減肥初期，體重反而增加了，一測發現肌肉變多了！？

04-03

每天晚上進行1個小時45分鐘的運動，一般做十幾分鐘的hiit，肩部，腿部運動，跳40分鐘鄭多燕，跑後拉伸運動，最後按摩大小腿，是不是自己運動方式不對？本來就結實，現在肌肉越來越多，這樣練下去肌肉會一直增長，體重會一直飆升嘛？

誒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

別在意體重好吧女生的肌肉是比較難練的你能練出肌肉真的是上天給你天賦百里挑一的天賦

你不該用這嫌棄的語氣來說這事。況且有力量還在身材隨隨便便都能保持得很好呀體重多重這種虛偽的數據別在意好吧只要身材好誰tm在意你多重呀

會的，再練下去不到一周就成了金剛芭比了，趕快停下來吧，散散步出出汗多好

你這就和買了一張彩票，擔心會不會中500萬一樣。放心吧，你沒那麼牛逼。

全是做有氧怎麼會肌肉飆升不比以前吃的多就不會長體重

我每周也就三四次每次十分鐘的無氧都會讓體重不怎麼下降，但其實這是好事啊，肌肉多了就能多吃不胖了。你這運動量有些過度了，悠著點。對了我是靠52斷食減脂的，討厭有氧就醬。