古代皇帝平均壽命40歲，養尊處優為何難以長壽？
在很多電視劇和電影里，皇帝身邊的人都會稱呼皇帝為「萬歲爺」，一方面是對皇帝的尊敬，另一方面也是希望皇帝能長壽的美好願景。
但是，事實反而事與願違，中國古代的皇帝很少有長壽的，據統計，從秦始皇稱帝開始，到溥儀下位為止，中國歷史上一共有302為皇帝，而他們的平均壽命只有40歲，其中更有257為皇帝的壽命不超過60歲。
為什麼享受著舉國上下之人力物力，整日養尊處優的皇帝也難以長壽呢？除去戰亂、醫療不先進等問題，皇帝不長壽可能和以下幾方面有關係。
暴飲暴食
提起宮廷大戲，很多人都會想到「滿漢全席」，這是清朝時期的宮廷盛宴，彙集滿漢眾多名饌，擇取時鮮海味，搜尋山珍異獸。全席計有冷葷熱餚一百九十六品，點心茶食一百二十四品，計肴饌三百二十品。
而在中國歷史的皇室當中，關於吃的傳說更是數不勝數，比如商紂王的酒池肉林，暴飲暴食而亡的宋明帝。
現在，我們知道過量飲食會帶來很多嚴重的後果，尤其是過度肥胖會引起十幾種癌症，因此要格外注意飲食規律。
過度操勞
歷史上也不乏很多心繫家國的明君，但是想要當好一國之主顯然不是一件容易的事情，往往要付出的努力是常人的十倍、百倍。
《明史·本紀第二十四》記載，朱由檢在位十七年間，內宮從未聽過管弦之聲，公雞還未打鳴，就開始伏案疾書，批閱文件。
而北魏道武帝則因為一心想要駕馭政權，結果疑似患上了躁鬱症，經常幾天不吃不睡，最終39歲就離開人世。
精神壓力也是目前很多人面臨的問題，由於工作和生活壓力不斷增加，很多人不但身體患上了疾病，精神上也備受折磨，因此適度地娛樂、放鬆自己也是很有必要的。
酒色過度
皇帝都是一國之主，手中掌握著至高無上的權利，但是正是這種權利造成了很多帝王早逝。酒，滿足皇帝們在禮儀、社交與聯絡臣下感情的需要。然而，過量飲酒也是導致皇帝身體疾病乃至身亡的因素之一。
據《北齊書》記載，北齊文宣帝高洋，「沉酗既久，彌以狂惑」，「暨於末年，不能進食，唯數飲酒，麴櫱成災，因而致斃」。 高洋長期酗酒，後來甚至不吃飯只喝酒，導致死亡。高洋離世時，年僅31歲。
東漢末年哲學家、文學家仲長統撰著《昌言》一書中，「那些帝王將相及其貴族子弟，無不宮妃數千，妻妾成群，生活極度奢靡。他們整天飽食肥甘，嗜酒沉醉，逐美貪色，縱慾無度。其結果弄得一個個體弱多病，夭折短命」。
輕信「神葯」
古時候的皇帝都有一個共同的願望——長生不老，從秦始皇派徐福尋找長生不老葯開始，關於「長生」的故事就沒有中斷過，然而正是這樣的願望，使得很多皇帝非但沒有長生不老，反而都死於「金屬中毒」。
比如，東晉哀帝司馬丕迷戀服食丹藥，希望能夠長生不老，漸漸有了依賴。興寧二年(公元前364年)三月，司馬丕一次性服食了過量丹藥，身體出現了中毒反應，最終不治身亡。
而在唐朝21位皇帝當中，至少有11位皇帝迷戀丹藥，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所謂「長生藥」，中毒導致不治身亡。
如今，市面上也有很多宣稱包治百病的藥物，遇到這些產品一定不要輕易相信。
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所以說，古代皇帝雖然享受著最至高無上的待遇，但是如果不能保持良好的生活習慣，也無法健康長壽，作為普通人，我們更要多加鍛煉身體、保持健康飲食、減少煙酒……這樣才能保持一個良好的身體狀態。
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