【TED】社交時代的孤獨
寫在前面：
曾經有一段時間想把一些經典的TED內容總結歸納分享出來，這樣不需要看視頻就可以獲得視頻的精華內容。
現在終於有了第一篇。本文僅供交流使用，內容總結如有不當，請輕拍~封面圖片來源於花瓣網，正文圖片來源於視頻截圖，侵刪。
一、演講者
MIT著名社會心理學家Sherry Turkle(雪莉·特克爾),主要研究科技、社會、人工智慧、自我、心理領域，臨床心理學家，與大家探討了當下「人」與「科技」的問題，
著有《群體性孤獨》一書。
二、演講內容復現
- 關鍵詞：Conversation-->Connection -->isolation
- 開篇引入：從女兒發給自己的「簡訊」引出矛盾：虛擬網路社區帶來的「溫暖」與「太多簡訊」的壞處。
- 引發的問題：科技可能將我們帶入歧途。
- 正文推進的思路：
- 「最初的嚮往」：互聯網剛興起時，虛擬社會帶來的「興奮」，這是一種對於科技發展的正面的期待，認為它可以改變自我認知，改善現實生活，帶給我們美好的未來。
- 「現實情況」：技術確實改變了我們的生活方式，改變了我們本身。但也同時帶來了問題。
- 「問題」：隨著科技的發展，「科技」正在將我們帶入歧途。也是作者的擔憂：具體表現在:
- Conversation被Connection替代，導致「alone together"現象——空間上together，但確沒有真正的交流。人們過度依賴於虛擬社區（技術產品）進行溝通，彼此通過網路被「連接」在一起，但並不是真正意義上的「聯繫」，並沒有真正的交流與對話。（而實際情況是，真正的交流與對話是非常重要的，這對於人們相互之間的聯繫、與自己的聯繫，對於自我反省與自我認知的建立與加深非常重要）
- Gildiloc effect：不太近，也不太遠，剛剛好。虛擬社區聊天與面對面實時聊天的區別，在於線上聊天我們可以修改、刪除、修飾、設計，原本面對面聊天時的複雜情景中要處理的複雜情況被技術簡化，因此線上交流更加的「可控」，可以控制得「剛剛好」，堪稱完美。
- 聚焦主題：虛擬社區的聊天，是否能替代面對面交流？
- 答案：不能
- 原因：那些小片段很難讓我們互相了解，真正地了解和理解對方。我們在與彼此交談的同時也學習著如何同自己交流。所以放棄面對面交談確實有著很大的影響，因為這會損害我們自我反省的能力。對於孩子們來說這項能力是成長的一個重要的基石。
- 分析：
- 害怕「面對面交流」的心理原因：逃避真實、對親密關係的恐懼；被傾聽地渴望。
- 現實是：線上交流並不能真正的解決這些問題。看似完美的傾聽者，其實沒有情感，不會真正的"同情、愛」。
- 總結：我們口袋中的手機正在改變我們的想法和我們的心靈，緣於它們帶來了三種讓人興奮的錯覺一，我們可以把精力分配到任何我們想關注的地方；二，總會有人傾聽我們；三，我們永遠都不用獨自一人。這第三種「我們永遠不用獨處」的錯覺是對於我們心理狀態的影響是非常嚴重的。
呼籲：把獨處當做一件好事，為它留出空間。
不要總是想通過技術把事情變得簡單。我們需要讓我們回到現實生活，而不是藏在虛擬生活中。
三、演講內容總結
TED的演講本身有時候比提煉出來的要點或者觀點更加精彩。因此在演講內容復現的過程，我也刻意去尋找演講者在演講內容設計方面的思路，去尋找其中的「結構」，尋找其中層層推進的內容邏輯。
演講中有一些幽默的點也是演講本身的藝術之一，比如文中提到，有人說編輯簡訊的時候要用「eye contact"，可以讓對方感受到自己——略帶反諷效應的幽默，效果很好。但是本文不分析演講的技巧，單純復現內容。
《社交時代的孤獨》演講者研究方向是在心理學與科技的交叉領域的，文章也聚焦於科技發展帶給我們的「喜」與「憂」，喜在於它帶給我們全新的生活方式，甚至改變了我們自身；「憂」則在於過度依賴於科技產品或者電子產品，偏離了「人」本來的社交圈，偏離了人類固有的一些美好。而機器本質上不可能取代人類帶給彼此真正意義上的慰藉與愛，那種「虛擬」的愛與安慰實則是人類的自欺欺人。
從心理層面，這種對機器的過度依賴有心理上的原因。比如對於真實世界複雜社交的恐懼，對於維持親密關係的恐懼，對於「孤獨」的恐懼，對於被傾聽的渴望，對於隨時隨地被關注的渴望，這些心理需求在現實生活中要得到滿足是需要更多勇氣、付出更多努力的，尤其是相比虛擬社會，這些關係的維繫、這些感情的獲得是更加複雜的。
回歸本質，人類需要的終究只有人類能夠真正給予。過分依賴於科技產品，不僅不會讓我們獲得愛，獲得關注，遠離孤獨，反而會因為我們沒有「獨處」的能力而喪失社交能力，喪失自我反省的能力，喪失理解與被理解的能力，變得真正的「孤獨」。就如同一個人如果生活在無菌環境中就會變得異常脆弱無法生存一樣，虛擬世界就是這樣的一個「無菌環境」，看起來一切遊刃有餘，我們可以通過刪除、修改、編輯等操作讓網路上的自己更加完美，但這種虛假的「完美」卻會讓人變得比想像中更加脆弱。
因此，我們還是要放下手機，離開社交網路，與家人親密交談，給自己空間自我對話，回歸現實，回歸真實！
【附】TED-社交時代的孤獨-思維導圖
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