一個因為胖而自卑卻從來狠不下心來減肥的人到底是什麼心理？
所以是為什麼這個問題要邀請我來回答。
知乎比我還懂我嘍。
這個問題蠻有意思的，從頭說起吧。
我從小就胖，但又不是特別胖的那種，原因是我會情緒化暴食，就是壓力大了，心情不好了，腦子裡就是要吃東西，感覺只有這一個途徑可以排解，時間長了就惡性循環了，好在我不懶，吃東西不偏愛高脂肪和高糖的食物，所以那麼多年也沒胖的很過分。
可是，我矮，高中的時候，體重在45kg徘徊，還覺得自己身材可以，但是上大學之後，鍛煉少了，體重飆升至53kg，看起來真的很胖，那時候除了上課沒其他事情啊，再加上環境變了，不適應，參加幾次比賽成績不好，挺受挫，還有親耳聽到班上男生惡意取笑，就越來越自卑了，大一，大二那兩年真的過得很艱難，我覺得自己應該是得了抑鬱症了，就經常會突然就哭了，討厭自己，逃課，掛科，暴食，越來越胖，成績也差，那時候確實很自卑，到了什麼程度呢，走路都不敢抬起頭，不敢跟別人對視，不敢在公共場合說話……總之，感覺自己被全世界嫌棄，每一秒都很難受。
如果，你認識那個階段的我，你很可能也會問出那個問題，為什麼你因為胖而自卑卻從來下不了決心減肥呢？如果你問出來，或許這句話會是壓死我的最後一根稻草。
為什麼我會自卑，我想很大程度上是在成長環境中沒有得到正確的認可，於是我戰戰兢兢，然後我胖了，就好像我又犯了一個天大的錯，自卑的我滿腦子都是自己讓這個世界如此不美好，怎麼可能有心思去考慮減肥。
當然這些是我減肥成功之後正視自己的自卑的時候才想明白的，大三那年，我換了一個班級，去做暑假工，掙了的錢夠一個學期的生活費，一直在勤工儉學，成績越來越好，我越來越有自信了，對自己的未來充滿希望，我很努力去證明自己，我也不差，那時候，我也是胖的，但也是從那時候開始，我決定開始減肥，然後，堅持了半年的長跑，跳瘦身操，控制飲食，大概半年後，我瘦下來了，我知道自己瘦了，變漂亮了，是因為我發現別人看我的眼光都不一樣了，有男生追求了，那時候我覺得我依然是自卑的，但是，跟以前不一樣了，堅持長跑讓我學會了正視自己，正確排解自己的情緒。
綜上，我覺得自卑的原因有很多，因為胖而自卑很可能是因為自卑而胖，減肥也好，培養自信也好，轉移情緒很重要，學著正視自己，愛自己，然後去一點點改變，不要因為脂肪把自己的心困住，改變真的會讓你發現不一樣的自己。
你把減肥想像的太複雜了
不喜歡運動，平時多走走路，能走樓梯的就少做電梯。
不想控制飲食，那就把食物對象換成健康一些的，炸雞換成雞胸肉，薯片換成黃瓜片，飲料換成檸檬水。
簡單吧。謝邀
我就是這樣的人 隔三差五嚷嚷著要減肥 好不容易堅持幾天瘦了一點 又馬上吃回來胖回來 然後又放棄了 過一陣又覺得自己胖 沒有好看的衣服穿 又開始減肥 一直這樣子死循環
其實我一直都不胖，但是懷孕後體重就突突突的直線上升，從九十多到了快一百七，幾乎長了一個自己！一度我也放棄自己，懶得減肥，但是看著鏡子里的自己，出去甚至被人當大媽了，我最終還是下定決心減肥，現在也不瘦。但是還是會繼續努力，既然自卑了就逼自己一把吧！真的可以瘦下來的！加油
懶，拖延症晚期，還沒有被強烈的打擊到，或者是覺得瘦下來是不可能的事，沒有一起鍛煉的夥伴或是沒有支撐下去的點
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