薰衣草精油怎麼用

薰衣草是一種天然和名貴香料，用它提煉而成的精油對身體健康大有幫助，尤其對女性們來說是美容必不可少的東西。薰衣草精油怎麼用？萊倫精油小編告訴你

1、加濕機熏香法

往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻後用，打開加濕機，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。

2、暖氣機香熏法

冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機的出氣口，使精油隨暖氣散發到空氣中。

3、香熏爐熏香法

首先將水倒進香熏爐的盛器中，然後滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至於香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

小貼士：薰衣草精油以熏香的方式使用，有助於降低高血壓、舒緩焦慮、減少頭痛以及相關神經緊張引起的疼痛。

4、精油吸入法

取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水裡，但總數不超過8滴，將精油與熱水充分攪勻後，將頭部置於臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘；還有一種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

小貼士：薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒癥狀；此外，薰衣草精油適量直接塗抹於鼻孔、太陽穴，或滴於紙巾上，直接吸入可防止暈車。

5、精油按摩法

取2—3種精油與薰衣草精油混合總數不超過5滴，將其稀釋於3—4毫升的植物按摩底油中，在臉部、頭部、頸肩部等身體部位作按摩，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。。

小貼士：精油按摩法可以加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議精油按摩需要在專業人士指導下使用。

6、精油刮痧法

將薰衣草精油與底油均勻混合後塗抹於身體部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。

小貼士：刮痧很有講究建議在經過專業培訓的理療師處接受刮痧。

7、冷（熱）敷法

將3—6滴熏衣草精油滴入冷（熱）水中，搖勻後將毛巾浸入水中，再將毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養分逐漸滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。小貼士：身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

8、精油噴洒法

將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻後，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴洒室內各處，可香味撲鼻已改善生活環境的作用。

9、精油沐浴法

熏衣草精油還可用於泡澡或泡腳，可消除疲勞、鬆弛神經、還可消除白天承受的負面能量（如壓力、抑鬱)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37－39度為宜不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放鬆浸泡約15——20分鐘；沐浴時，精油會漂浮於水面時而擴散，時而凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，並在自己相關的部位，輕柔地按摩。

小貼士：精油沐浴時精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘低達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

10、精油棉球法

取兩滴薰衣草精油滴於棉球上，將它們置於枕頭內，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用；或者將棉球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。

小貼士：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。

薰衣草的藥用價值

鎮靜催眠作用

薰衣草精油主要應用於芳香療法或按摩方面。在國外，1993年，愛爾蘭的Tullamore在Genoral醫院把從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮髮油混合使用於改善老年人的睡眠。1995年，Graham也對此作了嘗試，目的是為減少病人的睡眠干擾，使其快速入睡。在與揮髮油霧化治療聯用2個星期後，自述晚上睡眠良好的病人數顯著增加，晚上睡眠時需要周圍環境特別安靜的病人數顯著減少。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草製劑來治療神經衰弱和失眠。

解痙作用

除了對中樞神經系統的作用外，動物實驗標明，薰衣草精油還對迴腸和子宮平滑肌具有解痙作用。它的解痙作用既不是通過腎上腺素能和膽鹼能受體起作用，也不是作用於鈣離子通道，而是通過提高細胞內環磷腺苷水平而起作用。薰衣草精油在產科也有些應用，比如加入洗澡水中，能減輕產婦分娩後的疼痛和不適。

抗菌作用

Lis-Balchin發現薰衣草精油具有抵抗多種細菌的活性，芳樟醇是薰衣草精油抗菌的主要成分，它能抑制17種

細菌（包括革蘭陽性菌和革蘭陰性菌）、10種真菌的生長。已經證實薰衣草精油和精油蒸氣均有一定的抗真菌活性。1%和10%的薰衣草提取物能抑制灰葡萄孢的分生孢子萌發和芽孢生長，且對芽孢生長的抑制作用比對菌絲更有效。薰衣草精油蒸氣還能抑制煙麴黴Aspergillusfumigatus菌死體生長，所需要劑量與茶樹油相當，但高於檸檬香草油、桂皮油和百里香油。薰衣草精油對鬚髮癬菌Trichophytonmentagrophytes和深紅色髮癬菌T.rubrum有效的濃度為10~20Lg/ml，濃度在150Lg/ml時可殺死60種分生芽孢子。

神經保護作用

狹葉薰衣草花水提取物劑量依賴地抑制谷氨酸誘導的神經毒性。100Lg/ml和1mg/ml的提取物明顯阻斷谷氨酸誘導的體外培養的大鼠小腦顆粒細胞的神經毒性，最有效劑量為1mg/ml。

降脂作用

有學者將人脂肪組織切成小片在0.05%的膠原酶溶液中培育，並將提取物加至培養管中。脂肪降解率：加薰衣草提取物管為（1.12+0.10）毫克脂肪/培育管，加薰衣草和茴香提取物為（2.37+0.18）毫克脂肪/管，未加提取物的對照管（0.35+0.09）毫克脂肪/管。

治療心血管功能不全

有人用含薰衣草的幾種草藥浸液用於治療心血管不全，該藥液減少頭痛、頭暈，降低血膽固醇指數和動脈壓過低的癥狀。

治療神經症

李樹升等用薰衣草花聞香治療神經症病員50例，8周為1療程，發現神經症的睡眠障礙，情緒障礙，軀體化癥狀SCL-90（癥狀自評量表），STAI（狀態與性格焦慮自檢量表），EEG（腦電圖），REG（腦血流圖）都有改善，未見不良反應。

美容價值

因為薰衣草具有抑制細菌，平衡油脂分泌，撫慰肌膚的功效，還可以用於潔面產品，將薰衣草提取液添加進

皂，潔面乳產品中，經過冷殺菌保鮮處理和issofree先進技術的應用，就製成了薰衣草皂和潔面乳等高端潔面產品。

面膜：取薰衣草粉10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀。均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。

蒸臉：在做面膜之前，都要蒸臉的，以便打開毛孔，更好吸收面膜。這時候，可以將10g左右的薰衣草粉撒在蒸臉的器皿中。花香撲鼻，心曠神怡，鎮靜安神，舒緩神經，滋潤皮膚。

泡浴：約5g薰衣草粉撒到浴缸中。能夠收縮全身皮膚，供給營養，香身美體，舒緩壓力。

萊倫精油加工 http://www.lylunintl.com

推薦閱讀：