如果每天吃雞胸肉，西蘭花，藜麥，這三種會不會影響到健康？

算是減肥餐吧

建議你補充點善存維生素

我覺得可能會，這三種食物應該沒有達到什麼營養都有所以時間長了，應該會出現營養不良。

首先糾正一下，雞胸，西蘭花，是健身餐，原因是沒油，並且含有豐富的蛋白質，起到增肌作用，但是必須要配合運動，除此之外還要補充其他微量元素，如西紅柿，堅果，雞蛋。

如果你把它當減肥餐吃，一定沒有好的作用，除了餓還會吃膩，可以代替的實物：魚肉，牛肉。

最後就是做法很關鍵，別太油，更不能太咸。

優質的碳水也要補充：粗糧麵包，糙米飯，紫薯等等！

最後的最後，這是配合健身的增肌餐，對你減脂沒有幫助。

每天都只吃當然會了，營養太單一了。

可以吃吃魚肉，換一換別的蔬菜，下午茶時間吃些低熱量水果。

如果你有配合運動的話就更要吃好一些，不然體能支撐不住的。

不是營養師，但是如果每天吃這些就一定會吃膩，吃膩就生無可戀，吃膩就覺得減肥好痛苦，嚴重影響你的堅持以及情緒

多換菜單 減肥是持久戰 要形成習慣 生活總不能天天過一樣的樣子

長期吃肯定會營養不良，如果身體還有其它病症有可能引發連帶反應。嚴重危害身體健康。人體必需的營養素高達幾十種之多。這三種食材肯定提供不了。如果為了減肥，吃這種東西建議還是斷了這個方式吧，如果節食能夠減肥，那麼減肥就是世界上最容易的事情了。怎麼會有這麼多胖子呢？可事實恰恰相反，肥胖越來越多了。

能看出來你不專業，你不專業就每天什麼都吃就行了，雞胸肉西藍花作為多吃的東西。使勁吃就行了，使勁練。

如果還吃些其它蔬果不會的，否則營養不均衡，長期看也會有小的負面影響

這是典型的減脂餐。應該是營養師或者減肥機構一類的人給出的食譜吧。簡單的講肌肉補充完全蛋白，西藍花富含維生素，藜麥是主食補充。幾乎不攝入澱粉和脂肪，是單一食物組成的最普遍的減肥餐結構。