相同體重下，肌肉體積看起來更寬大？

相同重量的大小下 脂肪的體積是肌肉大小的三倍 可是為什麼最近看見健身大牛發現他們的體重不大看起來卻相當寬厚 比如 唐老師75公斤的體重身材卻相當寬厚硬朗 在現實中我沒有見到過75公斤有這麼寬厚的 這是為什麼呢 難得肌肉的體積更大么？

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這其實不是一個健身知識的問題，而是一個美術知識的問題。

如果你明白為什麼 大猩猩看起來感覺比熊壯「 也就明白了為什麼肌肉比體重更大的肌肥相間的顯得壯， 大猩猩的比例 更寬，而熊，更厚，這是以人對自己的強壯審閱意識造成的，寬 是強壯的背部肌肉支撐起來的肩膀造成的視覺印象。

而如果你知道PS肌肉照片為何要上陰影，健美比賽為何要塗油，你也就明白了，越有立體感，越有大小對比，越容易顯得壯，這個道理還能在生活中，影視動畫中發現：胸腔小的人，胳膊更顯得粗壯。

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難難難，事更難，

莫把天賦當等閑，

胸大顯腰細，

頭小顯肩寬，

若無天賦逆天命，

真言一句萬古傳，

勤學苦練三十載，

不過練成屌絲男。

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bodybuilding is about creating the illusion of size.

Jeff seid有令人羨慕的肩寬，腰圍，整體看起來會給人一種很寬很好看的效果。但是他真的就比其他同級別的選手要壯嗎？

所以一個人身材的視覺效果是由很多因素決定的：比如骨骼結構，肌肉的大小（發達的背闊肌和三角肌能增強倒三角效果），肌肉的形態（即使是骨架相似的兩個人之間肌肉的連接點可能也不同），甚至拍照的角度，燈光都能起到決定性作用。所以在照片中，特別是在沒有對比的情況下。身材數據或者訓練水平接近的不同人也可能會有截然不同的視覺效果。

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題主例舉的這位健美大牛，是典型的健美體型，細腰乍背，稜角分明，所以單獨一個人的照片，看起來確實很寬厚強壯，其實身上肌肉並不算多。當穿上衣服以後，和同體重相近身高的人對比，是沒有太明顯的區別的。

上幾張輕量級健美運動員和普通人同鏡頭的照片

現在還覺得他們寬厚嗎？

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沒科學常識，同等質量的肌肉體積只有脂肪的三分之一……健身能擴展的是身體比例視覺

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我們健身房一哥們，和我一樣一米七多，渾身肌肉線條特別明顯，體重65kg…

我這微胖的，肌肉線條和他比差多了，渣直臂也才32，體重83kg…

對，忘了說了，我胸圍102，臀圍108，大腿圍62。以前最瘦的時候（60kg皮包骨，肋骨一根一根能看見），腰圍都有80以上。要不是翹臀，還真不知道腰在哪裡…大骨架水桶腰非常羨慕小骨架的小腰

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肌肉線條明顯看起來會比沒線條的壯，而且肌肉是渾身均勻分布而脂肪一般堆積在腹部大腿屁股上。

私以為單純從肌肉角度看唐誠看起來不算很壯了，三角肌再大些會美觀的多。

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身高呢，會不會虛報數字?

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