如何消除嫉妒的心理。？

04-04

很長的一個故事。
我從高中畢業到了大學，因為高中說我英語太差不讓我去更好的學校，於是我乖乖的報了高中安排的大學。
這是噩夢的開始。
「我怎麼能和一群不學無術的人待在一起呢？」我這麼想，因為和我一起去那個大學的人都是高中不怎麼學習的人，我高中學的真的很辛苦，每天兩點睡六點就起來早讀。不僅數學差，英語也差勁，三年讀下來，除了感覺自己越來越差勁，什麼也沒有得到。
接著我到了大學，強迫自己選了一個不適合自己的專業，繼續學數學。

第一個學期，我就遇上了痛苦的根源，一個女生，我們叫她Z。
Z是個生活相當精緻而且家境比較富裕的女生，但是為人比較冷漠，老喜歡一個人偷偷去問老師問題，我不是很喜歡她的個性，於是偷偷和大一時的好朋友Y談起這件事。
「她是有點兒討厭。」Y說。
然而Z畢竟成績擺在那裡，不知道出於一種怎樣的情緒，我逢人就要說她的一兩點不是，然後滿足的收手。
這種情緒並沒有維持多久。
大一下學期，Z突然奮發圖強，超過我成了班上的第一，而我和Y之間開始鬧矛盾。Y是那種很單純很不在意別人怎麼想的低情商的女生，我覺得我對她很好而她卻把我當成一般般的那種朋友，三番五次和她談不攏後，再一次的崩潰，我和Y不說話了。
Y開始靠近Z。我的焦慮越來越重。
後來我放棄了Y，而Z看上去成了人生贏家，交了男朋友，不停地獲獎，穩拿第一，還抽空做了項目。我彷彿在原地打轉一樣，不知道自己能做什麼。
現在看到Y和Z心裡就煩。
其實我覺得Y和Z並沒有什麼問題，只是源於我內心的嫉妒情緒，我非常的想要拔除，可是完全做不到。

這一切就像一個鏈條:「讀了不喜歡的大學，強迫自己去讀不喜歡的專業，交了錯誤的朋友，有了一個永遠趕超不過的對手。」
痛苦淹沒了我，開學以來，我一直躲在廁所里哭。
求助。

我有一個對我自己非常有用的解決辦法

第一種情況。

王小波說，人大多數的痛苦都來源於對自己無能的憤怒。這句話指明了痛苦和嫉妒的根源，那就是我本來可以做到但卻沒有做到，你這種嫉妒是對自己的失望和不滿。

第二種情況。

你有沒有發現，對於一些特別厲害的牛人，就是比Y和Z還要厲害的人，可能並不在我們的生活之中，我們只是羨慕而不是嫉妒，甚至會成為我們的榜樣呢？

解決方案如下

1.讓我們嫉妒的人都是可以趕上甚至超過的人，但這種超越只有你們有相同的目的時才有用，比如考上好大學。

在大學裡每個人的發展方向，興趣愛好是不一樣的，如果你的興趣和她們不一樣，那比較和嫉妒是沒有意義的。

2.比你厲害的人自然有長處，要試著把她的長處和這個人分別開，虛心學習她的長處。

我在高中的時候，高一下班學期進了重點班，我周圍都是學霸，我的女同桌兩到三天就換一本課外書，我就開始學她，也天天看課外書。但這個女生人品不好，曾經當全班的面說我數學成績太差拖了小組的後腿，人也非常傲慢。但閱讀課外書的習慣卻一直保留下來。我把她對我的傷害和激勵分開來看，我也不想和她保持親密關係，所以自然不是很嫉妒。

3.你要停止嫉妒別人，因為這會消耗你大量的精力。

如果感覺嫉妒讓自己心煩意亂，那就帶個耳機聽歌或者聽英語吧，走在哪裡都聽，分散注意力，當你做自己喜歡的事，嫉妒什麼的早就灰飛煙滅了。

以上。

哈哈，我感覺很正常。但是，你要記得，千萬不能因為嫉妒就謀害別人。你可以這樣舉個例子，她能考90，你能考80，你就想辦法考到95，最後的結果可能是你只能考到85。

雖然你輸了，但你也進步了。這種嫉妒心，會讓你度過鬱郁不得志，但實際上一直在進步的大學四年。

所以，一定要加油。

但要切記，千萬不要看到他考了九十，就想辦法害他，拉他下水，變成七十。謀害人，最後害人害己。

心情，可能沒法改變，但行為，可以剋制。

蟹腰，嫉妒心理很正常，而且消除不了，人都想過好的生活，化嫉妒為動力是最好的解決辦法。

消不了，別難為自己= =

嫉妒一個人說明：他至少在一方面比你優秀比你強

但是又不是強到不可高攀的地步，否則你只會佩服覺得哇塞～這個人怎麼這麼牛x。就像你會嫉妒某個同學比你長得漂亮比你有錢，但你絕對不會嫉妒超模或者馬雲爸爸。也許你會嫉妒某個班幹部狗仗人勢，但不會覺得紅二代有什麼問題。

這說明什麼？

努把力要有超過的可能啊

好好利用嫉妒努力奮鬥吧少年！！！

你做的比你嫉妒的人還好還優秀，然後你會遇到下一個值得嫉妒的人，你又要努力比對方更好更優秀。如果抱著這樣的心態去面對嫉妒的人，也未必是壞事