我男朋友懷疑自己有抑鬱症，怎麼幫助他？

04-05

我男票今年24，性格比較內向，從小就有自卑心理，遇上很多事情不願和任何說，喜歡壓在心裡，我只能變著花樣讓他發泄出來。他從事街舞行業，是工作室的行政總監，他之前給我說過他壓力大但問細節他不肯說，我沒放在心上，今天他特別害怕的給我說他可能有抑鬱症，我打心底很難過，不知道該怎麼幫他怎麼安慰他。我說陪他去醫院看看，他說他不去他沒病。我該怎麼辦。

謝謝邀請，目前情況的話

1請在他就診前24小時陪伴，盡量避免他離開你的視野，

2如果他父母在當地，請告知並提供近期情況，建議陪伴就醫，如在外地，請取得他們的傳真授權，監護權

3陪伴就醫，如說服困難，可考慮多位朋友共同勸說

4就診前需要向他周圍人群了解近三月他一般情況，人際交往等，以備醫生詢問

5遵醫囑，監督他遵醫囑

6照做以上1到5

就那麼多吧，懶得寫分析鑒別了

樓主可以找下這本書《從心理問題到心理優勢：一個抑鬱症患者的家庭治療筆記》，很多網路書店有這本書，講述家庭療法，就是怎樣幫助他引導記憶，釋放內心深處的不安和減壓，緩解焦慮和抑鬱，學會一些交流的技巧，幫助他，這樣是可行的。

您好。

從您的描述，我看到當男友告訴您他可能有抑鬱症時，您很難過也很擔心，希望能儘快幫助到他。

抑鬱症還是抑鬱情緒，這有天壤之別。況且男友只是懷疑抑鬱症，是不是找了些資料對號入座啦？判斷是否是抑鬱症很複雜，需要專業的診斷。

抑鬱情緒很普遍，幾乎每個人都有。包括您和我。只是程度有深淺。

看得出，男友對抑鬱症有些害怕，能理解，最近大家都被抑鬱症嚇著啦。

抑鬱就像一個我們身體狀況的通信員。他來只是告訴我們身體需要做一些調整。

可以告訴男友先自己調整。若抑鬱情緒來襲，可以不斷地深呼吸，告訴自己「我允許它的陪伴」。或者寫心情日記，隨便地塗塗畫畫，確實可以緩解不良的情緒。另外，大量的運動也有助於緩解抑鬱情緒。

看的出，您是個貼心的女朋友。想了一些辦法疏導男友的情緒，變著花樣讓他發泄出來。這很好，親人的支持和耐心非常非常重要！請用您的方式讓他知道，您會陪著他。如果您發現某個方法可以緩解他抑鬱情緒，請多做一些。

當然，如果您的男友能找個專業的心理諮詢師聊一聊，減輕自卑困擾，也是很好的。

有進一步的疑問可私信我。或者關注我們的公眾號「初心客廳心理疏導平台」。

只要努力，會一點一點地好起來的！

去醫院，看醫生，吃藥。

我就是這麼過來的。。。

你看看有沒有心理諮詢科，精神科可能他有抵觸情緒接受不了。

抑鬱症現在很普遍，沒有他想的那麼恐怖，當然真到了重度抑鬱確實很恐怖。。。

請一定一定勸他去看醫生。

會好起來的。

我不是什麼專業人士，但是推薦你看看電影《丈夫得了抑鬱症》，之前有看到抑鬱症的問題里也有人推薦過的，也許能幫到你

多交流，多鼓勵，讓他知道世界還有很多美好的地方，不是只有灰暗。讓他慢慢敞開心扉，原諒自己，不要對自己步步緊逼，人生很長也很短，能開心的過，就不要杞人憂天。別把他當成病人，過分的關心有時會適得其反。很難，但別放棄，加油！

「今天他特別害怕的給我說他可能有抑鬱症」

「他說他不去他沒病」

。。。他會不會還有健忘症或者精神分裂。。。

說正經的啊，管他有沒有病，先去醫院檢查啊，醫生說了才算的，自己懷疑自己有抑鬱症，又不去檢查，沒有也被自己嚇有了