是「140斤的姑娘」，那麼這個問題只能從精神和外表兩個方面來改善。精神方面路漫漫其修遠兮，我們先來講外表方面，這是比較容易看到成效，比較容易建立信心的方法。
1.一百遮百丑：不知道題主是不是夠白，如果不夠，請抓緊美白。
2.割雙眼皮比割眼袋加分更多。（千萬不要因為對自己外貌的不自信而盲目的去做整形！）
3.如果你牙齒不整齊的話，整牙！牙齒變整齊的同時對臉型也有改善。
4.好好護膚，護髮（從頭到腳每一寸皮膚，好好養護她們，你會看到回報的，發膜，面膜不要停！）
5.其實不知道題主哪裡需要改善的，只能說幾個大概，如果題主覺得有幫助的話歡迎私信我我們繼續討論，畢竟女孩子都是愛美的嘛。
對啦，如果題主身材偏胖的話，那就努力減肥減肥，這是變美變自信的第一法則！
精神方面還是要看每個人的經歷和心態，這裡我只分享一句我奉為圭臬的話：美麗和任何技能放在一起都是優勢，但如果只有美麗的話，你離麻煩就不遠了。
所以，在變美的路上千萬不要忘記精神上的學習哦，加油！
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