學生黨怎麼才能瘦的快？

一米七，102斤，聽起來也還好，但是就是覺得胖，還想再瘦一點

斷食，44.63kg瘦到38.47kg。身高158。追求骨感，斷食計劃還在繼續。

這個方法只適用於我，建議題主用節食的方法，不吃晚飯零食差不多也能瘦。

我一個166/52的人都覺得自己已經算瘦的了……小姐姐別減了啦 太瘦不好

不吃晚飯。還有你很瘦。。

謝邀

自從回答過一個類似問題，此類問題多次出現在我的邀請列表，哈哈。

提主是妹紙？

我個人認為一米七，102真的真的不算胖，甚至來說有點偏瘦。

不知道你所謂的覺得胖是哪裡胖呢？

給個建議哈，提問的時候一定要說清楚訴求，比如你還是覺得自己胖，具體哪裡胖？還想再瘦一點，想瘦多少？

不然沒有辦法給針對性的回答啊

比如我本人其實也很瘦，但是臉是有點嬰兒肥，肚子上有肉肉，所以我就針對性的去瘦臉和瘦肚子。

我現在每天晚上跟著keep上的瘦肚子的教程在鍛煉的啊，希望早日練出馬甲線，哈哈

希望我的回答對你有幫助。

你叫我一個比你還胖的人去教你怎麼瘦？？哭了

1.如果你想多吃點好吃的，那就加大運動量，用計算基礎代謝的APP實際記錄熱量，保持消耗跟攝入的最大差額。這樣也能瘦，反正我一個星期保存每天多消耗600-700卡，一周5天，體重可以減少3斤 (′゜ω。分界線不會弄‵)╭(╯ε╰)╭(╯ε╰)╮2.懶的話不想運動，就少吃，運動呢，能走的路就走，能爬樓梯的就爬，不用特地跑步什麼的，吃的比基礎代謝少一半，堅持一下，也就瘦了，嘴饞的話，多買些黃瓜聖女果，或是那種泡椒筍，熱量也低，不確定的吃之前搜索一下，目前我用的是薄荷