觀點 | 「口渴」是身體脫水發出的最後信號

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這是因為，現代的臨床醫學假定，溶質是調節器，只有溶質（溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清）才能調節人體的各類活動，調節人體對水分的吸納；而人體的水分僅僅是一種溶劑，一種填充空間的材料，一種運輸工具，人體能自動調節水分的配置，水無處不在，一缺水就會補足。

然而，上述的假定是錯誤的。

從進化學上看，人之所以能在陸地上成長，正是因為身體內有一整套完善的儲水系統。這個系統在人體內儲備了大量的水，約佔體重的75%，正因如此，人才能在短時間內適應暫時的缺水。

與此同時，人體內還有一個乾旱管理機制，其主要功能是：在人體缺水時，嚴格分配體內儲備的水，分配水時，身體內的所有器官都會受到監控，嚴格按照預先的比例進行分配，任何器官都不能多佔。身體的所有功能都直接受制於水量的大小，身體缺水時，乾旱管理機制首先要維護重要器官，比如大腦就處於絕對優先的地位（大腦占人體重量的2%，卻接受了全部血液循環的18%~20%）。於是，別的器官的水分就會不足。這時，人體內的乾旱管理機制就會發出某個局部缺水的報警信號，人立刻感到口渴；警報信號越強烈，口渴就越厲害，身體對水的需求就越急迫。

而事實上，在人體發出「口渴」信號前，脫水就已經存在了，並且危機身體健康，而「口渴」是身體脫水發出的最後信號。另外，即使身體其他部分相對脫水，為了咀嚼和吞咽食物，口腔也會分泌唾液。

然而，當口渴的很厲害，身體急需水時，如果我們坐視不理，或給它含有大量脫水因子的茶、咖啡、酒或用工業化方法生產的飲料，而不是充滿活性的天然水，久而久之，我們就會麻木，水的新陳代謝功能就會紊亂，一旦這樣的情況發生，身體的某些區域缺水，乾旱管理機制發出的信號就不僅僅時口渴，而會表現出比「口渴」多得多的癥狀：

腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏，甚至患上Ⅱ型糖尿病；

很多時候，人不是生病，只是渴了，嘗試每天飲用2500~3500ml高質量的充滿活性的天然水，很多癥狀都會不知不覺的消失。

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