肌肉型粗腿到底怎麼瘦呀 有沒有寶寶可以幫忙解決一下！！？
04-05
謝邀?
肌肉型的小腿大多是跟運動很多年有關吧？我自己跳舞5年 身材一直削瘦 後來停了 兩年過後小腿肚就起來了！！沒有天理啊 運動後身體會有記憶 但保持的一點都不好啊！
多按摩 天天用狼牙棒死命的擼 肉鬆了再多跳舞啊做普拉提啊 脂肪也下去了 腿就細啦
確定是肌肉腿的話，肌肉原則是用進廢退，就是不用它，它就會萎縮，通過泡沫軸，或者康復師的手法松解，讓它放鬆，平時能不用就不用。
大多數人說自己的肌肉腿，其實都是表層脂肪又厚又硬就覺得自己是肌肉。而實際上肌肉腿是這樣的。
這是我的女神偶像牟叢姐姐！！
如果確認是肌肉腿的話，沒辦法！
少吃點 肚子餓了就去慢跑
多按摩，拉筋，，不過最好醫美
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