女朋友重度抑鬱症怎麼幫助她走出來？

和女朋友異地 沒法陪她身邊，女朋友得抑鬱症已經一年了一直都是重度的，這段時間開始複發了，她不吃藥因為副作用太大了。我看她這樣真的很心疼很難過，想知道怎麼樣才能讓她慢慢走出來

謝邀！

重度抑鬱症，你個人又沒法陪在她身邊進行支持，還是需要讓您的女朋友接受心理諮詢好一些，重度抑鬱症如果不吃藥就需要進行專業的心理諮詢的，一段時間慢慢的解決可以走出來。

但抑鬱症的朋友有時候是比較難堅持把諮詢進行下去的，這個時候您的堅持和協助會變得尤為重要。

如果您在身邊能夠做的會多些，不在身邊的話，信息的溝通其實作用比較有限，說不對反而會引起反作用，平常就多分享發生的關於你自己生活中的小事，陳述事實，不要過多的做評論，保持情感的聯繫就好了。

其他的讓諮詢師跟她一起去討論比較好。

如果在正規的醫院精神科確診抑鬱症，並且是重度，那肯定是需要吃藥和心理治療同時進行的。

作為朋友是很難幫到她的～

很殘酷的是你無法做太多。

不吃藥，不遵醫囑，除非神仙能幫她，這種情況要麼自覺用藥，要麼住院治療，至於怎麼安排要看你自己。

抗抑鬱葯有幾十種，原來的處方用著太難受或者其它副作用，都可以和醫生說，他們幫助調整，這也是抑鬱症治療的一個關鍵環節，不溝通不用藥只能遷延病情，甚至終身不愈。

謝邀。

你怎麼幫她？這並沒涉及到抑鬱症的專業知識，這純粹是一道情商題。

你只要做到讓她有安全感，讓她開心幸福就行了，最好不要把「抑鬱症」掛嘴邊。

藥物是應該吃的，在這種重度抑鬱的情況下

每個人主要是抑鬱情緒不知道如何去處理

越在意一個負面心理狀態，越是會痛苦

在意的形式有很多，陷入其中無法自拔是形式之一

有辦法讓自己不那麼在意那些負面的心理狀態

怎麼去做呢

利用天氣冷暖找回覺知就可以了

天氣冷，我注意到冷，所以我會去加件衣服

天氣熱，我注意到熱，所以我會去沖個涼

或者以提問的方式

你感覺今天天氣怎麼樣

挺好的，不冷不熱，溫度適宜

我注意到了天氣冷暖，不冷不熱

外面風大嗎

吹得挺大，感覺有點冷

我注意到了天氣冷暖，有點冷

這樣解釋應該懂了吧

心情不好的時候還會遇到一個障礙

不想去注意怎麼辦？

其實，心情不好，什麼都不想做，但是不想去注意天氣冷暖，實際上也能注意得到的

所以，一句提醒是很有必要的

天氣冷暖，我想不想注意，都能注意得到

去醫院住院治療，如果抑鬱症只是心理上的病想開了就好那麼怎麼會是病呢，接受它並且和平相處，按時吃藥心理輔導，還有你的陪伴與傾聽，多抱抱她，真真實實感受到你的愛。

你想幫助她

1.不要刺激她

2.趕快看書學習

3.學會理解她

4.陪她看醫生

你好，你女朋友是因為吃過葯有副作用才沒有吃的嗎？她抑鬱的這一年裡能正常的工作嗎？抑鬱的癥狀就是可能會隨時的複發，抑鬱的患者需要家人的陪伴和理解，如果你女朋友很信任你，你可以根據她的狀態來慢慢引導她讓她接受心理諮詢，抑鬱症是長時間引起的，恢復起來也是需要一個漫長的過程，也是一定要做心理諮詢的，但有的患者如果處於抑鬱狀態中又很難去接受諮詢，所以親人陪伴和引導尤為重要。

幫助抑鬱症患者的人(非精神科醫生/非心理治療師)大概就像病人的護工或者社工這一類角色。他們的工作專業性不強，沒有物質回報，但需要高度的耐心、同理心、抗壓能力和韌性。

大部分人都沒有足夠的綜合能力當抑鬱症患者的「護工」，在幫助患者的過程中才會無可避免地受到不同程度的傷害。抑鬱症對於親近的人來說就像核輻射，他們的負面情緒和「凋零」的生活狀態從骨子裡影響著別人。又像徒手滅火，沒有足夠的防護，會讓人傷痕纍纍。

作為抑鬱症的朋友、親人或愛人，我認為最需的是認清自己是否有足夠的能力和品質去擔當那個「拉他一把」的人。

具體情況具體分析

不要用抑鬱症這件事去解釋問題的原因

對抑鬱症患者來說，是無緣無故的難過嗎，是無緣無故的無助嗎

很多時候不是的，這些東西都是有跡可循都是有原因的

只是抑鬱症患者可能情緒要更加敏感放大

多找找問題的原因，以及，她自己的努力也很重要

一個自己不努力走出來的抑鬱症患者，不僅自己難以走出來，甚至十分容易把身邊的人拉入抑鬱的泥沼里