秋季感冒易發 老人如何防感冒

中國防汛抗旱物資網提醒，秋季天氣變化大，由熱變涼，身體多少有點不適應，尤其老人容易感冒，怎麼預防呢，我們給大家搜羅了關於這方面的知識。

　　秋天是感冒的高發病時期，由於早晚溫差大，加上老年人的抵抗力較弱，往往很容易感冒。很多人對感冒不大重視，其實，感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發其他疾病。因此，在日常生活中應當注意下面幾個方面：

　　一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助於提高身體抗病能力，「御感冒於肌膚之外」便是這個道理。

　　二、體育健身法。秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體禦寒能力，防止感冒的發生。

　　三、飲用薑茶法。以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。

　　四、飲食療法。秋季飲食有原則，中醫認為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。

　　此外，秋季氣候乾燥，因此秋末冬初可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫熱熟軟的食物。

　　預防感冒小偏方：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預防傷風感冒保平康。

　感冒了老人用藥要注意3細節

　　和小孩感冒吃藥有禁忌一樣，由於老人也有著特殊性。老人身體較弱，而且記憶力有限，十分容易導致感冒病程的家長，引發併發症。因此，對於老人感冒吃藥的時候，需要格外注意一些細節問題。

　　專家提醒大家，對於老人感冒一定要注意併發症、用藥禁忌等多種問題，不要過度馬虎，讓老人遭受痛苦的困擾。此外，最好讓老人注意休息、多飲水、進食易消化食物、補充營養等。

　　老人感冒吃藥的注意事項

　　1、用藥準時：嚴格按劑量要求，按時用藥。老年人記憶力不好，忘記服藥是常有的事。漏服一次，下次服藥時加倍服用，這種做法是錯誤的，不僅難以達到理想的療效，反而會因藥物過量帶來損害。

　　2、用藥選擇：老年人常常患有多種慢性病，需要服用的藥物也很多，為了避免藥物間的相互作用，藥效相同的藥物盡量只選用一種。建議患者服藥之前，最好向醫師或藥師諮詢。

　　3、注意併發症：如果患者同時有高血壓、心臟病、糖尿病或甲狀腺疾病，或者正在服用抗抑鬱藥物，則需要慎重選用。

　　專家提醒大家，感冒的常見癥狀有發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等，因此老人出現類似的癥狀的時候最好提高警惕，但是需要注意的是，究竟用什麼葯，最好遵循醫生的指導，視具體癥狀和嚴重程度而定。