一直很自卑，在生人面前說不出話，但又不是內向的人，需要鍛煉自己的社交能力嗎？

我一直都很自卑，只有處於讓自己有安全感的環境里才能無所顧忌，一遇到生人就像變了一個人，畏手畏腳，話也說不出，朋友們都說，剛認識覺得我很內向，但是熟悉之後覺得我其實是個外向的人。我現在在一家軟體公司實習，來了兩個星期了，每天說的話不超過15句，有時候想跟領導打個招呼，但就是說不出話來，很困擾，大家說我需要為此專門鍛煉社交能力嗎？但是我又想，做一個不說話，只工作的人是不是也挺好，但又覺得這是對自卑的一種逃避和妥協，不知道該怎麼做了。

內向：

1、社交是消耗，獨處是充電。

2、不喜歡主動結識陌生人。

——渴望安全的熟識的社交環境，在這樣的環境中能放飛自我。可一旦這個環境出現一個陌生人或自己不喜歡的人，往往頓感不適。如果陌生人明顯比自己低，或親和力較強，或對自己充分尊重，才會覺得安全，甚至會主動結識表現出外向的社交能力。

外向：

1、獨處是消耗，社交是充電。

2、渴望結識陌生人。

——獨處時是絕對煎熬的。渴望新鮮的陌生的社交環境。渴望各種社交。幾乎不挑人，也幾乎毫無壓力。在社交場合，在與陌生人交往時，內心是非常滿足和快樂的，更有甚者就像乾涸的禾苗得到灌溉。一旦得知某個熟識的圈子會來一個陌生人，內心往往會隱隱地興奮。

anyway，題主，不用擔心。有正常的社交禮儀、正常的公事溝通即可。其他的隨著年齡增長會慢慢積累的。

需要的，社交能力在工作中是會產生潛移默化的影響的，如果長期悶頭做事，雖然不會犯錯，但大家如果注意不到你，你就會被慢慢忽略，錯失機會。

最好慢慢觀察，找一個能感受安全感的同事做朋友，以此為突破口，多和他相處，或者與他一起和稍微不太熟悉的人對話，三個人能產生更多話題，你也能因為朋友在身邊而產生更多的勇氣。

這個問題我也有，也在想辦法。

我可以懇定的說，什麼都不會影響，也別迎合，迎合就是裝，假不好，做一個真實的自己，挺好，

需要啊～既然外向想社交那就去吧～

遇到說不上話的人就不說。

只有具有共同話題的生人才適宜社交，

比如老鄉，你們可以聊家鄉的好吃的

還有一些有共同愛好的人，那能聊的就太多了，是以後無事時一起玩耍的首選人鴨。

這個是肯定需要的，人是群居動物，日常社交肯定是必須要的。