引起肌肉萎縮的原因都有哪些 ，可以恢復嗎？

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不是肌肉萎縮，看起來肌肉圍度一定減小，肌肉觸摸起來變軟，沒有彈性，肌力變差，也可以是肌肉萎縮的早期表現！

1.神經損傷導致萎縮

例如，腰椎間盤突出症，神經根受壓時間過久，就會導致神經出現疼痛的肌群，例如臀部和腿上就會出現肌肉萎縮，這時肌肉萎縮伴有的是神經痛！

2.廢用性退變導致萎縮

假若，一個人由於骨折，長期的卧床，肌肉、關節不活動，可以由於這種廢用性退變導致肌肉萎縮，下床走路有無力感，身體的協調性變差，易感覺到疲勞等！

肌肉萎縮可不可恢復？

• 肌肉萎縮多數是可以恢復的，但是要有一個前提，那就是導致肌肉萎縮的問題要解除，還是以腰椎間盤突出症舉例。

• 一個患者要想恢復萎縮的臀部和腿上肌肉，那麼一定要先解除腰腿疼癥狀，再進行功能鍛煉，癥狀不解除，鍛煉效果會很差，萎縮還會進一步發展！

• 我們的肌肉可塑性很強，看看健身大神們的肌肉你就知道，只要引起萎縮的問題消失，肌肉是有記憶的，恢復原來圍度和肌力一點不難，增肌，吃很重要，要適當補充蛋白質！

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

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