因為長相和身材的原因，比較自卑，性格太內向了，想要改變，很羨慕那些性格外向，很快能和別人打成一片的人？
討厭的話就去改變呀！千萬不要嘴上說著討厭自己，身體卻懶得動。
長相
女生：1、化妝。我見過很多素顏不好看但是化妝以後卻很漂亮的女生。
2、打扮自己。比如穿衣，或者可以戴一些小飾品，如耳環，手鏈。這些可以參考一些時尚博主。
男生：1、髮型。髮型真的很重要！！可以在網上找一些自己喜歡的髮型，然後去理髮店找理髮師照著圖片剪一個。
2、這個和女生那一條一樣。可能有的朋友會說，和女生一樣帶耳環，那豈不是成了娘炮？不不不，我們可以戴耳釘，不戴那些有吊墜之類的。男生可以戴耳釘，戴上去以後整個人酷酷的。
身材
胖？減肥！瘦？增肥（適度）+健身。這是一個很長久也是很需要耐心的過程，一定要堅持下來！
自卑
題主要多學多接觸一些東西，腦子裡的東西多了，自然而然就會有人誇你，被誇的多了自然而然就自信了。
性格內向
其實我並不覺得性格內向是什麼壞事，我自己就這樣。但是！人類是社交動物，我們還是需要走出去和別人交流。這個只能說要多去接觸人吧，可以看一看《人性的弱點》，一些交際技巧。這本書不能說完全就是對的，但是參考一下還是可以的。一定要逼自己和別人交流！
再補充幾點吧
走路的時候一定要挺胸抬頭，顯得有氣質，有氣場，還可以假裝告訴別人我是一個自信的人。Fake it until make it
多讀書。「腹有詩書氣自華」這句話也不完全對，有的人讀書確實改變了氣質，但有的人就沒起到這個作用。但是讀書總是沒錯的。讀書也要有選擇的去讀。不要讀那些沒用的網文（注意是沒用的！！！！）
培養一個自己的興趣。讀書也算一個吧，也可以打籃球，彈鋼琴等等（像我自己就喜歡跳街舞）
希望能幫助到題主
這些東西不是一下子就能做到的，但是希望題主能堅持下去。題主加油！！！！
你應該努力做好你自己。只有你努力做好了自己的事情，在和別人交往時你就更有底氣，或者說你已經到達了一定高度，就不會在意別人的眼光，說話做事也會更有底氣。這樣你和別人交往時才更加從容淡定，大方得體。簡而言之，你要有自己的思想。總之，你要先努力讓自己變優秀啊！先從一件小時做起，做一個小小的改變，只要你堅持下去，牽一髮而動全身，你整個人都會有一個質的變化.在我的記憶力從小學開始，因為那時候很貪吃，個子矮體重有130以上~然後初中體重超過身高186斤左右，學生時期沒有任何朋友，被欺負嘲笑被罵是常有的事，所以獨來獨往到17歲，那時候暗戀一個小哥哥，開始有了所謂自尊，一個假期絕食運動減到115左右？雖然被小哥哥拒絕了，不過人生就此開了掛，開始有人追我，開始有人主動和我做朋友，有男生和我開玩笑說話……
其實說這麼多只是想告訴你，人真的是膚淺的，很多人和你說他們在乎的是內在，其實是你外表好的前提下，他們才會看內在的。改變自己吧，然後狠狠地甩他們一巴掌，開始自己的生活，加油
等你有錢了就好了
身材可以改變，長相雖然不能改變，但是你可以變得開朗和幽默呀。一個人幽默真的很重要
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