說一下,我本來是男生,男性的骨架。鞋子是穿47碼肩寬起碼有48到50,體重有250斤左右。後來一邊吃抗雄的藥物和雌激素一邊減肥,早上醒來就去跑步跑到嘔吐然後去沙縣吃一碗雪菜肉絲麵上學。中午7塊錢一碗的小餛飩我只吃5塊讓老闆少放幾個。晚上又去跑步跑到飢餓無比回來睡覺。每天晚上舍友打遊戲吵吵鬧鬧到12點多才睡覺,我在被窩裡忍著餓眼淚不停,早上6點又出去跑步,睡眠時間都不夠只能在課堂里補覺成績一落千丈。這樣堅持了一年半年終於瘦到160斤,這時候鞋子43碼肩寬44。我還想再瘦到140的,然後看個平台的減肥方法還有淘寶上的減肥方法,知乎上的,要正常吃睡好覺。於是我就真的正常吃了,雞蛋牛奶蔬菜沙拉牛肉麵條麵包什麼,不讓肚子餓,睡飽覺精神好對吧。結果我沒讓肚子餓到,半年,還堅持運動,又胖回180了。到底怎麼辦才能瘦到140?我不想再忍受肚子餓到流眼淚還運動的到吐的日子了,我想舒舒服服不讓肚子挨餓也能瘦到140
我現在情況是吸收特別特別厲害,一個正餐下去去健身房練20分鐘就餓到不行手抖的厲害肚子也抖。再繼續的話我就無法使出力氣,回來後不不補充食物會餓到頭暈目眩。體脂率太高,胳膊腿粗,肚子脂肪很厚很厚內臟脂肪也囤積很多
183的姑娘告訴你我去脂體重就130了 你要聽那些讓你瘦的120的?
我一米58,哪個天殺的邀的我?
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