從小內向，害怕跟人交流。怎麼改變？
謝邀~
請參照一下我的這個答案吧：
拘謹，內向，說話聲音小，怎麼改善？?www.zhihu.com
這個嘛、 交幾個靠譜外向的朋友、 尤其是逗比一點的、 而且肯帶你一起逗比、玩的。
分割線……
我以前在女性面前特內向、女性朋友可能就 只有二姐和老媽。 一直持續到大學畢業後。
後來也是我的一群屌絲朋友、 談戀愛 結婚。 之後出來玩的時候 畫風從一堆基友 變成了 夾帶他們的老婆。一開始還拘謹一些、 後來就很覺得和我們一群基友也一樣啊。 沒那麼高冷、 沒那麼可怕 ！ 哈哈哈、
我現在也會內向、 但比以前好多了！ 哈哈哈、 要是第一次認識我的人、 完全覺得不可思議！
有些東西是天生的。如果改的別彆扭扭，還不如順其自然，做好自己。
發現了樓上說的相似呢。我也從小是個內向的人，交了一個很外向的朋友，她很樂於助人，和她一起說話做事膽子就慢慢變大了。另外可以鼓起勇氣在大家面前展示一下自己，慢慢就不怕了。雖然現在有的時候也挺害羞的，但硬著頭皮上就好啦。
我以前也是這樣，從上了初中開始就慢慢好轉了，我轉變過來還是要交朋友，但不是亂交朋友，你要交一個跟你性格有反差的朋友，多跟她聊天，接觸，慢慢的你會變得愛笑愛講話的。
我在讀內向者優勢，你也可以讀一讀
讀點心理書，其實你不是那麼了解你自己，先了解自己再去怎麼了解他人。
多傾聽不要以為傾訴，向那些外向的朋友學習她們如何交友交流的，慢慢來
謝邀，看你命了。如果運氣改變了，你就可能變得外向，活潑了。。。。。。
其他所謂方法其實很一般，我性格改變基本還是運氣的變化，以及工作的需要。
我知道現在也是很內向，但比起小時候，這已經好太多了，所以只要自己強大起來，自信也會有的。你有沒有一種感覺，你現在得到的永遠都是你從小到大的知識，而那種坐立不安的自卑拘謹害怕卻不復存在。所以不要太過擔心，留下的永遠都是你努力的那部分
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